舍纳瑜伽简介 舍纳寓意:舍得才能海纳百川舍纳瑜伽培训学院总部位于印度国瑞诗凯诗瑜伽圣城(India Rishikesh),学院在2010年设立了第1个中国培训点,目前是印度舍纳瑜伽学院的中国总部,另在中国多个城市设有分校区:青岛、宁波、东营、济南、泰州。学院拥有高质量的教学团队,团队成员分别具有医学知识背景、心理学知识背景、国外进修经历等,坚持每年至少一次国外进修,至少五次国内进修,将中国的传统文化、中医知识、印度瑜伽三者有效的结合起来,专业严谨的教学系统更适合中国人的体质,深受全国各地学员喜爱。学院多年来向社会培养输出了大量的优秀瑜伽教练,常年面向全国招生赴印度交流学习,为中国的瑜伽事业发展起到了推动作用。 学院中方教学总监NANA有着12个国家的瑜伽进修经历,先后超过10次赴印度进修学习,并与多家印度瑜伽学院建立有交流学习合作关系。学院拥有全面的瑜伽教练培训及名师工作坊进修年度计划书,采用小班教学的模式,为学员搭建了专业的学习平台。学员可以自行选择在中国国内学习、在印度学习和国内国外3+1的学习模式 。同时,学院还与国内瑜伽行业名师建立了长久合作关系,定期开展名师工作坊,为全国各地的瑜伽教练们提供进修提升的机会和交流平台。学院于2018年获得国际瑜伽发展联合会授权,具有中国的总执行权,帮助瑜伽馆提升技术水平、经营管理等,帮助学员申请学费补贴、创业补贴、开店扶持、免费进修等机会,为中国瑜伽行业发展做出了卓越的贡献,欢迎各界人士前来学习和合作。舍纳公益:学院坚持每年不少于10次的社会回馈活动,坚持进行捐助特需儿童、扶贫等公益活动,被业内誉为真正的瑜伽践行者。舍纳愿景:发扬瑜伽健康理念,打造百年舍纳 舍纳使命:瑜伽与中国传统文化相结合,身体和心灵同步发展,提升国民素质 舍纳价值观:求实、好学、坚毅、仁爱
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授课学校: 济南舍纳瑜伽
教学点: 1个
开班时间: 滚动开班
常见误区 误区一:只有身体柔软的人才适合练习瑜伽 因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可,而并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 误区二:瑜伽就是一种减肥运动 瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡,因此练习者不仅获得了身体的健康,还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言,瑜伽的作用还包括调节内分泌,治疗和辅助治疗疾病,减缓疲劳和压力等等。因此,仅仅把瑜伽认为是一种减肥运动的观点是不完全的,减肥只是练习瑜伽的目的之一。 误区三:瑜伽是一种女性化的运动 瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽并非女性的专利。因为,瑜伽最初的练习者(或称发明者)全是男性,该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。此外,当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家,男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。 误区四:瑜伽需要团体练习才有氛围 团体练习固然有其氛围所在,但瑜伽本质上是一种自我修习的方式,因此,在自我练习的过程中更容易全身心投入,从而收到事半功倍的效果。 误区五:瑜伽就像柔体术或体操 瑜伽同柔术、体操、舞蹈的练习目的完全不同,体操、柔术和舞蹈是以表演为主要目的的,而瑜伽的练习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习,过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等多种技法的配合,其目的是完全的健康和自我修习。因此瑜伽同柔术、舞蹈虽然形似,却神差千里。
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