瑜伽课程

打造完全属于自己的私密、针对性训练方案。

课程内容

1.瑜伽精品私教课由ACE（美国运动委员会）国际私人教练认证执照，确保具有针对性地、专业性地达到课程目标及学员需求，让体验学员在缺乏充足运动准备的条件下，进行训练。

2.适合人群

（1）初学者，从未接触过瑜伽；

（2）身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；

期望通过练习瑜伽快速减肥（产后恢复）或者增强体力的练习者；

（3）工作繁忙压力大，情绪比较紧张，精神比较压抑，希望通过瑜伽练习得到缓解和释放；

（4）想深入了解瑜伽，希望练习瑜伽对自己有更纯粹地认知，想更深入地研习瑜伽的人。

3.优势

（1）老师对你的关注度是百分百，交流机会多，训练效果事半功倍；

（2）更安全，老师会针对你的身体状况，定制安全状态下的挑战动作，让你更感性地理解其中的深层原理和练习益处；

（3）可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程，真正感受瑜伽的奥妙；

（4）高效，正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令您在最短的时间内感受到身心灵的提升。