跆拳道是一门韩国 格斗术 ，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“ 跆 ”（指用脚踢打），“拳”（指用 拳击 打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体较长较大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
跆拳道精神：
礼 义 廉 耻 克己 忍耐 百折不屈
前四字意思：礼：礼仪 义：义气 廉：廉耻 耻：耻辱
礼仪：
这是人类要遵守的较高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项较低限度的要求，尽自己较大的努力。
1. 相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
4. 提倡人道主义和正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6. 处事要符合礼仪。
7. 尊重他人的所有物。
8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。
9. 不送不收心中含糊的礼物。
基本步伐
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
练习跆拳道的好处：
1、简单易学，防身实用，可以保护自己及家人；
2、增强体质，不易生病，少去医院少吃药，少花冤枉钱；
3、培养一技之长，在亲朋好友中有实力、有面子。或许将来还能在激烈的社会竞争下成功求职——做跆拳道教练；
4、减轻学习、工作压力，发泄负面情绪；
5、可以认识更多的朋友，扩大人际关系网；
6、长期训练跆拳道，有助于增高、减肥；
7、通过跆拳道的练习，可以促进左右脑均衡发展，有助于提高孩子学习成绩
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