办公室瑜伽
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎,肩,背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。
瑜伽源自古老的印度,距今有六千多年的历史。意指“结合”“统一”“”的意思,与中国的“天人合一”的意思相近。从广义上说,瑜伽是哲学;从狭义上说,它是精神和肉体结合到状态;更简单地说,瑜伽是体位法、呼吸法和冥想法构成的。瑜伽是一种协调身心的养身法则,瑜伽练习是通过深长的呼吸,筋骨的伸展,以平静的心境来增强人体的心智和精神的健康。练习瑜伽不仅能提升气质,塑造形体,缓解精神上的紧张和压力,还能预防和辅助治疗失眠、偏头痛、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎等慢性疾病。
哈他瑜伽,它包括一系列的练习,通过身体的姿势,呼吸和放松的技巧来达到锻炼的目的,这些技巧对神经系统,各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体的潜能。
印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹,更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性,已延续5000年并流传至今。20世纪以来,经东西方深入的科学研究,它的神奇功用进一步证实,已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一,这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国,进入了历史上又一个繁盛的黄金时代
【认证】
中国瑜伽教练初中高级等级确认、中国瑜伽行业协会确认上岗、中国瑜伽行业认可瑜伽教练标准、国际瑜伽行业认可瑜伽教练标准。
【认证考核标准】
学员完成课程,统一参加中国瑜伽行业协会的认证考试,内容包括笔试口,瑜伽理论,体位法标准,实践授课,亲和力及引导能力等内容,经专家团认证考核后,颁发相应等级证书。成绩不合格着,可参加下期培训学习,不另收培训费用。
【学员政策】
优先参加中国瑜伽行业协会组织的各项会议和活动,对优秀学员进行定位宣传,在中国瑜伽行业网站和刊物上进行信息传播,并组织行业内学术学习。毕业后免费推荐就业,优秀学员可留校助教,外地学员免费提供住宿。
【招生要求】
热爱瑜伽、肚皮舞及希望从事瑜伽、肚皮舞教练行业,有无基础均可报名,男女不限!
【瑜伽、肚皮舞培训费用】
瑜伽培训费用包括:瑜伽教材及相关材料、瑜伽服一套、资格认证费用;
肚皮舞培训费用包括:肚皮舞教材及相关材料、腰链一条、资格认证费用;
注:凡报名瑜伽或肚皮舞初中高连修班的学员,免费赠送化妆、美甲专业课程,让你掌握更多的技能。