亲子儿童瑜伽OGA FOR KIDS
儿童瑜伽
对于孩子们来说,瑜伽这项调节身心的运动很有意义,它能让孩子们感觉到自己在身体成长中,仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水,找回身体*自然的状态,远离成长中的小烦恼,小情绪、疾病、增加孩子免疫力。
孩子习练瑜伽有哪些好处呢?
◆ 姿势调整:练习瑜伽可以改善坐姿不良习惯。
◆ 提高免疫力:强壮呼吸系统,帮助排毒,提升身体的新陈代谢力,进而提高抵抗力。
◆ 提升专注力、增加耐心:瑜伽有助于平稳思绪,提升小朋友的专注力及耐性,并且加强记忆力及学习能力。
◆ 可以培养孩子的自信心:有些孩子性格内向,可以慢慢克服扭扭捏捏的态度,变得活泼大方,不再胆小。
◆ 促进骨骼的发育:在孩子长个子长骨骼的期间,简单的动作能让孩子们快速健康长高,茁壮成长!
儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展的需要,从而达到瑜伽练习的预期效果。
适合人群:
1、父母一起的亲子课程:3-13岁的孩子
2、宝贝单独习练的儿童瑜伽:7-13岁的孩子