苏州圣缘瑜珈十梓会馆于2007年7月1日正式开业
十年瑜伽之路的沉淀
专业的教学团队
因为热爱所以专注
因为专注所以专业
十年来我们一直在学习
十年来我们一直在成长
2016圣缘瑜伽再次起航
圣缘瑜伽园区太阳城会馆3月8号开业
圣缘瑜伽吴中双湾花园会馆启动中
圣缘瑜伽专注推广瑜伽文化与发展
我们针对不同的需求
开设以下特色课程
企业瑜伽团体课会涉及:
☆ 身体、心灵及情感健康
☆ 减压
☆ 放松技巧
☆ 集中精力的大脑练习
☆ 自信心培养
☆ 个人效率
瑜伽带来的收获之一,是开发出对生活中压力与焦虑的意识并学会管理它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽练习会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。
企业瑜伽团体课技巧:
? 体位法
? 呼吸法
? 放松术(瑜伽休息术)
? 集中注意力及冥想练习
? 心意练习
? 饮食健康和生活方式
? 自我意识与自我反省
? 积极的思维方式
通过我们的培训,希望能够让所有的瑜伽爱好者有扎实的起步,成为一名出色的瑜伽修行人或瑜伽导师,指引更自觉的习练,将瑜伽的一切美好引入我们的生活,与之溶合。学员可以根据自身需求选择适合自己的班次报名。