街舞培训
街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET
FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢。
街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。
街舞的兴起，代表了一种新的文化在迅速的蔓延，街舞的拥护者，都是一些青少年。他们在跳街舞的时候，完全的享受其中不受约束的感觉，大开大合，自然忘我。而且街舞也是展现自己的一个方式，通过舞蹈动作，可以看出你的性格，钢猛，忧柔，亦或灵巧好动。
在舞蹈的同时，那强烈的富有节奏感的音乐也是其一大特色。音乐衬托出舞蹈的独特与创意，两者之间的结合，让人更觉舒畅。
对于街舞爱好者来说，许多舞蹈高难度动作就是他们追求的目标。为此付出巨大的心血与代价。街舞将这些动作融化成生命的一部分，让人感受其中的奥妙。
对于街舞的追求，不但是文化的突显，更是人性的爆发。街舞为人们提供了一个巨大的展现平台，让人人都成为焦点。
街舞培训对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。
街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。
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