艾扬格瑜伽：是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，艾扬格的方法尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需要恢复者，因为它强调姿式的正确性，讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，并且可以使用工具来辅助完成。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。
内体瑜伽：用纯天然及物理方法，迅速对五脏六腑进行大排毒，并配合心理疏导及营养讲座。从而达到清除脏腑内常年积存的潜伏毒素，清除体内多余水份，促进血液循环，迅速改善酸性体质、亚健康状态、亲眼可见的神清气爽、步履轻盈、体重减轻、皮肤光洁美丽以及自身毒素的排除。
名师工作坊：聘请专业的瑜伽老师，针对特殊问题开展的短期的工作坊课程，此课程中会直接的解决练习中所出现的问题，对会员及学员的自我提升有很好的帮助，并且对以后的练习有很好的指导作用。
精进课程：是针对会员的练习的一个提升，发现会员在课上练习及自我练习中的问题，由馆内专业的瑜伽教练进行精准的指导，提出问题所在，并帮助会员改正练习中的错误，并由教练亲自引导练习及自我的练习。
女性课程：有专业的老师代课，此课程中针对女性内分泌等问题，用精准的体式，帮助女性调理身体机能，养颜助孕。课程通过各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
修复课程：此课程作用为修复，调整，从瑜伽的角度了解健康和疾病的概念，让参与者们达到“用较安全，较本质的方法，达到较大化的疗效”。老师通过瑜伽理疗专业技术和知识指导会员练习，帮助人们突破身体的障碍。
养身课程;养身瑜伽的课程从养生观念出发，调整人的身体机能。现代生活方式的人群，很注重养生的观念，配合着健康的生活方式及合理的膳食调整，会让身体达到很好的生活状态，如果可以配合上养身课程的调整，是身心都达到健康的状态。
塑身瑜伽：长期的生活方式·饮食不当及内分泌等一系列的问题很容易导致身体肥胖，伴随着肥胖的出现，身体一些疾病等问题也会随之出现，严重影响人们的身体健康，塑形瑜伽的课程，可以有效的帮助人们锻炼身体，达到塑形减肥的效果。
颈肩调理：您是否长期面对电脑工作?您是否常常感觉颈肩僵硬?人体在精神压力下，肌肉会变得紧张，我们就会感到肌肉骨骼的疼痛与不适。长期以往紧张的肌肉压迫血管及神经，进一步造成器质性的病变，如颈椎病，存在这样问题的人群会非常适合此类课程。
脊背理疗：对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了，背疼根源于姿势不端，较好的治疗方法应该从纠正姿势入手。瑜伽缓解肌肉紧张较有效，所以如果背部有问题的，此课程非常适合。
沪ICP备18048269号-1 
电子营业执照
教育
全国教育网站
企业信用等级AA级