空中理疗瑜伽一、二级+空中串联+空中舞韵工作坊
适合对象:零基础人群、瑜伽会员、爱好者、瑜伽老师、舞蹈老师或者健身教练
课程费用:
班 型:白天班、周六周日班
班级班制:六人精品小班
课程课时:5天
开课日期:每月滚动开班
上课地点:帝湖校区
李莹老师空中培训特色:
结合了antigravity(反重力瑜伽)和bodyfly(空中瑜伽)两种体系的精华,打破空中瑜伽现有的单一局面,使课程无限量编排组合,有作品的展现,从而让课程有无穷的变换和新颖度。所学的内容非常适合做空中私教,可以让其在短期内通过吊床上的肌肉牵引进行脊柱的牵引理疗,疏通经络,通过寻找舞感获得形体舒展,通过各个强度的动作进行肌肉燃脂,急速燃脂塑型,通过动作的串联、飞行以及成品空中舞韵的反复练习迅速获得优雅身姿。
课程内容
作为一名传统瑜伽老师,空中舞韵瑜伽可以带给我什么? |
一、开设新颖课程
二、作为私教课程开发高端会员
三、开发精彩的节目表演
许多瑜伽教练有着很丰富的授课经验,每年都会给自己安排各种进修,包括空中瑜伽。但是,单一的空中瑜伽与空中舞韵瑜伽的不同你可能并不清楚,我们来看看李莹老师5天每天6个小时高级工作坊的内容和优势:
空中理疗一、二级培训内容:
空中经典体式安全指导与精准解析
1.通过站立,前屈、后弯、扭转、倒立五大部分,深度解析地面瑜伽无法达到的精准理疗层面。
2.运用各式各样的辅助工具结合吊床开设颈、肩、腰、腿等专题理疗课程。
3.运用吊床,结合地面瑜伽体式形成新颖的串联组合。
4.空中瑜伽结合运动解剖做到体式效果有针对性。
空中串联、空中舞韵培训内容:
空中炫酷体式串联及组合与空中舞韵舞蹈作品
李莹老师将与大家分享如何做到缎带与地面的连接---上至空中---空中站立---空中飞行---空中倒立
120个单一空中瑜伽精准体式(背后的原理和内涵);
7个套路组合;
原创3支空中舞韵成品舞作品;
如何运用一只好的音乐将单一空中体式无限量串联组合;
空中瑜伽体式的流动编排;
目前国内空中瑜伽课程中没有的酷炫体式。
瑜伽手印如何运用到空中课程中
