根据会员体质要要求量身定制的专属课程。并有专属的瑜伽老师跟踪指导以及专属的瑜伽用具。
良好的练习环境,更细致的练习指导,并配以专业的养生推拿按摩。让您享受到更尊贵及完善的练习感受和效果。
精密的体质测量,为您量身制定的专业课
1、 脊柱调理瑜伽(借助专业的辅助工具,通过精准性的练习缓解颈,肩腰背的疼痛)
2、 瘦身塑形瑜伽(根据个人身体情况及要求制定专属的练习方案,安全瘦身,达到所需效果)
3、 流瑜伽(通过Vinyasa的串接让练习如行云流水般舒畅,同时有很好的塑性减肥效果,提升能量,增强肌肉力量。)
4、 普拉提(可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉,避免运动损伤)
5、 瑜伽球(使用瑜伽球令肌肉得到放松和按摩,可有效的减少脂肪和减缓精神压力,同时增强脊柱和四肢的承受力。)
6、 阴瑜伽(在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其联接组织、调解神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。)
还有完善的课后跟踪服务,让您的练习更加专业,练习效果更加显著。
同时您可享受贵宾待遇,拥有专属的练习空间,专属的练习工具,享受免费的洗浴和汗蒸,让您的练习更加有效,让您在调理身体的同时让内心也得到充分的放松!再加以专业的经络推拿理疗,让您的身体得到全方位的改善,为您的健康全面加油!