消防基础精讲班

职业培训
身体素质训练
身体素质是人体在运动、劳动与生活中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等生理机能。素质训练必须采取多种训练方法和手段，全面提高消防人员的各项身体素质，改善机体的适应能力，适应在复杂、危险的火场上进行灭火战斗的需要，为此在年度训练计划中，必须安排足量的时间开展身体素质训练，一般来说：冬季是开展素质训练的好时期，充分利用冬训期间大力开展以增强力量，提高速度、发展耐力、增加灵敏度、提高柔韧性为目标的素质训练。
心理素质训练
开展消防员的心理素质训练，目的是为了消除慌乱、恐惧的情绪，培养勇敢、顽强、坚韧不拔、灵活应变的意志品质，主要从以下几个方面入手。一是通过假设爆炸、倒塌、浓烟、高温、有毒、高空等危险条件培养、提高消防员的胆量。二是让消防员重复完成单调的运动、劳动或训练，磨练搞心理疲劳的能力，以及在高温、高寒饥渴状态下连续训练，磨练消防员战胜困难的勇气和毅力，同时，体育训练中的爬山、长跑也能训练消防员的毅力。三是通过让消防员拟听建筑物倒塌前，设备、容器爆炸前和油罐（池）沸喷前的声音，观察建筑物倒塌，设备爆炸，油罐（池）沸喷的全过程，提高消防员在有危险征兆时的观察能力。四是开展有一定调度，难度和危险性的高层训练，以及通过辨别物质燃烧时的火焰状态、颜色、燃烧产物的浓度等，经过各种难度圈套的锻炼，提高消防员的快速反应能力；五是开展必要的模拟火场避险训练，掌握避难的有关知识，体验危险情境，增强沉着冷静和自制能力，提高消防员在紧急情况下的避险能力。