肚皮舞是时下较流行的一种瘦腰、减肚腩的方法。作为一种有没的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体阴柔之美。
该舞蹈充满神秘魔力与魅力,不但入门容易,没有年龄、体形和舞蹈基础所局限,更是一种纯女性舞蹈,让每位女性找回自信、激情与魅力。
肚皮舞变化多彩、妖娆多姿,需全身上下包括头、颈、肩、胸、腰、腹、臂、腿各个关节的配合舞动,尤其腰、腹、臂等部位极富女性风情的摇摆扭动,动作可任意表现出自己的妩媚,自信且性感。
肚皮舞的每个动作均有塑身和保健作用,尽情舞动身姿,充分燃烧脂肪。略有小肚子的女性跳肚皮舞更好看,因为只有结实、紧致、有肌肉的身材才是较美与性感的!