瑜伽教练培训中高级班
招生对象:
1?热爱瑜伽,想专业的练习好瑜伽,自己成为老师
2?想有健康体魄,快速矫正含胸驼背等不良体态
3?想拥有完美身材,超强燃脂、完美塑型
4?在校或面临毕业的学生
5?全职太太,想走出家庭,完善自我
6?想拥有一份更阳光更高薪的工作
7?想培养一个兴趣和爱好
8?想把瑜伽发展成为终身的事业
9?想让自己健康美丽,并去传播这份健康和美丽
10?想提升形像气质让身段挺拔的白领
课时200小时,8周
课程内容:
瑜伽教练体适能基础理论;瑜伽与生理心理学;瑜伽与阿育吠陀;瑜伽理疗;呼吸控制法的功效;呜伽依呼吸控制法,阴阳调息法。
圣光调息;瑜伽收束法;瑜伽洁净功;简介瑜伽各种类别课程;拜日式(高);30个体式,以及舞韵,空中瑜伽课程。
瑜伽体式:拜日式初,中,高;100个体式
推荐书籍:<哈他瑜伽关键肌肉全解>
结业考核标准:体式讲解及编排;60分钟中高级课程(完整);站立、前屈、后弯、扭转、平衡练习的要领。