瑜伽教练培训资深导师班白天班
招生对象:
有志于从事瑜伽导师事业人士。有志成为一名集理论,教学,学派于一体的瑜伽修行者。
上课须知:
共12周,周一到周六上课上午9:00-11:30,下午13:30-16:00
课程内容:
基础理论;哈达瑜伽之光;胜王瑜伽经;瑜伽练习注意事项及教练工作制度;瑜伽饮食与自然疗法;瑜伽三大坐姿;瑜伽三大呼吸;瑜伽初级入门冥想。
瑜伽教练体适能基础理论;瑜伽与生理心理学;瑜伽与阿育吠陀;瑜伽理疗;呼吸控制法的功效;呜伽依呼吸控制法,阴阳调息法,圣光调息;瑜伽收束法;瑜伽洁净功,以及每周的舞韵,空中瑜伽课程。
瑜伽体式:开肩、开髋、开跨、开胸方法;拜日式初中高;120个体式
推荐书籍:<瑜伽经><哈他瑜伽关键肌肉全解><薄伽梵歌>
结业考核标准:体式讲解及编排;60分钟高级课程(完整);瑜伽各类别课程特点;实践上课。