一、培训对象
不可参加培训的人群有高/低血压患者、近期刚刚动过手术、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出的患者、孕妇、身体做过的学员,年满18周岁,有志于在特色辅助瑜伽上获得一定造诣的学员,并力争成为特色辅助瑜伽行业中优秀的教练员,有瑜伽,普拉提,体适能,健身,运动骨科医生,有芭蕾舞蹈等相关经验的人士,或者从事以上运动健身的专业老师都可以参加本课程的学习
二、培训效果
通过本课程的学习,能够掌握扎实的空瑜伽教练员基础理论知识,熟练的特色辅助瑜伽训练技巧,成为一名合格的特色辅助瑜伽教练员。
三、课程简介
结合了瑜伽、普拉提和当代空中舞蹈的训练方法。教学严谨,注重质量,来自全世界各地各国的人们都在练习空中瑜伽,亚洲运动体适能协会2013年将空中瑜伽带入了中国,如飞翔般的美丽瑜伽,在课程中,倒立成为课程的主项教学,空中瑜伽让你在做一些体位动作时,更正确地用力,利用自重练习,有效避免直立给大众带来的身体伤害(人的骨骼、内脏和血液循环系统、面部、肌肉在地球引力的作用下,产生下坠的负重作用,产生面部松弛、胸部下垂、臀部下坠、胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病),也避免了练习之后达不到效果,帮你彻底舒展身体,解决身体不够柔软、不够有力的问题。
空中瑜伽是通过瑜伽的专业空中工具,帮助我们正位和矫正身体的不良体态,让所有练习者更安全、更有效、更方便。