瑜伽

    尼罗文化瑜伽.肚皮舞馆是成都私房肚皮舞馆，采用全新小班授课模式。我们有资深的教练团队，温馨的教学环境，安全有效的健身理疗方法！ 正面积极传播瑜伽肚皮舞文化，还可以为您私人个性化定制课程。
    瑜伽对于我们来说在熟悉不过，也许你没练过瑜伽，但我们总有听说过瑜伽。在这女人私房话瑜伽专题就来为你介绍练瑜伽的好处，瑜伽的种类及练瑜伽的注意事项等。：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于平常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。 第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。 第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。