培训项目
培训内容
考核内容
初级
入门班
（2800元）
（45课时）
了解肚皮舞起源、历史、音乐、专业术语及舞蹈记写方法。
90个基础动作讲解剖析。
身体协调性、灵活性、柔韧性、分离度、体能训练。
正确教授肚皮舞基本动作、手、腕、肘各部柔软动作；头部肩部、胸部的灵活性；腰、脊的舒展动作；臀部、髋关节的控制力训练；膝盖、足踝的关节柔韧性训练。
肚皮舞妆容。
初级教学成品舞蹈3支（每月更新国际最新舞蹈）
基本动作的考核：
正确的演示，并能清晰的表达动作要领。
独立编排初级小舞蹈套路。
熟练完成初级成品舞的表演与教学。
初中级
教练班
（4800元）
（90课时）
肚皮舞基本功加强训练，100个难度动作深层讲解剖析。
点-线-圆-抖动的训练，手部、肩部、胸部、腰部、腹部、臀部的特性及运动轨迹。
学习简单道具（纱巾、藤杖、指拨的使用并融入舞蹈）。
身体各部位的复合西米。
有氧课程教学技巧、口令、手势及套路并模拟实践会员课程。
中级套路的编创和舞蹈编排。
肚皮舞服装选择及如何手工制作。
中级教学成品舞4-5支。（每月更新国际最新舞蹈）
基本动作的考核：
中级动作的熟练掌握。
独立编排的中级套路。
会员课的模拟实践。
能熟练完成中级成品舞的表演与教学。
初中高级
导师班
（6800元）
（135课时）
初中级所有基本功整合和变式，灵活运用身体完成各种高难度动作。
全面使用表演道具（双纱舞、大金翅舞、刀舞、烛台舞、双扇舞等）。
现代埃及风格、黎巴嫩风格、印度风格、土耳其风格、道具融合风格、鼓点风格、传统宫廷风、芭蕾风格、部落风格的学习和分辨。
个人进行音乐选择、分类、动作编排、SOLO及集体舞编排，即兴表演的练习和技巧。短期培训个人原创编舞能力。
重在培养肚皮舞文化的理解，舞蹈内涵与肢体语言的结合，是舞蹈的升华。
高级成品舞5-6支。（每月更新国际最新适合大舞台演出的舞蹈）
基本动作的考核：
会员模拟实践课一节。
高级成品舞的表演与教学。
即兴表演的考核（老师随意选音乐，学员能知道是什么风格的肚皮舞并即兴演绎来）。
进修
提升课程
（初中高
级赠送）
（单报1800元）
高强度集中铁人体能训练。
疯狂西米超强训练。
美国部落风格肚皮舞
肚皮舞大师集训课程
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