流瑜伽工作坊

流瑜伽工作坊介绍：

流瑜伽工作坊的授课内容是结合Ashtanga的科学顺序，结合众多体位，教你编排出多套科学、实用的流瑜伽课程，流畅、优美、科学，但不花哨，动感十足。

可以全面提升编课能力和授课技能，增强正位知识，能引导学生安全有效地练习。

本培训属于提升性学习：利用已学过的知识，循序渐进。充分提升教学水平，提高学员们的竞争力与受欢迎度。

关于流瑜伽：

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。

流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰，通过汗液排出毒素。当身体热度上升时，毒素燃烧起来并排出身体系统，从而建构一个更为轻快的、更强壮的身体和清晰的思想。

流瑜伽的大好处在于塑造完美的身材，这方面的优势要明显强于流行我们国内的哈他传统风格课程。

流瑜伽的重要的贡献在于，它对体式和冥想相结合的尝试。如果说其他类型的瑜伽是一张张精美的静态图片的话，那么流瑜伽则好比是一部多彩的动态电影。

流瑜伽的好处：

流瑜伽排毒减肥塑形效果好的惊人。适合不同人群，可以是初学者或是高级练习者，可以是体弱僵硬者或是身强力壮者。

比传统哈他练习更多消耗体力，能唤醒内在能量，用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体。

练习流瑜伽可以很好地培养身体的力量，提高体力和灵活度，增强免疫力，全面提升人体正气和精力，构建健康的身体和清晰的大脑。

练习和教授流瑜伽，可以更全面的提升瑜伽老师的授课水平、瑜伽爱好者的练习程度及自我控制能力。

适合人群：

想减肥排毒、纤体塑形者。

有一定瑜伽习练基础，想得到进一步提升的瑜伽爱好者。

想提升自己，增强竞争力的瑜伽老师。

想开设该项瑜伽大课的瑜伽馆主。

培训时间：

总培训时长：30小时，5天

开课日期：每年一次

上课时间：9：00~12：00，14：00~17：00

培训价格：

本培训30小时原价3200元。

本培训课程每个报名者均可享受免费复训一次。