初级私教课程

课程简介

作为一名私人健身教练，要掌握理论和实践两部分，理论部分有基础解剖，运动营养，运动生理，特殊人群训练等内容，实践部分主要是大肌肉群的训练，还包括热身，拉伸，放松等内容，掌握每一个大肌肉群的训练以及肌肉收缩功能，也是教练的必修内容，你可以设计出很多的训练动作，在健身房或者工作室开展工作时...详情

课程大纲

CPR初级救护员课程 赛普体适能训练课程 赛普运动营养课程 赛普私教会员管理二级课程

适合人群

专门为从事健身专业人员的基础学员设置