产后修护塑形私教

伽晞汇·瑜伽普拉提，秉承源于瑜珈，优于瑜珈的品牌理念，提供专业的私教课程。伽晞汇·瑜伽普拉提专注于减重塑形，孕产瑜伽，产后修护、肩颈修护、骨盆修护等多种高品质课程，不断为会员用心打造不同的练习体验，感受瑜珈的非凡魅力。专注孕妇瑜伽、产后修护、减重塑形。提倡科学瑜伽，科学健身。伽晞汇·瑜伽普拉提将普拉提、瑜伽相结合，由骨骼、肌肉、形体从内而外调理身体。

产后修护私教

针对产后妈妈身体情况，进行专业、个性化的瘦身美体训练。

1.髋部归位。怀孕过程中，髋部会变得宽大，直观的感觉会是屁股变大变宽很多,针对髋部回正的专项训练。

2.腹直肌归位。怀孕过程中，肚子被撑大了很多，腹直肌会有很大的分离。如果没有专业的训练，就算瘦下来，肚子也会鼓涨， 影响美观。

3.盆底肌修护。盆底肌是会影响生活质量， 生产后， 会松弛，做专业的盆底肌修护训练，会变得更加紧实。

4.减肥塑形。根据不同的体质，每个产后妈妈都会有不同程度的肥胖，但是这种肥胖，如果在产后近-年的时间， 进行合理、专业的减肥塑形训练，是完全可以恢复到以前身材的，黄金时期不要耽误。