200小时瑜伽教练提升班

一、唤醒您内在灵性篇
瑜伽导师必备的心理素质培训 课时2
瑜伽的本质与内涵 课时2
瑜伽的发展史及传播 课时2
瑜伽的哲学及生理学 课时2

二、成就瑜伽导师技术篇
自我理疗的170个瑜伽经典体式的练习及专业讲解，尤其有助于掌握呼吸的要领与体式的配合，激发体内空间，改善机体系统的基本功能 课时110
瑜伽与人体各器官保养 课时8
瑜伽饮食的智慧及运动营养学 课时5
古印度的瑜伽养生智慧 课时12
瑜伽与解剖的关系，骨与骨骼、肌肉的认识 课时8
呼吸系统的洁净法——涅涕法 课时5
瑜伽的各种呼吸法 课时10
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三、瑜伽导师圆满自在实战篇
引导并激发你如何上好会员课 课时2
训练你如何科学有序的编排完整的瑜伽体式流畅 课时3
上好会所里必备的课---精彩的瑜伽沙龙课 课时1

四、瑜伽导师特色提升精进篇
普拉提 课时20
实践操 课时8班