瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
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授课内容:内含梵文、体式精准分析、解剖学、瑜伽英语,教学内容含金量高、内容涵盖面广,拓宽我们的瑜伽之路。
1.体式(瑜伽国际通用教材为基础)
2.解剖学与生理学
3.瑜伽经典导读
4.瑜伽英语
5.瑜伽与印度文化
6.瑜伽梵文
7.瑜伽唱颂
8.营养与瑜伽饮食