白领零基础健身减肥爵士舞

学习爵士我的好处：

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颤、抖、扭表达出来。

就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主地随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆手顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾无货现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了愉悦别人也愉悦自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈所散发出于语文的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。

虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的舞蹈者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是无动是*令人注目的地方。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可以自由自在的跳，不必像传统芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的是高舞蹈那种完全自我享受的舞蹈有不同，它的自由之钟人有一种规律的存在。

例如，它会配合爵士音乐表现感情，也借助或配合爵士音乐表现感情，也借助或效仿其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾的动作位置和原则，踢踏舞技巧的敏感性、现代舞躯体的收缩与放纵，拉丁的无不与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。