肚皮舞:
作为一种优美的身体艺术,肚皮舞只所以能流行起来是由于其变化多彩,随意自然,不受年龄和体形限制的动作与舞步。它通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分表现出女性身体的阴柔之美。它是一种全身性的运动,可以让你的颈部、肩膀、手臂、胸部、腰部、臀部、腿部以及内部骨骼都得到充分的运动,从而并有效灵活脖颈、平衡双肩、修长手臂、挺拔胸部、结实小腹、柔软腰肢、圆润臀部、纤细腿部,提高身体的弹性和柔韧性,塑造优美的体态,让女性器官得到锻炼与保护。
您的收获:
1、初步掌握正宗埃及肚皮舞,爵士舞基本技巧,增强舞感,节奏感。
2、增强肢体协调及灵活能力等,达到健身目的。
3、
①强壮您的骨骼,有效的防止骨质疏松
②防治腰背及关节疼痛 加强腰背肌肉锻炼,能够显著减轻或消除该部位的病痛
③防治心脏病 肌力训练能降低胆固醇与血压水平,对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。
4、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。
5、养颜。我们在跳舞的时候会血液循环加速,血液循环加速可以增加皮肤养分的交换,使皮肤更有营养,更有弹性、更红润。 跳舞时排除大量的汗水,同时体内又补充大量的水,这样不但可以真正的深层清理毛囊,还可以增加皮肤细胞内的水分交换,这样可以使皮肤更光滑和清洁。
6、提升个人气质。
7、打发休闲时光,收获更多的朋友。
收费标准:
★ 月卡200元10次 有效期1个月
★ 季卡600元30次 有效期3个月,可延期一个月
★ 半年卡1200元 60次 有效期6个月,可延期两个月
★ 年卡1800元 100次 有效期12个月,可延期三个月
★ 双人好友卡,半年卡两人仅需1000元/每人;年卡仅需1600元/每人。
★ 三人好友卡:半年卡三人仅需800元/每人;年卡仅需1200元/每人。
(三人以上办卡,均按三人友好卡价格执行)
★亲子卡(孩子12岁以上):半年卡三人仅需800元/每人;年卡仅需1200元/每人。
报名时需交两寸彩照2张,学院储存学员档案,办理会员上课证。
招生对象:
适合一切爱舞之人,有无舞蹈基础均可,想快速瘦身、健身或想丰富业余爱好、提升个人气质。