深圳市赛康体育

赛康体育简介深圳赛康体育文化传播有限公司成立于2017年，公司旗下现有的产业，赛康健身学院，营养餐，健身工作室。公司立志要将健康的生活理念，正确的健身知识传播到世界的每一个角落。企业文化：品牌精神：脚踏实地行胜于言经营理念：合作，共赢，整合，利地，抱团，联盟竞争理念: 只有合作伙伴，没有竞争对手团队理念: 伟大的力量是团队力量.同心才能走得更远，同德才能走得更近.

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一定要熟知的8个健身基础知识
1、目标肌肉做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是重要的。2、【详情】
学习健身教练我们需要注意什么？
1. 正确掌握身体每个肌肉部位的各种练法。教练在这一点上的作用是不可替代的。你可以买施瓦辛格的书，可以下载健身的视频，但是当你实际练的时候，谁来帮你纠正动作呢?记住这个目标，在做动作的时候，请教练清楚【详情】