冲刺阶段，很多自考生都开始了挑灯夜战。一些曾经参加过自考的人士建议，自考生考前如果感觉复习计划难以完成，可适当调整，将自考复习总量控制在合理的范围内，以保证自考复习的效率。

“现在我每天只能睡5个小时了。”有的自考生这样抱怨道。3月末以来，发现自考复习的时间越来越短了，自己报考了5门自考课程，到现在只复习好2门。于是每天都强迫自己熬夜看书，晚上经常喝三四杯咖啡。

  对此，自考过来人介绍，对于自考生，尤其是缺乏考试经验的新自考生而言，一到考前就发现自考学习计划难以完成的情况十分普遍。记得自己刚参加自考时，有一次报考了3门自考课程，之前制定了十分完整的自考复习计划，但由于自考课程难度超乎想象，每天都不能完成指标。最后，3门自考课程均未复习充分，致使一门也没有通过。

由于一开始对自考课程难度缺乏充分的认识，自考生在报考时很容易高估自己的能力，报考过多的自考课程。虽然制订了自考学习计划，但完成起来却举步维艰。自考生不妨根据报考情况以及课程难易情况，适当调整自考复习计划，重点突击有把握的自考课程。对于没有把握的，则要降低在这些自考课程上所花费的精力。这样至少提高了部分自考课程通过的把握。

     有些自考生担心如果降低了复习总量，将有可能影响自考复习质量，因而一味地增加自己的自考复习时间，甚至不惜熬夜看书，但这样做往往得不偿失。因为给自己增加过多的复习压力，常会导致精力和自考复习效率的下降。相关自考辅导老师介绍，对于自考冲刺阶段而言，保持良好的作息规律以及平和的心态，其实与自考复习本身同样重要。如果因为压力太大，导致生物钟紊乱甚至出现健康问题，这对于自考复习和考试的临场发挥将带来不利影响。以往，很多自考生都认为自己复习得不好，但最终却能通过考试。这说明自考生对自己要求过高，或者高估了考前冲刺的作用。事实上，多数自考生都经常觉得考试计划在考前难以完成，而此时适当地降低自考复习预期，将自考复习计划调整到不影响作息的合理范围内，不仅有助于缓解精神压力、保持良好的精神状态，更有利于顺利地通过考试。