文章来源:北京赛普健身教练培训学院 已帮助:875人
科目:MMA综合格斗课程大纲介绍
目的:通过十天集训,参训人员掌握MMA基本技法和训练技巧,并能熟练讲解和应用。
内容:MMA站立技、地面技基本功;踢、打、摔、拿、地面技术等正确动作和技巧。
时间:十天
授课形式:大课形式授课,课前体能功能热身,教练讲解示范,学员模仿体会,双人、三人、四人组模拟训练,掌握支靶技巧,并随机抽取学员进行示范讲解。
模式:实战/半实战对练。
要求:课堂纪律严肃认真,禁止危险动作,确保学员绝对安全。
结业:能熟练讲解示范MMA的正确理论和动作示范,表述清楚,动作规范。能够正确的给学员拿靶,并配合会员完成摔法等地面技术动作。
考试:理论讲解,模拟会员示范,可添加与助理教练员进行实战对抗。
名额:限制名额30人
学费:赛普学员2800元,校外学员4200元。
师资团队