2015年3月18日在人大校区6～8岁小班。开始上课时Jordan教练先介绍三个来体验的新学员，然后一起互动，Jordan教练让老学员猜新学员最喜欢的颜色，猜错的人做5个俯卧撑。热身先是跑圈，然后做行进间的拉伸，最后是脚步敏捷性训练。Jordan教练强调球员要对线敏感，不要踩线，前脚掌地，以便于加快换脚速度。

    球不熟练的学员做基础的训练，训练内容涵盖了体前体侧v字、胯下和背后运球。休息前shoot  for the water break ，由吴一横执行罚球，别看他才8岁，他已经是班里公认投篮最准的学员了，这和他平时刻苦的训练是密不可分的，吴一横不负众望，一投命中。

    中间休息完，开始练习左右手上篮，今天教学员的动作是NBA球星贾马尔克劳福德的杀手锏：胯下双背后上篮，别看学员们年龄小，面对高难度的动作一点也不畏惧，大家争先恐后让我检查动作是否正确。接下来是投篮训练，Jordan教练先一一纠正学员们的投篮姿势，经过一阵练习后，学员们最喜欢的shooting knock out 来了，为了增加游戏的趣味性，Jordan教练在规则上做了一点改变，如果淘汰你的人被淘汰了那么你就自动复活。一节课训练完，夏英宸同学表现的非常突出，看来他这个寒假一直在保持训练，以前状态不佳的他今天的游戏却一直留到了最后。游戏最后有趣的一幕出现了，两个球同时卡在了篮筐上，这让大家哭笑不得。最后分对比赛。