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现实版“瘦身男女”,“发福”降低阿扎尔身价?

文章来源:广州俏美特美业培训学校 已帮助:1026人

肥胖问题真的是不止影响公众形象,而且还关乎运动员的身价呢!身材管理,其实不单单是公众人物的事情,我们在日常生活中也需要关注,而且“减肥”已成为大多数人终身的事业!

肥胖不仅仅占地面积大这一条控诉,更是疾病的“导火线”!

2017年1月中国的肥胖率已经高达12%,3亿人“超重”,而且25岁-40岁之间的人群占了绝大多数。

然而,在中国这个以瘦为美的国家,肥胖的人会被打上很多隐形的标签,死肥仔、死肥婆、懒惰、自制力差等等,并且你还没办法反驳。

有研究表明肥胖会增加心血管疾病、第二型糖尿病、睡眠呼吸中止症、某些癌症、退化性关节炎及其他疾病的发病机会。

所以肥胖不但会让你不好看,还可能会让你变短命。可是,减肥真的很难难难难难难难难难.....啊!!这又是多少人发出的怒吼呢?

为什么减肥方法这么多,最后减肥成功的却那么少?

女人做瘦身,就像男人买汽车一样!不懂行的看漆,懂行的看发动机!

瘦身懂行的看材料、看技术、看经验、看效果,不懂行的只看价格~~因为错误方法,只会越减越肥!

▸每次买东西都会看能量表

▸每天盯着步数看今天又消耗了多少大卡

▸聚会、逛街不敢去,就害怕自己看到美食之后会 忍不住破戒

而且节食会导致心理压力加大,并且限制热量会让身体产生压力荷尔蒙,反而会增加更多的脂肪。

剧烈的运动虽然能消耗能量,但也容易对我们的膝盖、关节造成损伤,而且还可能加速我们的衰老。

减肥手术一般是“不可逆”的,很多人会因为食量突然减少,导致体内你要的营养跟不上,从而引发贫血等并发症。

总而言之,大部分的减肥方法都感觉很痛苦、效果不明显、不断在反弹。

总结:

一口吃不成胖子,同理,减肥也不可能一蹴而就,给点耐心,管理身材之余,关注自身的健康,找适合的减肥方法;身材和美食均可兼顾,当然前提是不可以暴饮暴食,一切都已健康为前提,因为身体是一切的基本。

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