青岛弘扬武术会馆

招生对象： 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。 青岛弘扬武术会馆办于2007年。以武术套路、散打格斗、跆拳道为主要训练项目，历经十多年教学实践，掌握了一系列科学的训练方法以及完备的训练内容，培养出了一批又一批优秀的武术人才。 馆主于建都教练毕业于北京体育大学武术学院，具有武术五段，国家散打一级武士，跆拳道竞技黑带，国家一级裁判员的，并在全国以及国际赛事中多次获得冠军。从事武术教育十余年，具有丰富的教学经验。

招生对象： 散打(50元/节，一年90节课，优惠：赠送8节课） 包含拳法、腿法、摔法组合搏击训练、配合手靶脚靶进行专业化格斗训练。 散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。 青岛弘扬武术会馆办于2007年。以武术套路、散打格斗、跆拳道为主要训练项目，历经十多年教学实践，掌握了一系列科学的训练方法以及完备的训练内容，培养出了一批又一批优秀的武术人才。 馆主于建都教练毕业于北京体育大学武术学院，具有武术五段，国家散打一级武士，跆拳道竞技黑带，国家一级裁判员的，并在全国以及国际赛事中多次获得冠军。从事武术教育十余年，具有丰富的教学经验。

招生对象： 跆拳道（40元/节，一年90节课，优惠：赠送8节课） 包含太极八章、各种腿法并结合脚靶进行综合训练，以及各种技击实战技巧习练。 所谓跆拳道，跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头打击；道，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。 青岛弘扬武术会馆办于2007年。以武术套路、散打格斗、跆拳道为主要训练项目，历经十多年教学实践，掌握了一系列科学的训练方法以及完备的训练内容，培养出了一批又一批优秀的武术人才。 馆主于建都教练毕业于北京体育大学武术学院，具有武术五段，国家散打一级武士，跆拳道竞技黑带，国家一级裁判员的，并在全国以及国际赛事中多次获得冠军。从事武术教育十余年，具有丰富的教学经验。

招生对象： 武术套路（40元/节，一年90节课，优惠：赠送8节课） 包含五步拳、一二三路长拳规定拳、南拳、大洪拳、小洪拳、八步连环拳等多种拳法。 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。 青岛弘扬武术会馆办于2007年。以武术套路、散打格斗、跆拳道为主要训练项目，历经十多年教学实践，掌握了一系列科学的训练方法以及完备的训练内容，培养出了一批又一批优秀的武术人才。 馆主于建都教练毕业于北京体育大学武术学院，具有武术五段，国家散打一级武士，跆拳道竞技黑带，国家一级裁判员的，并在全国以及国际赛事中多次获得冠军。从事武术教育十余年，具有丰富的教学经验。