青岛星梦舞蹈

招生对象： 课程名称 培训时间 教学模式 学费标准 哈他瑜伽 200课时/60天 学会为止 6980特惠4980元 空中瑜伽 50课时/10天 学会为止 3800元 肚皮舞 200课时/50天 学会为止 4500元     瑜伽课程简介：     通过对学员专业的瑜伽教学培训，为学员灌输瑜伽体式、教学技巧及理论知识，让学员能掌握如何设计合适、安全及多变化的瑜伽课程，提高与参加者的沟通及教学技巧，从而为中国瑜伽行业各知名瑜伽会所、健身俱乐部等机构培养技艺深厚、水平高超、具有高素质和良好内涵的瑜伽实用型人才，以满足目前飞速发展的瑜伽行业对瑜伽教练人才的需求。     课程内容全面而系统，针对性强，并按瑜伽协会初、中、高级瑜伽教材进行授课.     肚皮舞课程简介：     专业肚皮舞教练班实行初中高级循环上课，本校将形体训练加入到培训课程中，让学员更好地将舞蹈动作及技巧运用到舞蹈中,引导学员在舞蹈中释放内心的表现欲望，提升自信心。     本校随到随学，教授现较流行，较实用的舞码。经全面，高效，专业系统的学习，让每个学员能在短时间内学有所成，并能亲自授课，成为专业的肚皮舞教练。     成绩考核及标准：     学员完成课程，须经本校认证考核，考核合格颁发国际教练培训证书，如当期毕业不合格，下期免费重学直至合格为止。     招生对象：     无基础均可，热爱瑜伽或肚皮舞，学习能力强，希望学习瑜伽或肚皮舞训练而自习的人士，准备晋身成为瑜伽或肚皮舞教练，教练班随到随学。

招生对象：     肚皮舞的起源：一种说法认为，“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子，婚后不能生育，来到神庙祈祷。她在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圆她的美梦。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，而且时至今日，一直流传了下来。     健身减肥新宠：     适合任何年龄：肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从较基础的练起。     肚皮舞是自己的舞蹈：肚皮舞不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由。     肚皮舞（Belly Dance）是一种古老而神秘的中东舞蹈，它不同于其他舞蹈的较显著特点是腹部的独立运动。舞姿时而激情热烈，时而优雅柔美，尤其是出色的胯部扭动技巧，较能充分体现女性的妩媚，适合所有年龄的女性学习和训练。肚皮舞：通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，以及眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分体现女性阴柔之美。     肚皮舞属于“挖掘女人骨子里的性感”的一种舞蹈，带有浓厚中东神秘色彩的舞蹈，已经从时尚达人圈风靡到全国白领丽人中。     适合对象：针对爱美女性，无年龄与身材限制，达到纤体健身，减肥瘦身的效果，打造美丽女性。

招生对象：     作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。     瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。     较重要的是：     瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;     瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;     瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的较佳休息法、锻炼法；     瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战     在专业人士指导下练习     练习者练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，较关键的是不知道自己的极限时，他(她)就会在练习时十分盲目地练习，这样必然增加受伤的几率。

招生对象： 在肚皮舞这项舞蹈运动以其独特的审美效果在中国越来越盛行、吸引了越来越多的眼球的今天，一些家长朋友们不禁要问：我家那可爱的小宝贝儿可以跳肚皮舞吗? 其实，肚皮舞是非常适合孩子的一项运动，这要从肚皮舞的几个特点说起—— 一，肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击; 二，肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力; 三，肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。 四，肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。 在肚皮舞的发源地埃及，肚皮舞作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的限制的。肚皮舞就是大多数埃及人的一种生活方式，像空气一样已经深深地融入了人们的生活当中。人们从小就开始跳舞，在大街上，经常可以看到腰肢灵巧、舞步飞旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地舞动肢体。 但是，目前在中国情况有所不同。一方面由于文化和环境的差异，缺少像在埃及那样的一种浓厚的舞蹈氛围，另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性地认为只是女性的专属，所以孩子跳肚皮舞的情况还比较少，相比于现在如火如荼的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言，少儿肚皮舞培训简直就可算得上是稀有物种了。虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞，但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训，很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实际上，肚皮舞步伐手势的组合，很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的组合方式，更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。

招生对象：     少儿口才表演这门课程主要专门针对小学、幼儿年龄段少年儿童，以普通话为基础，以发声训练、气息练习，口部操为辅助，以训练儿童大胆上台、敢于表现为目的，4-15岁是少儿语言学习的关键期。根据儿童的生理特点及认知特点，以发音练习、绕口令、儿歌、故事表演、诗歌朗诵、活动主持、趣味演讲、少儿播音、现场脱口秀等练习形式来综合提高少儿组织语言、表达语言的能力，并借此培养孩子们积极健康、乐观向上的良好学习习惯。     少儿口才主持表演是通过一种系统的专业教学方法，加强训练，让每个孩子都能达到上台当众讲话、仪态大方、语言流利；使孩子的自信心和表达欲望增强；记忆力、表现力、思维能力以及写作能力提高，在语言潜能开发的同时激发学生应变能力，使少儿的心理素质得到全面提升，这也是儿童心理的自我挑战！     招生对象     1.说话胆怯，不自信。不敢在陌生人面前讲话，在班上不敢回答问题     2.性格外向，爱讲话，但思路不清晰，语言逻辑差，如果单独在陌生人前面讲话时就爱紧张，语言慌乱，颠三倒四。     3.性格内向，思维活跃，不爱讲话，表达能力差，甚至和父母都不愿意多讲话

招生对象：     拉丁舞是培养孩子较基础的身体感觉和节奏感，让其在较初学习时掌握身体的协调性，也是为学习其他舞种打基础。     拉丁舞五种舞蹈基础训练（伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞）由浅入深， 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，较主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。做到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的较高境界。     一 拉丁舞金银铜牌套路介绍     二 拉丁舞方向/场地介绍     三 双方架型讲解 ——介绍男女标准手位、体态、站姿     四 套路演示     五 女生分解步伐 ——数拍子进行动作分解     六 女生步伐讲解 ——老师讲解学生示范，纠正动作对错     七 男生分解步伐 ——按节拍做动作，掌握每个动作的节奏     八 男生步伐讲解 ——着重讲解单一步伐的注意事项     九 双人搭手讲解 ——男女之间的配合，双方握持以及脚步的注意事项及要领     十 套路完整示范     少儿拉丁舞培训班招生范围： 6周岁以上，男生、女生

招生对象：     针对少儿天真活泼的情感语言，特有的形体、动态、动律、动作、精心编排、精心打造的形体艺术美，使少儿能在动听的音乐之中学会锻炼形体的基本动作，并能引发少儿对形体舞的爱好，少儿形体训练是引导、启发，即兴升华为一体的艺术形式，重视少儿培养，挖掘少儿天赋。     少儿形体训练旨在通过协调性、柔韧性、灵活性的训练，塑造孩子良好的行、站、坐的优美体态，使孩子展示出舒展的体形、优美的姿态、高雅的气质，并达到陶冶情操、提高审美能力、激发想象力和创造力、促进身体发育的目的。     训练效果     1、促进少儿身心健康发展，增加身体各部分肌肉力量及柔韧、协调性；     2、简单易学，表演性强，增强儿童自信心；     3、通过形体训练加强儿童内在气质修养，在激烈竞争中脱颖而出；     4、能在短时间内改善形体毛病，如：肥胖，颈部错位，胸部不挺括，抠肩沓背，臀部下坠等；     5、通过训练，学生可获得保持形体的简单实用的根本性方法，在日常生活中随时可以运用，使学生不依赖外力而主动的、长久的控制自己的形体，受用终生。     少儿中国舞培训以北京舞蹈学院创编的《中国舞等级考试教材》（我国套向幼儿、儿童、普及舞蹈教育而编写的系统舞蹈素质训练教材，也是我国目前的一套经文化部确认的，通过“融合式、兴趣式教学”逐步培养孩子对舞蹈的兴趣，等年龄大些时，加以专业的基本功训练，达到事半功倍的效果。每年组织学员参加北京舞蹈学院中国舞等级考试。 该教材注重舞蹈素质教育，倡导“快乐、健康、科学”的舞蹈教育理念。以展现孩子自我风采为目的，把枯燥、紧张的考试变为孩子们热衷参与的表演活动，激发孩子的想象力和创造力。该教材注重表演性和科学性，适合短期集训。舞种丰富多彩，共分10级，适用于4—17岁的少年儿童。