青岛瑜美人瑜伽健身馆

招生对象： 芭蕾形体 芭蕾是一门古典艺术，是起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的古典舞种。它是在古希腊人体艺术的基础上发展起来的，在长期的实践中形成了科学的训练体系。成人芭蕾目前还是一件新生事物，它是近几年才兴起的。那么成人芭蕾到底有什么不同?成人的身体条件以及接受方式等等，都是应该重新看待思考的，所以为成人搭配新的训练内容，是势在必行的。我中心经过了几年的摸索和实践，形成了一套科学的成人芭蕾训练体系，它不仅安全更重要的是给那些想通过芭蕾舞来提高修养的人们提供了一个美的空间。学员们通过练习基础动作，使得身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，通过练习舞蹈组合、通过优美的音乐的熏陶，提高了乐感、陶冶了情操……我们希望每一个学员都在其中获益，让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。 爵士舞 爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词;又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。 风格型爵士舞和现代爵士舞。 爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源於美国，带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代「爵士」直卷各地，人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。 肚皮舞 肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，较开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但较终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。 亲子舞蹈 是一门让宝宝通过表演各种生动，形象的舞蹈动作，培养宝宝们的观察力，模仿力，记忆力，想象力，创新力的课程。课程从孩子的兴趣入手，采用游戏的方式进行教学，将宝宝们喜欢的儿童歌曲整理在一起编排成节奏鲜明健康、活泼欢快、新颖生动的幼儿舞蹈，用表演加深对歌曲的理解，加强音乐与动作的协调配合。使宝宝经常保持愉快、欢乐的情绪。 2---6岁的儿童通过亲子舞蹈的学习，可以感受音乐和舞蹈的美，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作。同时慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的疾病抵抗能力，提高他们身体的灵活性、活跃性，及心灵的愉悦感，通过舞蹈的创作、训练和表演，对儿童进行德、智、体、美的教育，开发他们自身的潜在能力，对儿童性格、气质、风度、身体、情操的发展打下扎实而健康的基础。 “智爱宝贝”亲子舞蹈课程在课堂中强调父母与孩子的亲密互动，突出亲子这一特点，培养融洽的亲子关系。不仅可以使孩子在艺术氛围中得到熏陶，家长也可以获得工作以外的放松和愉悦。课程借着舞蹈、音乐、游戏等有趣的学习方式，令妈妈和宝宝共同分享身体语言的沟通交融，学习身体动作的配合，增进亲子感情。

招生对象： 芭蕾形体 芭蕾是一门古典艺术，是起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的古典舞种。它是在古希腊人体艺术的基础上发展起来的，在长期的实践中形成了科学的训练体系。成人芭蕾目前还是一件新生事物，它是近几年才兴起的。那么成人芭蕾到底有什么不同?成人的身体条件以及接受方式等等，都是应该重新看待思考的，所以为成人搭配新的训练内容，是势在必行的。我中心经过了几年的摸索和实践，形成了一套科学的成人芭蕾训练体系，它不仅安全更重要的是给那些想通过芭蕾舞来提高修养的人们提供了一个美的空间。学员们通过练习基础动作，使得身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，通过练习舞蹈组合、通过优美的音乐的熏陶，提高了乐感、陶冶了情操……我们希望每一个学员都在其中获益，让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。 爵士舞 爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词;又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。 风格型爵士舞和现代爵士舞。 爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源於美国，带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代「爵士」直卷各地，人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。 肚皮舞 肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，较开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但较终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。 亲子舞蹈 是一门让宝宝通过表演各种生动，形象的舞蹈动作，培养宝宝们的观察力，模仿力，记忆力，想象力，创新力的课程。课程从孩子的兴趣入手，采用游戏的方式进行教学，将宝宝们喜欢的儿童歌曲整理在一起编排成节奏鲜明健康、活泼欢快、新颖生动的幼儿舞蹈，用表演加深对歌曲的理解，加强音乐与动作的协调配合。使宝宝经常保持愉快、欢乐的情绪。 2---6岁的儿童通过亲子舞蹈的学习，可以感受音乐和舞蹈的美，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作。同时慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的疾病抵抗能力，提高他们身体的灵活性、活跃性，及心灵的愉悦感，通过舞蹈的创作、训练和表演，对儿童进行德、智、体、美的教育，开发他们自身的潜在能力，对儿童性格、气质、风度、身体、情操的发展打下扎实而健康的基础。 “智爱宝贝”亲子舞蹈课程在课堂中强调父母与孩子的亲密互动，突出亲子这一特点，培养融洽的亲子关系。不仅可以使孩子在艺术氛围中得到熏陶，家长也可以获得工作以外的放松和愉悦。课程借着舞蹈、音乐、游戏等有趣的学习方式，令妈妈和宝宝共同分享身体语言的沟通交融，学习身体动作的配合，增进亲子感情。

招生对象： 国际瑜伽教练班 培训课程是针对实践性和科学性设置而成。全套课程分为三个级别。每个级别都与其他级别有紧密地承继关系。如果学员从中级开始介入，不可能获得所有的知识。只有完成全套教师培训课程的学员，才有可能成为一名优秀的瑜伽习练者。对于直接进入中级课程和高级课程的学员，学员需要入学考试。 各级课程都着重理论及学员的实际的瑜伽运动指导能力，为学员灌输基本瑜伽动作教学技巧及理论知识。瑜伽可算是现时较流行的体适能运动之一。瑜伽教练必须掌握正确瑜伽运动概念后，才可将此运动技巧注入训练计划，或进行集体运动教学。课程与每节课堂中安排瑜伽教学指导实习，增强实际教学能力，让学员能掌握如何设计合适、安全及多变化的瑜伽健体班，提高与参加者的沟通及教学技巧。 招生对象： 1、瑜伽爱好者 2、相关健康行业的从业者 3、有志把瑜伽作为终身爱好和事业者 一、初级班 教学内容： 1、瑜伽的基础哲学，健康生活方式 2、了解瑜伽的基础哲学理论和典籍 3、瑜伽体位ASANA，调息PRANAYAMA，洁净法KRIYA，冥想和MANTRA唱颂 4、体位练习方法细节和益处、瑜伽清洁法、如何入境和运用冥想。 5、瑜伽解剖、生理学 6、了解瑜伽在生理各个系统的相应作用 7、瑜伽姿势序列的编排 8、连接和组合姿势的原则和创作方法 二、中级班 教学内容： 1、瑜伽哲学、历史和文化背景 2、深入了解瑜伽文化 3、瑜伽体位的变化和修正法 4、如何使体位法适应不同的人的需要 5、授课技能 7、如何安排、教授和控制一堂瑜伽课；讲解、肢体语言、交流技巧、音乐、灯光等等 8、高温瑜珈的教学方法及教学要求 9、能量和精微解剖学 10、纳地、七轮和调息练习 11、作为瑜伽教师的品德 12、如何保证你的教学质量和水平 三、高级班 教学内容： 1、瑜伽哲学、自我的认识 2、哈达瑜伽基础，辅助瑜伽、高温瑜伽常识 3、关于心灵的开启 4、如何使体位法适应不同的人的需要 5、授课技能 、辅助工具的使用 6、阿育吠陀自然疗法进阶 7、如何安排、教授和控制一堂瑜伽课；讲解、肢体语言、交流技巧；大笑瑜伽练习。 8、阿诗汤加瑜珈的教学方法及教学要求 9、能量和生命脊椎练习和调整 10、脉轮和瑙里练习 11、昆达利尼、舞蹈冥想 12、手印、唱颂、冥想的配合 13、作为瑜伽教师的品德 14、如何保证你的教学质量和水平 指导教师简介： 李想 瑜美人高级瑜伽导师、心理师。毕业于哈尔滨师范大学心理学系心理学专业。2006年获得高级瑜伽导师资格 脊柱理疗师 澳洲体适能私人健身教练。2008年创办魅.瑜伽协会并担任会长，同年创立心灵瑜伽，将心理减压、心理暗示、激励融入瑜伽教学。2009年获国家级心理师资格。2010年创办瑜美人瑜伽及瑜美人心理室。2011年被评为优秀瑜伽教师。2012年将传统中医学与经络养生相结合，创立排毒瑜伽体系。从事瑜伽工作至今培养了大批优秀的瑜伽教练，为瑜伽事业做出了卓著的贡献。

招生对象： 芭蕾形体 芭蕾是一门古典艺术，是起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的古典舞种。它是在古希腊人体艺术的基础上发展起来的，在长期的实践中形成了科学的训练体系。成人芭蕾目前还是一件新生事物，它是近几年才兴起的。那么成人芭蕾到底有什么不同?成人的身体条件以及接受方式等等，都是应该重新看待思考的，所以为成人搭配新的训练内容，是势在必行的。我中心经过了几年的摸索和实践，形成了一套科学的成人芭蕾训练体系，它不仅安全更重要的是给那些想通过芭蕾舞来提高修养的人们提供了一个美的空间。学员们通过练习基础动作，使得身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，通过练习舞蹈组合、通过优美的音乐的熏陶，提高了乐感、陶冶了情操……我们希望每一个学员都在其中获益，让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。 爵士舞 爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词;又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。 风格型爵士舞和现代爵士舞。 爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源於美国，带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代「爵士」直卷各地，人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。 肚皮舞 肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，较开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但较终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。 亲子舞蹈 是一门让宝宝通过表演各种生动，形象的舞蹈动作，培养宝宝们的观察力，模仿力，记忆力，想象力，创新力的课程。课程从孩子的兴趣入手，采用游戏的方式进行教学，将宝宝们喜欢的儿童歌曲整理在一起编排成节奏鲜明健康、活泼欢快、新颖生动的幼儿舞蹈，用表演加深对歌曲的理解，加强音乐与动作的协调配合。使宝宝经常保持愉快、欢乐的情绪。 2---6岁的儿童通过亲子舞蹈的学习，可以感受音乐和舞蹈的美，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作。同时慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的疾病抵抗能力，提高他们身体的灵活性、活跃性，及心灵的愉悦感，通过舞蹈的创作、训练和表演，对儿童进行德、智、体、美的教育，开发他们自身的潜在能力，对儿童性格、气质、风度、身体、情操的发展打下扎实而健康的基础。 “智爱宝贝”亲子舞蹈课程在课堂中强调父母与孩子的亲密互动，突出亲子这一特点，培养融洽的亲子关系。不仅可以使孩子在艺术氛围中得到熏陶，家长也可以获得工作以外的放松和愉悦。课程借着舞蹈、音乐、游戏等有趣的学习方式，令妈妈和宝宝共同分享身体语言的沟通交融，学习身体动作的配合，增进亲子感情。