清远狼威拓展训练

招生对象：项目介绍：     极限运动有很多种，比如跳伞攀爬等等，而死亡爬行是一种由两人完成的身体素质训练。这一种训练方法多数用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，由于这种方法对于身体素质要求较高，训练量也极大，所以称之为死亡爬行。一人俯卧，用手和脚支撑地面，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服)，两腿稍屈悬空，不能着地。按照项目规定的方向，学员爬完规定的距离，下面的人在爬的途中，膝盖不能着地。项目目的：    1、培养学员的抗争能力和屹立不倒的恒心；    2、为团队员工提供一个相互沟通密切配合的平台；    3、提高团队的工作效率，提升团队的形象和业绩；    4、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；    5、培养学员养成良好的工作和生活习惯，增加正能量，提高综合素质。

招生对象：项目介绍：   全体队员围成一个圆圈，按照指定动作前一名队员坐在后一名队员的大腿上，规定时间没有犯规，完成挑战。项目目的：   充分信任队员，团队才能更好合作，完成任务。培养团队的支持与信任。

招生对象：项目介绍：  由参加活动的成员8-10人围成一个适当大的圆圈。其中一个成员站在圈中间，两臂交叉置于胸前，闭上眼睛，在保持立正的姿势，按照顺时针或逆时针在圈里随意的倒下。其他圈上的成员则成弓步状态并随时准备接应去保护圈中将要倒下的活动者，并负责立刻将其扶稳而不能使其摔倒。 项目目的：   1、信任，是精诚合作的基石。   2、了解有效的沟通的环节和步骤。    3、如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗？

招生对象：项目介绍：   1、在指压板的道具上背人跑过用时短的团队为胜出。   2、两个队员舞绳，其它队员在指压板上面跳绳，规定时间内，跳的次数多者为胜。项目目的： 团队的配合与支持，队员间的默契互动，朝共同的目标努力，前行。

招生对象：项目介绍：   1、圆木仰卧起坐，抱住圆木平躺，进行仰卧起坐，30为一组。   2、圆木深蹲，将圆木举过头顶，进行深蹲，要求膝盖始终保持900。项目目的： 扛圆木的过程中要求每个人的脚步一致，要不然就回拖累整个团队，万事根源在于己，只有严以律己要求自己，团队才回越来越好。