上海飞迅舞蹈艺术中心

招生对象：

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招生对象： 形体课程 形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。现在在很多城市开始流行，并广受职场女士的欢迎。 形体课程的优点 1、改善和调整不良身体姿态，使形体健美而匀称 在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练，以至出现不理想的提醒，如：驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等，由于这些姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习，以至形成动力定型。 2、培养学生“美的意识”，提高审美能力，使其养成注重形体美的习惯 形体训练是进行美育教育的良好手段，能教会学生怎样的去欣赏美，怎样的去表现美，形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐，能培养学生的韵律感，陶冶情操，通过准确的动作，优美的姿态达到训练的目的，使学生懂的什么是美的动作，美的仪表，美的心灵，提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。

招生对象： Kizomba Kizomba舞是当下流行的一种社交舞，被赞“非洲Tango”，火遍欧洲。目前国内在北京和上海的外国人和白领中比较流行。 你可以在简单的舞步和感性的节奏中体会舞蹈的快感。Kizomba强调“人与人的沟通”，舞蹈中男女双方站姿要求非常贴近,男士用身体感觉引带女士,做出一系列波浪式身体动作，有人说，Kizomba比bachata更为妩媚性感缠绵呢，是不是这样呢？赶紧来亲身体会一下吧! Kizomba在安哥拉方言中是“舞会”的意思，是20世纪80年代后期受非洲葡语国家影响，发展于安哥拉地区的双人舞。它融合了安哥拉Semba、 阿根廷Tango、法国Zouk、Samba和Salsa的舞蹈风格。 Kizomba强调男女生的“沟通和引带”，舞蹈中男女双方站姿要求贴近，男士用身体感觉引带女士，根据音乐节奏做出一系列复杂的脚步和波浪式身体动作。相比Bachata和Salsa音乐更有节奏感，Kizomba脚步不多但是可以根据音乐随意做出很多切分和变化。 Kizomba目前国内在北京和上海的外国人和白领中比较流行，在上海的一些酒吧和舞会每周有定期的Party，飞迅艺术中心每周六晚上7:30-23:00都会有Salsa、Bachata、Kizomba舞会，期待您的加入。

招生对象： 空中舞蹈 空中舞蹈是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型锻炼方式。借助“反重力吊床”（由丝质纤维制成），在失重的情况下完成优美的动作。不但美美的，还对大家有很大帮助哦，能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。 适应人群： 1.空中舞蹈，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏。 2.空中舞蹈的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。 3.空中舞蹈的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人。

招生对象： 肚皮舞 肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。 肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。 肚皮舞舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

招生对象： Bachata Bachata舞蹈的音乐节奏轻快，舞者摇曳的姿态也够洒脱，其实从发源地来说，Bachata是从一种源自多米尼加共和国农村及边远地区的音乐和舞蹈类型。通常主题都是关于浪漫，特别是悲伤的感情。 Bachata舞是交际舞中男女距离近的舞蹈，具备减肥神速，提升气质，巩固爱情的三大好处！要你的男友乖乖陪你减肥，跳Bachata恐怕是好的方式！ 和salsa不同，Bachata中女生是当任不让的主角，男生的主要动作就是灵活的摆动介于女生两腿之间的那条腿，用以带动舞蹈的方向。 Bachata丝毫不会让你觉得这是一个运动，当你挥汗如雨的时候，你关注的肯定不是音乐什么时间结束，大腿怎么酸痛，你只关注的舞伴是否对你满意，周围的人是否羡慕和妒忌。当你沉浸在音乐和舞伴的快乐当中，身体得到释放的轻松之中，其他的事情通通抛掷脑后，这就是Bachata的魅力。 Bachata舞步 Bachata是4/4拍。基本舞步很简单：主要是前进。后退和侧步动作。男女一起跳时，男生先稍弯膝盖站立，女生的左腿在男生两腿之间，右腿在男生的左腿外，两人的大腿位置要交叉，女生随着男生的移动而移动。一个简单的例子；右脚起步，123步向右走，4左脚碰右脚，然后左脚起步向左重复。 动作分解： 1、右腿向右横迈一小步，右脚半角裸体，重心大部分在右脚上，身体整个向左旋转点； 2、左脚向右迈一小步，并到右脚旁边，左脚也是绊脚掌落地，同时身体向右转； 3、右脚继续向右横迈一小步； 4、脚下不懂，胯部向左上顶，幅度要大些，迅速左上定跨，然后回到原来的位置。

招生对象： 爵士Jazz 我们的爵士舞课分不同风格，有纯正百老汇，MTV与街头风。 课程包含爵士技术，也特别强调切分音节奏，身体律动和编排。 每节课都能让你通过编排和/或结构化的即兴表演来磨练技术。Our Jazz classes draw from the classical jazz dance technique and focus on syncopated rhythms, body isolations, and choreography that draws from both Broadway, Musical Theater and current urban street styles. Each class allows students to hone their skills through choreography and/or structured improvisation. 服装建议 Suggested Attire: - 能让你轻易移动的舒适衣服 Comfortable clothing in which you can easily move - 爵士鞋或袜子 Jazz shoes, jazz sneakers or thin socks. Beg. Jazz Funk (初级) Jazz Funk或街头爵士是一个融合传统爵士技术和街舞风格和节奏的舞蹈。能在Beyonce, Janet Jackson, Rihanna 和Chris Brown的MTV录像看到。舞蹈强调的是音乐感，动力和“槽”。这门课是专为想进入商业圈或想自我提高的舞者，也适合那些想寻找一个有趣的方式来重返舞蹈的你。Jazz Funk—or Street Jazz—is a fusion of traditional jazz technique with the rhythms and groundedness of street dance styles. It can be seen in the videos of recording artists such as Beyonce, Janet Jackson, Rihanna, and Chris Brown. The emphasis is placed on musicality, dynamics, and finding the “groove”. This class is designed for the dancer looking to expand their training to the commercial styles, experienced dancers who want to refine their skills, former dancers looking for a fun way to reconnect with dance, and those who want to just dive in and have fun moving. Beg. Sexy Jazz (初级) Sexy Jazz的特点就是强调身体的延展，很讲究Pose感和形体，是最常见女生擅长的风格！Sexy Jazz是在Jazz的基础上，加入性感舞蹈动作和Pose来增加视觉感。基于爵士和纽约高跟鞋舞蹈，课程能帮助提高协调性，控制力，切分音节奏和身体律动 。适合想在一个有趣的学习环境下提高的初学者。Based on the style of jazz and high-heel dance, this class introduces students to syncopated rhythms, isolated bodymovements and sexy jazz moves. An excellent choice for beginner dancer looking to expand their dance vocabulary in an upbeat environment with a strong focus on improving technique, coordination and musicality. Beg. Broadway Jazz (初级) Broadway Jazz的舞姿有一种原始奔放的感觉，然而舞蹈者看上去又十分高贵优雅。它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是女人的妩媚与性感。这课程适合初级舞者学习正确的基本爵士技术和经典百老汇风格。上课热身将专注于提高爵士舞基本功，力量和控制力。课程后半段通过组合让你开心的在音乐里自我表现 。An ideal class for dancers to learn proper basic jazz technique and classical broadway style. The class begins with a set warm-up and progressions focused on improving basic jazz technique, strength, and flexibility. The last portion of class is dedicated to a combination focusing on performance, style, rhythm, and having fun. You are encouraged to take class at your own pace in this supportive and stress-free environment.