上海艺扬跆拳道

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 艺扬民族舞 可免费体验一节课 招生对象：4岁以上 民族舞课程：初级班周二：16:30-17:00（现招生，2016年2月23号开始上课） 3-4级班周六：14:00-15:00 1-2级班周六：15:00-16:00 5-6级班周六：16:00-17:20 9级班周六：17:30-19:00 教学特色：由专业的民族舞老师（女老师）上课，小班教学，练习基本功，能手把手的纠正动作。我们会有一些公益性表演，由老师编排舞蹈。以下为一般上课时照片。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 招生对象：6岁以上 上课时间：中级班：周日13:30-15:00 初级班：周日15:00-16:30 教学特色：由专业的拉丁舞老师（女老师）上课，小班教学，练习基本功，能手把手的纠正动作。我们会有一些公益性表演，由老师编排舞蹈。以下为2015年年底公益表演照片。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 招生对象：3周岁以上（幼儿园小班以上） 上课时间：周六：9:00-10:00 周日：9:00-10:00 周一：16:40-17:40（可） 周二：16:40-17:40（可） 周三：16:40-17:40（可） 周四：16:40-17:40（可） 练习跆拳道没有严格的年龄体质限制，无论身体素质如何都可以进行锻炼。 少年儿童学习跆拳道，有如下好处： 一、健体 跆拳道动作中的各种踢腿、手臂的拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。另外跆拳道独特的训练方法，对青少年形体塑造和增进身高有很大的好处，据长期观察发现，练习跆拳道的儿童比不进行锻炼的儿童平均身高高3-5CM左右。 二、启智 跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。 三、育心 跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。 四、知礼 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。 本馆的内容、进度都按照少儿的生理、心理特点巧妙安排，有家长与孩子的亲子互动训练法，指导对跆拳道一窍不通的家长督导自己的孩子如何在家中坚持训练，有在家中、学校、道馆内的各类训练方法，有如何在学校或者客人面前表演的方法，还有专门对付校园品行不端者侵犯的技巧。 1、幼儿培训班（幼儿园学生） 招生范围：4-7周岁儿童 培训特点：以跆拳道专项素质训练为主，授课形式生动、活泼，趣味性与技术训练相结合，注重培养学员良好的运动兴趣和运动习惯，磨炼小朋友坚强不屈的个性，通过训练，使得学员能够更好的学会沟通、配合、协作，避免以自我为中心的自私、娇气的作派，使其身体协调发育，为进一步习练跆拳道打下坚实的基础。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。 芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种） ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。 爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。 随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：??????）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

招生对象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传。古人说通过习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。武术代表：迷踪拳 武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权、益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。