上海澳盟瑜伽教练培训

招生对象：     初级瑜伽教练培训课程    课程简介    瑜伽机构介绍、开学典礼、师生见面会、瑜伽简介、瑜伽练习应遵守的原理学习、瑜伽文化的详细学习、探索瑜伽的起源及在古印度的发展和影响瑜伽练习索引介绍、掌握动作技巧、讲解技巧、初级拜日式的初步学习和了解、拜日式动作分解及对身体的益处、热身习练、瑜伽呼吸法的学习（腹式、胸式），瑜伽基本坐姿的学习、韧性练习、瑜伽导师员的工作制度、教练员的专业性及权威性等。    课程设置    热身习练及拜日式热身、拜日式对身体的益处初级拜日式的初步学习和了解、拜日式动作分解瑜伽基本坐姿的学习、腿部韧性练习、坐姿注意事项、坐姿的练习伽体位学习、动作要领掌握（山立式—脚部练习）、热身分解动作的习练、讲解及瑜伽动作对肩部关节的锻炼、基本呼吸法的学习（完全式呼吸）、动作学习（竖腿式—侧抬腿式）、热身基本功拜日式对热身的重要性、动作分解、腰部腿部的基本练习、（简易拱背式—虎式）、动作原理及健康效益、热身基本功、拜日式基本功、拜日式分解动作对腹部加强练习、静坐、冥想在习练中常遇到的问题答疑、沟通、静坐习练瑜伽动作的学习（桥式—树式）、动作注意事项讲解热身分解动作、身体各关节、韧带练习、身体综合能力练习拜日式热身基本功、双臂、肩部的灵活性、拜日式分解及其热身、身体各个部位柔韧性的锻炼、瑜伽调息的详细讲解、练习调息对身体带来的益处、静坐呼吸的习练、呼吸法的详细讲解以及呼吸的健康效应、静坐呼吸法练习、冥想意识控制练习、瑜伽体位法的学习、（转膝转颈式—船式）动作详细分解指导及益处体位法分解指导、体位法习练时的注意事项。    教材：澳洲亚太联盟瑜伽独家教材，教材编制由澳洲知名瑜伽导师团完成。    入学基本条件：所有希望从事瑜伽教学的工作者；提高或系统学习瑜伽知识体系的瑜伽爱好者。    申请材料： 六张一寸正式照片、身份证复印件（正反面）、入学申请表格。

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