沈阳弥溪瑜伽舞蹈文化中心

招生对象：瑜伽课程内容：初级瑜伽教练班：瑜伽的起源，瑜伽的原始阶段，现代阶段，瑜伽流派，瑜伽与健康，营养与饮食，瑜伽与健康，160余个体位法祥解，根据艾扬格精准体式延伸讲解。中、高级瑜伽教练班：瑜伽的医学效用，理疗瑜伽、比克拉米热瑜珈、纤体瑜伽、瑜伽呼吸法，瑜伽冥想，瑜伽清洁法，瑜伽调息法，烛光冥想，语音冥想，瑜伽体位法，高级体位法，实践授课等。瑜伽课程说明：全日制教学授课，课程安排包括体能课程、理论课程、实操课程，上课时间：每周一到周五早上9:00-12:00，下午13:30-16:00，培训周期两个月。培训费用：为优惠广大瑜伽爱好者与致力于从事瑜伽行业的优秀人才，我校现推出优惠价格，原价：8000元，现价7000元，并赠送特色瑜伽培训课程；另开设空中瑜伽课程，培训费用：2480元，凡报名我校教练班课程，可享受优惠价：1800元。严谨的教学风格，，学费包含教材费和考试费，100%，可免费重复进修。周末班授课：周六、周日上午9:00-16:00晚课班授课：晚上18:00-20:30，为上班族提供更便利的学习机会。师资力量：Angela Jia国际瑜伽培训师瑜伽生活导师，身心灵文化的传播者。20岁开始倾心瑜伽，时常练习体式和冥想。23岁进入正统的瑜伽培训，获得瑜伽生活导师证书。相比形体训练，她觉得瑜伽更多的是心灵上的洗涤和沉淀，也只有在生活中、在大自然中才能体会到瑜伽天人合一的精髓。她致力于从身心开始净化从而达到内外兼修，表里如一。瑜伽不仅可以锻炼人们的身体，从中得到健康，*主要的，瑜伽可以由内而外的改变一个人。让你从内心得到真正的平静与满足。Angela特色课程，哈他体系，高温瑜珈，流瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽、身心灵瑜伽、昆达里尼瑜伽以及莱美Body Balace等一些列的瑜伽理论。北京进修高级瑜伽教练台湾进修深度身心灵瑜伽课程研读昆达里尼瑜伽及欧美莱美课程获得美国ACIC国际注册高级瑜伽培训师美国ACIC国际资格认证中心（中国区）评审委员孙佳老师拥有多年丰富的授课经验，从连贯的瑜伽体式，到分解细致的讲解，再到更深层次的冥想课程，她都以言传身教细心地授课方式，为所有学员打造*好的瑜伽课程。她的课程针对不同人群，以不同的授课方式，让学员们找到*适合自己的瑜伽课程。刘悦高级瑜伽导师弥溪瑜伽学院特约培训导师。师从资深瑜伽大师反重力空中瑜伽协会秘书长国际瑜伽导师、国家一级裁判员、健身指导员等。经推荐多次在国内瑜伽知名机构学习深造（2015年赴北京、上海进修学习三个月），潜心研究空中私教理疗课程等。擅长特色课程阴瑜伽、空中瑜伽、回春瑜伽、辟谷断食理疗、茶道香薰、瑜伽球、普拉提球的教学培训以及瑜伽理论详细精讲。多年来，本着快乐愉人，奉献自我的精神去传递正能量，将瑜伽与生活完美的相结合融入到一起，活在当下，心怀感恩。深深相信，瑜伽是一种艺术，是一种积极乐观向上的生活方式。宽容、祥合、沉稳、自信……范 凯国际瑜伽协会高级瑜伽导师中华人民共和国人力资源和社会保障部—瑜伽指导师1200小时高级师资认证香港浩沙瑜伽签约教练浩沙瑜伽大赛全国冠军YOGA范儿瑜伽培训学校创始人北方模特儿学校瑜伽形体教师每年定期赴印度进修学习。曾向印度多位国宝级大师学习。（包括当今AshtangaSharath Jois）！真瑜伽杯瑜伽大赛评委全身展大型健康公益活动 教学总监电视节目瑜伽明星公开课 教学总监为多位电视台主持人影视明星担任过瑜伽私人教练立志成为一名像太阳一样充满能量的瑜伽老师，推崇积极向上的生活态度 。不仅在动作上鼓励所有学员，在精神上也鼓励所有学员要用乐观的心态观察世事。在动作编排上追求动作像行云流水一样缓慢流畅，当流水遇到岩石时会激起壮丽的浪花。学院简介：弥溪瑜伽学院2013年成立以来，培养出一批专业性强，授课素质高的优质瑜伽教练，视严谨的教学质量为生命，师资力量雄厚，传播精神之美，从每个细节让学员感受到瑜伽的自然哲学和舞蹈的精神力量。我校*就业，。为各大健身、瑜伽中心推荐优质教练。2016年，我校与国际认证中心合作，并成功被授权为沈阳瑜伽合作中心，我校毕业学员，可以免试加入中国人才库。为毕业人员提供了优先的就业机会。学院优势：学院教学质量过硬、教学设施完善、教学体系、师资力量雄厚、教材严谨规范。国际导师培训包括哈达瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜珈、阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜珈、艾扬格瑜伽、Ashtange瑜伽以及更多具有特色的瑜伽课程。学院采取全日制教学。致力于并培养瑜伽教练！系统化的教学体系、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。证书优势：一、ACIC证书获得全球157个WTO成员国政府、教育部门及各大公司相互认可、全球通用，是认证学员在二十一世纪的“求职绿卡”，是国际就业的职业技术水平公证的有效证件，是从事相关职业技术工作的资格证明。二、ACIC是获得世界贸易组织国家认证认可的国际认证机构，在所有成员国政府、协会和企业得到认可；ACIC是针对中专、大专、本科以及社会的专业技术性人才与国际接轨具有较高权威性的人才资格证书，是学员留学、移民、就业的通行证。三、通过ACIC国际职业资格认证标准考试的考生，其资料会在ACIC国际认证中心官方网站注册存档并查询。四、ACIC国际认证是中国大陆内正规国际认证机构，中国大陆“证书可提供美国加州政府、美国联邦政府全面公证”的认证机构，证明ACIC证书的国际权威性、有效性，学员并有机会参加在美国举办的行业会议、、商务考察、培训等相关活动。五、获得ACIC国际认证黄金证书是增强就业竞争能力的手段，是用人单位制定工资标准和安排工作以及出国移民、签证、加分的依据。六、获得ACIC证书的学员，可申请免试申报人力资源和社会保障部人才库证书，或进入中国专业人才库和中国国际人才库，在国家官网查询，并作为高级专业人才储备，存档供单位人事部门查询，是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据；七、通过ACIC高级认证的学员可由中国总部推荐出国留学。校区

招生对象：

招生对象：阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一。      阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作"力量瑜伽"。现在，国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。阿斯汤加瑜伽，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式，阿斯汤加的运动强度稍大。

招生对象：瑜伽理疗把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科瑜伽是一种经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，生存与死亡，以及超越这些的状态。这样，我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。最重要的是，瑜伽理疗转变我们对于疾病和痛苦的体验，这样它们可以成为心灵道路的一部分，一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。瑜伽让我们通过生命所有的体验找到生命的意义和目的所在，并使之完成和实现。

招生对象：    阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。      阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。练习特点第*，强调的是伸拉身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜珈的体位法，每个动作静止一段时间，3-5分钟，有时甚至是10分钟，主要锻炼的部位是盘骨及下背部。所以，在练习过程中偏重于身体的伸展，动作缓慢，在自身极限内保持时间长，从而达到良好的效果，这也是它*大的特点。第二，缓慢细长的呼吸，动作的静止时间长，让身体的肌肉完全放松，从而达到伸拉骨胳的。第三，让感觉向内走，注重自身的体会。第四，锻炼人的耐力，为瑜伽的修炼进程打下良好的基础。从人的身体来看，血液、肌肉是属于阳性的，骨胳、内脏是属于阴性，但这种理解是相对而言的，阴与阳无法在同一时间、同一方法得到发展，两者必须互相配合得到平衡。强调的是伸拉肌肉，按摩内脏机体，强健脊柱，配合缓慢细长的呼吸，调节神经系统，达到身心合一的境界。我们平常练习的大部份都属于阳瑜珈。

招生对象：    流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称"流瑜伽"。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。Flow Yoga中的Flow意为"流动，流畅"，所以称"流瑜伽"，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。流瑜伽，也有人称其为"流水瑜伽"。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。流瑜伽常见练习的开始大多是从传统拜日开始，并不是使用ashtanga的A和B(很多人认为应该使用阿斯汤伽的AB，这是错误的)。采用传统拜日进行身体的预热练习，使身心达到统一和谐的状态，再进入不同体式的练习(我们称为核心体式)，标准练习中核心体式必须多为跨立类型，用vinyasa(连接部分)进行每一个核心体式的串联，同时严格保证核心体式和串联体式间连接的紧密性。以倒立或比较大的伸展结束，同样最后保证10分钟以上的休息时间。当然，根据针对不同练习者有不同的难度和风格调整，所以在这里我们就可以把流瑜伽的串联分为三级:一级串联:使用vinyasa连接每一个独立体式，区分左右，这里需要注意的是vinyasa不存在跳跃，不使用阿斯汤伽的跳跃连接，而均是单腿移动串联。二级串联:放弃vinyasa，让每个核心体式之间进行紧密连接的变化串联，但必须保证体式均为站立跨立类型。三级串联:本级别串联是针对很多年龄过大，体质过弱类型的人群练习，为了依然能让练习保持流畅的感觉，并且能让很多身体素质不是很高的人群可以参与而设立。只需要保证体式间的变换流畅即可，可简化使用坐姿态，战立姿态等标准流瑜伽不会出现的姿态体式。适合:健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。可针对轻度自闭症，注意力不集中的人群进行很好的调理。流瑜伽的英文是"hatha vinyasa flow yoga"简称"flow yoga"，意思属于主流哈达瑜伽(注重体式ASNA练习的主流流派)中使用vinyasa进行行云流水般连接的瑜伽体式练习。可以认为，流瑜伽是练习阿斯汤伽瑜伽的台阶和初级阶段，是阿斯汤伽瑜伽的简化。通过练习流瑜伽可以为练习阿斯汤伽瑜伽打下坚实的身体体能的基础。

招生对象：   亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽，非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展!      亲子瑜伽操之所以在欧美等国流行是因为于它有助于全面激发宝宝的潜在能力。它不但有助于帮助及灵活宝宝的身体、提高免疫能力、提升宝宝的运动智能和身体协调能力，而且能帮助宝宝注意力的培养，另外通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。      柔软的身体是宝宝的强项，却是成人的弱项，所以成人需要恢复宝宝这样柔软的身体，而成人的强项是成熟的思想和主动的念力，但这些却是宝宝需要完善和发展的，用妈妈*伟大的爱去关注你的宝宝,以亲子瑜伽的方式和宝宝交流，妈妈的智慧和灵性也会顺着爱的能量传给宝宝的，你的宝宝一定更加聪明，更加健康活泼，这是*好的亲子瑜伽了，在轻松愉快的瑜伽动作中，融合母子的亲情;在欢乐的氛围里，自然放松母子的身心;母子的举手投足间，传达着宇宙能量中的气息。孩子因为种种原因，大多具有肥胖，慢性支气管炎、成长发育不均衡等娇贵病。瑜伽具有调节内分泌失调的功效，尤其是对孩子的过早发育及肥胖有着很好的调理和抑制作用。越早修习瑜伽对孩子的成长发育越有帮助。可以帮助孩子提高自控能力以及自我心理调节能力，增加孩子身体的协调性,灵活性,准确性,促进身心健康发展,培养坚强的意志及合作精神,增强体制体能，培养家长和孩子之间的感情与默契。孩子在十二岁之前是*佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定是自信开朗的,健康向上的聪明宝宝。

招生对象：    在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没      有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。