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招生对象: 以站立式格斗为主,灵活施展拳、脚、膝 、肘等格斗技术。搏击是最健康的健身方式之一。增强体能、心肺功能、柔韧性、协调性、平衡性、反应速度、心理素质等。可以防暴抗暴并能缓解生活压力、增强自信,是对身体素质训练最全面的运动。 自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。 散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。 泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳(Muay Boran)。
招生对象: MMA规则的赛事是UFC。是一种规则极为开放的竞技搏击格斗赛事。通过系统而科学的训练,比赛选手允许使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、关节技与绞技和地面降服技术等不同的武技并使其完美结合。是目前风靡全球的一项时尚搏击运动。 综合格斗即MMA,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛既能站立打击,亦可进行地面缠斗,允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂,近代巴西的无限制格斗(ValeTudo)开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办标志着现代MMA正式诞生,新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDE FC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动。 综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加,并非练习像泰拳 巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳 散打 跆拳道 空手道,倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗(如散打、泰拳、踢拳)与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通,并制定出符合自己特点的战略。
招生对象: 柔道是最能体现女子防身术的实用格斗项目。技法有摔法、关节技,当摔法导入地面以后进行柔术的各种锁技和关节技。 柔术技巧是运用自己四肢及道服控制对手并使用关节技、绞技等技术制服对手。借力打力、以弱胜强就是柔道柔术的训练意义和练习真谛。 柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。 柔术拥有大量格斗技术,包括打、投、关节技及绞杀技。柔术的特点在于充分利用杠杆,而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术,让对手屈服或耗尽其体力,最终将其制服。 柔术起初是一种扭斗的武术,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者,擅长将对手拖向地面,然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服。
招生对象: 针对少年儿童定制的搏击项目,增强自我修养、提高身心素质、开发智力、培养意志品质,更能激活儿童的竞争进取意识。不但可以让青少儿健体防身还可以满足运动需求。少儿搏击以自由搏击、拳击及散打为核心让少年儿童在轻松愉快的训练中完善自我。 提高孩子身体素质,锻炼身体协调性、促进孩子生长发育。提高孩子防身自卫能力,保护自己的防身本领;锻炼身体素质,培养孩子自信、拼搏、不畏艰难吃苦耐劳的意志品质。 少儿搏击训练对孩子的智力、体制、发育有巨大益处。并且有助于培养孩子积极、勇敢、拼搏向上的人生态度和强健的体魄,既强身健体,又培养儿童的气质,通过一定的训练,可使儿童体制强健,发育均衡,从而整体提高少儿的内外素质。
招生对象: 私教课培训课程有:自由搏击、散打、泰拳、综合格斗、柔道、拳击、武术、柔术、少儿搏击、体能减肥增肌、摔跤、空手道、跆拳道。让学员了解他身体的基本状况,怎样通过运动对身体进行改善。接下来就是制定运动计划,开始私教课程。通过上课观察学员的感受并且控制好适合学员目前的接受能力。再结合学员本身的一些特殊问题,再分成阶段进行,对每一个阶段的运动强度和形式要进行适当的调整。 在俱乐部中,课程教练指导会员进行一对一个性化服务,具有互动性、针对性等特点。学员需要的是科学细致的课程指导,并以此获得身体的健康和健美。俱乐部的课程将帮助顾客更快更好地获得健康,课程教练具有专业的心理上、医学,营养和全面的训练技能及知识,不仅具有良好的沟通能力,专业素质,职业道德,处处考虑到学员的需要,工作中充当不同的角色,有时是督导者、引导者;有时是私人医生;有时是朋友、聆听的对象。