沈阳汉萨静心瑜伽会馆

招生对象：     瑜伽源自古老的印度，距今有六千多年的历史。意指“结合”“统一”“”的意思，与中国的“天人合一”的意思相近。从广义上说，瑜伽是哲学；从狭义上说，它是精神和肉体结合到状态；更简单地说，瑜伽是体位法、呼吸法和冥想法构成的。瑜伽是一种协调身心的养身法则，瑜伽练习是通过深长的呼吸，筋骨的伸展，以平静的心境来增强人体的心智和精神的健康。练习瑜伽不仅能提升气质，塑造形体，缓解精神上的紧张和压力，还能预防和辅助治疗失眠、偏头痛、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎等慢性疾病。     哈他瑜伽，它包括一系列的练习，通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧来达到锻炼的目的，这些技巧对神经系统，各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体的潜能。     印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹，更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性，已延续5000年并流传至今。20世纪以来，经东西方深入的科学研究，它的神奇功用进一步证实，已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一，这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国，进入了历史上又一个繁盛的黄金时代     【认证】     中国瑜伽教练初中高级等级确认、中国瑜伽行业协会确认上岗、中国瑜伽行业认可瑜伽教练标准、国际瑜伽行业认可瑜伽教练标准。     【认证考核标准】     学员完成课程，统一参加中国瑜伽行业协会的认证考试，内容包括笔试口，瑜伽理论，体位法标准，实践授课，亲和力及引导能力等内容，经专家团认证考核后，颁发相应等级证书。成绩不合格着，可参加下期培训学习，不另收培训费用。     【学员政策】     优先参加中国瑜伽行业协会组织的各项会议和活动，对优秀学员进行定位宣传，在中国瑜伽行业网站和刊物上进行信息传播，并组织行业内学术学习。毕业后免费推荐就业，优秀学员可留校助教，外地学员免费提供住宿。     【招生要求】     热爱瑜伽、肚皮舞及希望从事瑜伽、肚皮舞教练行业，有无基础均可报名，男女不限！     【瑜伽、肚皮舞培训费用】     瑜伽培训费用包括：瑜伽教材及相关材料、瑜伽服一套、资格认证费用；     肚皮舞培训费用包括：肚皮舞教材及相关材料、腰链一条、资格认证费用；     注：凡报名瑜伽或肚皮舞初中高连修班的学员，免费赠送化妆、美甲专业课程，让你掌握更多的技能。  

招生对象： 肚皮舞主要源于印度、阿拉伯、埃及等中东地区。肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。练习肚皮舞的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动,有效延缓衰老。          一、培训内容      有针对性的对学员一对一的教学方式，将无任何舞蹈基础的学员强化培训为一名可适应任何舞台演出的舞蹈演员和专业健身教练！包教包会，考试未合格者可免费再学，直到学会及考核合格为止。我们为您提供专业的舞蹈培训，让您从零开始真正接受到国际化的肚皮舞技巧与理论知识，感受来自中东阿拉伯的时尚纯正舞蹈理念、专业技能和音乐元素。毕业后即可成为一名优秀的专业肚皮舞教练。肚皮舞教练班从零基础开始教起(不需要有舞蹈基础)从培养学员的形体,舞蹈气质开始,课程分为:入门动作→基础→组合→舞码→道具→即兴并让学员了解肚皮舞音乐、肚皮舞派别与风格,肚皮舞服饰与妆容等专业知识,让学员将真正的学会跳舞,而不是跳舞蹈的动作!学员通过每节课前的实践讲解,毕业后100%具备合格中东肚皮舞教练资格。      二、初级学习阶段：      1、 中东肚皮舞入门基础课程，学习肚皮舞的基本动作：如出胯、摆胯、胸部的六个点、胸环绕、圆胯、顶胯、点胯、斜胯、蛇形手臂、鸭子步、葡藤步，基本旋转方法等，并串联成10个具备土耳其、埃及，黎巴嫩等不同风格的组合进行学习，同时教授学员将眼神、自身表现力和舞蹈风格完整的配合。      肚皮舞入门课：肚皮舞入门班的教学重点在于正确教授肚皮舞的基本动作练习，并使学员对肚皮舞有初步的认识以及引道对舞蹈的兴趣，进而达到美化体态、舒解身心压力的功能。1．手、腕、肘各部柔软动作——如蝴蝶手、眼镜蛇手、蛇形手等动作单一分解及连贯练习2．肩部、胸部的灵活性训练——如西迷肩、胸环绕、8字胸环绕等动作单一分解及连贯练习 3．臀部、胯关节的控制训练——如西迷胯、提胯、斜提胯、胯环绕、8字胯等动作单一分解及连贯练习。      三、中级学习阶段      1、 熟练掌握基础初级教学课程，进入中级成品舞蹈的学习。      2、 学习基本动作的结合：如西迷胸 骆驼，西迷胯 摆胯行走，8字胯 骆驼等，前后8字胯 西迷等。      3、 学习中级舞码的教学方法，熟练掌握动作技巧及讲解方法，能对于舞蹈风格作以准确分析。      4、 中级教练班学员将学习4种不同风格的成品舞蹈。      舞码一：（舞蹈风格）性感而热情，同时表现女性特有的妖娆气质。      舞码二：（舞蹈风格）略带有西班牙气息，柔情而又可爱。      舞码三：（舞蹈风格）纯正的埃及情怀，忧郁中突显狂热的激情，纱巾的妖娆让你在舞蹈中绽放无限魅力。      舞码四：（舞蹈风格）具有民族特色的甩发舞，热情妩媚。      舞码五： (舞蹈风格)原汁原味的土耳其鼓舞,激情妩媚,强烈的节奏感牵动所有人的心弦。           四、高级学习阶段：      1、 学员在能够根椐不同音乐风格独立创编成品舞蹈的基础上，学习高级课程的代表性动作：西迷 出胯 行走，反骆驼 西迷胸 正骆驼 西迷胯，肚皮翻滚，正反骆驼 前后8字 西迷胯，以及多种复合式动作组合等。      2、 高级教练班学员在高级课程中将学习到4种不同风格的成品舞蹈。      舞码一：（舞蹈风格）具有西班牙风情的肚皮舞，妖娆而又性感。      舞码二：（舞蹈风格）由多种复合动作而组成的，激情奔放而又节奏感强烈的土耳其式鼓舞。      舞码三：（舞蹈风格）神秘而妖娆的部落风格，强调舞者的身体控制力，具有独特民族特色的舞蹈。      舞码四：（舞蹈风格）欢快的藤杖舞，很好地锻炼了舞者全身各部位的身体协调性，让你的身体你的心紧紧地结合在一起。

招生对象：     瑜伽源自古老的印度，距今有六千多年的历史。意指“结合”“统一”“”的意思，与中国的“天人合一”的意思相近。从广义上说，瑜伽是哲学；从狭义上说，它是精神和肉体结合到状态；更简单地说，瑜伽是体位法、呼吸法和冥想法构成的。瑜伽是一种协调身心的养身法则，瑜伽练习是通过深长的呼吸，筋骨的伸展，以平静的心境来增强人体的心智和精神的健康。练习瑜伽不仅能提升气质，塑造形体，缓解精神上的紧张和压力，还能预防和辅助治疗失眠、偏头痛、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎等慢性疾病。     哈他瑜伽，它包括一系列的练习，通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧来达到锻炼的目的，这些技巧对神经系统，各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体的潜能。     印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹，更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性，已延续5000年并流传至今。20世纪以来，经东西方深入的科学研究，它的神奇功用进一步证实，已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一，这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国，进入了历史上又一个繁盛的黄金时代     【认证】     中国瑜伽教练初中高级等级确认、中国瑜伽行业协会确认上岗、中国瑜伽行业认可瑜伽教练标准、国际瑜伽行业认可瑜伽教练标准。     【认证考核标准】     学员完成课程，统一参加中国瑜伽行业协会的认证考试，内容包括笔试口，瑜伽理论，体位法标准，实践授课，亲和力及引导能力等内容，经专家团认证考核后，颁发相应等级证书。成绩不合格着，可参加下期培训学习，不另收培训费用。     【学员政策】     优先参加中国瑜伽行业协会组织的各项会议和活动，对优秀学员进行定位宣传，在中国瑜伽行业网站和刊物上进行信息传播，并组织行业内学术学习。毕业后免费推荐就业，优秀学员可留校助教，外地学员免费提供住宿。     【招生要求】     热爱瑜伽、肚皮舞及希望从事瑜伽、肚皮舞教练行业，有无基础均可报名，男女不限！     【瑜伽、肚皮舞培训费用】     瑜伽培训费用包括：瑜伽教材及相关材料、瑜伽服一套、资格认证费用；     肚皮舞培训费用包括：肚皮舞教材及相关材料、腰链一条、资格认证费用；     注：凡报名瑜伽或肚皮舞初中高连修班的学员，免费赠送化妆、美甲专业课程，让你掌握更多的技能。  

招生对象：  舞韵瑜伽     舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。 在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。    瑜伽源自古老的印度，距今有六千多年的历史。意指“结合”“统一”“”的意思，与中国的“天人合一”的意思相近。从广义上说，瑜伽是哲学；从狭义上说，它是精神和肉体结合到状态；更简单地说，瑜伽是体位法、呼吸法和冥想法构成的。瑜伽是一种协调身心的养身法则，瑜伽练习是通过深长的呼吸，筋骨的伸展，以平静的心境来增强人体的心智和精神的健康。练习瑜伽不仅能提升气质，塑造形体，缓解精神上的紧张和压力，还能预防和辅助治疗失眠、偏头痛、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎等慢性疾病。     哈他瑜伽，它包括一系列的练习，通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧来达到锻炼的目的，这些技巧对神经系统，各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体的潜能。     印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹，更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性，已延续5000年并流传至今。20世纪以来，经东西方深入的科学研究，它的神奇功用进一步证实，已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一，这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国，进入了历史上又一个繁盛的黄金时代     【认证】     中国瑜伽教练初中高级等级确认、中国瑜伽行业协会确认上岗、中国瑜伽行业认可瑜伽教练标准、国际瑜伽行业认可瑜伽教练标准。     【认证考核标准】     学员完成课程，统一参加中国瑜伽行业协会的认证考试，内容包括笔试口，瑜伽理论，体位法标准，实践授课，亲和力及引导能力等内容，经专家团认证考核后，颁发相应等级证书。成绩不合格着，可参加下期培训学习，不另收培训费用。     【学员政策】     优先参加中国瑜伽行业协会组织的各项会议和活动，对优秀学员进行定位宣传，在中国瑜伽行业网站和刊物上进行信息传播，并组织行业内学术学习。毕业后免费推荐就业，优秀学员可留校助教，外地学员免费提供住宿。     【招生要求】     热爱瑜伽、肚皮舞及希望从事瑜伽、肚皮舞教练行业，有无基础均可报名，男女不限！     【瑜伽、肚皮舞培训费用】     瑜伽培训费用包括：瑜伽教材及相关材料、瑜伽服一套、资格认证费用；     肚皮舞培训费用包括：肚皮舞教材及相关材料、腰链一条、资格认证费用；     注：凡报名瑜伽或肚皮舞初中高连修班的学员，免费赠送化妆、美甲专业课程，让你掌握更多的技能。  

招生对象：     流瑜伽是时下非常流行的一种瑜伽，在流行的过程中以行如流水般流畅的动作组合强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼。它的体式这间的衔接给人一气呵成之感。动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。课程特点：流畅、力量、排毒、减肥。    瑜伽源自古老的印度，距今有六千多年的历史。意指“结合”“统一”“”的意思，与中国的“天人合一”的意思相近。从广义上说，瑜伽是哲学；从狭义上说，它是精神和肉体结合到状态；更简单地说，瑜伽是体位法、呼吸法和冥想法构成的。瑜伽是一种协调身心的养身法则，瑜伽练习是通过深长的呼吸，筋骨的伸展，以平静的心境来增强人体的心智和精神的健康。练习瑜伽不仅能提升气质，塑造形体，缓解精神上的紧张和压力，还能预防和辅助治疗失眠、偏头痛、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎等慢性疾病。     哈他瑜伽，它包括一系列的练习，通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧来达到锻炼的目的，这些技巧对神经系统，各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体的潜能。     印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹，更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性，已延续5000年并流传至今。20世纪以来，经东西方深入的科学研究，它的神奇功用进一步证实，已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一，这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国，进入了历史上又一个繁盛的黄金时代     【认证】     中国瑜伽教练初中高级等级确认、中国瑜伽行业协会确认上岗、中国瑜伽行业认可瑜伽教练标准、国际瑜伽行业认可瑜伽教练标准。     【认证考核标准】     学员完成课程，统一参加中国瑜伽行业协会的认证考试，内容包括笔试口，瑜伽理论，体位法标准，实践授课，亲和力及引导能力等内容，经专家团认证考核后，颁发相应等级证书。成绩不合格着，可参加下期培训学习，不另收培训费用。     【学员政策】     优先参加中国瑜伽行业协会组织的各项会议和活动，对优秀学员进行定位宣传，在中国瑜伽行业网站和刊物上进行信息传播，并组织行业内学术学习。毕业后免费推荐就业，优秀学员可留校助教，外地学员免费提供住宿。     【招生要求】     热爱瑜伽、肚皮舞及希望从事瑜伽、肚皮舞教练行业，有无基础均可报名，男女不限！     【瑜伽、肚皮舞培训费用】     瑜伽培训费用包括：瑜伽教材及相关材料、瑜伽服一套、资格认证费用；     肚皮舞培训费用包括：肚皮舞教材及相关材料、腰链一条、资格认证费用；     注：凡报名瑜伽或肚皮舞初中高连修班的学员，免费赠送化妆、美甲专业课程，让你掌握更多的技能。  

招生对象： 办公室瑜伽     办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。     瑜伽源自古老的印度，距今有六千多年的历史。意指“结合”“统一”“”的意思，与中国的“天人合一”的意思相近。从广义上说，瑜伽是哲学；从狭义上说，它是精神和肉体结合到状态；更简单地说，瑜伽是体位法、呼吸法和冥想法构成的。瑜伽是一种协调身心的养身法则，瑜伽练习是通过深长的呼吸，筋骨的伸展，以平静的心境来增强人体的心智和精神的健康。练习瑜伽不仅能提升气质，塑造形体，缓解精神上的紧张和压力，还能预防和辅助治疗失眠、偏头痛、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎等慢性疾病。     哈他瑜伽，它包括一系列的练习，通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧来达到锻炼的目的，这些技巧对神经系统，各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体的潜能。     印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹，更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性，已延续5000年并流传至今。20世纪以来，经东西方深入的科学研究，它的神奇功用进一步证实，已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一，这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国，进入了历史上又一个繁盛的黄金时代     【认证】     中国瑜伽教练初中高级等级确认、中国瑜伽行业协会确认上岗、中国瑜伽行业认可瑜伽教练标准、国际瑜伽行业认可瑜伽教练标准。     【认证考核标准】     学员完成课程，统一参加中国瑜伽行业协会的认证考试，内容包括笔试口，瑜伽理论，体位法标准，实践授课，亲和力及引导能力等内容，经专家团认证考核后，颁发相应等级证书。成绩不合格着，可参加下期培训学习，不另收培训费用。     【学员政策】     优先参加中国瑜伽行业协会组织的各项会议和活动，对优秀学员进行定位宣传，在中国瑜伽行业网站和刊物上进行信息传播，并组织行业内学术学习。毕业后免费推荐就业，优秀学员可留校助教，外地学员免费提供住宿。     【招生要求】     热爱瑜伽、肚皮舞及希望从事瑜伽、肚皮舞教练行业，有无基础均可报名，男女不限！     【瑜伽、肚皮舞培训费用】     瑜伽培训费用包括：瑜伽教材及相关材料、瑜伽服一套、资格认证费用；     肚皮舞培训费用包括：肚皮舞教材及相关材料、腰链一条、资格认证费用；     注：凡报名瑜伽或肚皮舞初中高连修班的学员，免费赠送化妆、美甲专业课程，让你掌握更多的技能。