深圳美丽阿萨娜瑜伽培训

招生对象：课程内容：一、中医经络的系统学习对经络做系统阐述，让学员充分理解经络的起源以及认识基础的经络知识1、经络的缘起2、经络的概念及探索经络的存在3、经络在人体中的具体分类分布走向4、经络与时间医学的关系5、经络与冥想之间如何连接二、如何在阴瑜伽中运用中医经络进行疗愈深入到经络的应用角度，让学员掌握如何在阴瑜伽当中更好运用经络进行疗愈1、经络冥想的理论阐述2、经络冥想的训练3、经络冥想如何运用到阴瑜伽中4、理疗手法的介绍阐述5、不同理疗手法训练6、经络理疗如何运用到阴瑜伽私教疗愈中三、基础解剖学知识针对阴瑜伽主要练习部位进行解剖学层面的透析，帮助学员更好的了解人体构造及运行原理1、基础解剖2、骨盆区域的深入了解3、骨盆区域的功能解剖四、阴瑜伽体式分析与讲解阴瑜伽体式的功能分析与实操应用，基本涵盖所有体式。让学员从入门到掌握，打下良好的教学基础1、系统学习阴瑜伽知识2、从应用层面学习阴瑜伽的各种体式五、阴瑜伽辅助工具及疗愈性手法学习如何将辅具、手法运用到阴瑜伽教学中，结合经络理疗，起到更好的疗愈作用1、阴瑜伽的多种辅助工具及其应用2、体式中的经络穴位疏通手法六、阴瑜伽课程编排学习阴瑜伽排课、上课及会员私教服务技巧，让你具备更高竞争力！1、如何进行不同主题的阴瑜伽课程编排2、如何针对不同会员的不同需求定制课程3、如何更好地开展私教课程

招生对象：课程内容四维被动瑜伽工作坊，以疗愈身体为根基，以理疗身体为我们手法的出发点，能够有效理疗肩颈亚健康状态、塑造腿部线条，并以独特的芳香疗法、唱诵音疗、呼吸控制法，去激活我们的身体的五感六觉，由内到外地疗愈身心。1、被动瑜伽正确的疗愈姿势以及练习2、被动课程中共融呼吸的重要性以及练习3、被动课程唱诵的意义4、身体能量线的认知5、经络穴位的认知6、被动课程与肌肉骨骼解剖结构的应用7、二套系学习以及练习8、被动瑜伽与瑜伽课程的关联（如何针对性安排会员课程）9、复习巩固以及考试PS：课程内容也会在实际操作中进行调整课程效果：配合了呼吸能让心平静下来释放压力、缓解失眠、头痛在练习瑜伽的体式中很明显感受髋和肩及整个脊柱的灵活性缓解肌肉的紧张，疏通经络让身体更加的挺拔很好的改善了扣肩驼背等身体的不良体态学会如何有针对性地编排会员课程针对人群· 伏案工作者、懒人、身体僵硬、想改善体质的亚健康人群、追求生活品质人群· 想发展一对一被动瑜伽会员课的瑜伽老师

招生对象：正确的Ashtanga练习，并不会让你觉得很难很累，而是会让你在完成后感觉更加精力充沛、元气满满，仿佛开启了身体的能量之门，带来身体的喜悦和精神的满足。而你之所以无法让穿越和串联如行云流水般轻松完成，或许是因为你还未曾深入地了解纯正的Ashtanga，也没有正确、科学而有效的方法支撑你的练习！那么，就一起来跟随印度瑜伽大师Bhawani老师，领悟纯正的帕坦伽利Ashtanga。他将在本次课程中系统性、科学性地解决你的所有问题，让你的Ashtanga有精进式突破的同时，还能够掌握到在市场上应该如何去运用和帮助会员学习Ashtanga，课程具有很强的应用性和实践性。课程内容天上午阿斯汤加瑜伽介绍1、阿斯汤加哲学理论，梵文唱诵2、喉式呼吸法的重要性3、喉式呼吸的练习方式以及在体式中运用4、问题与解答天下午教学方法与体式顺位练习1、喉式呼吸在站立体式的运用2、体式顺位与调整3、站立套系练习4、问题与解答以及Ashtanga和哈他的区别第二天上午收束法的练习1、收束法的练习方式2、收束法在体式中运用3、问题与解答第二天下午Vinyasa的练习技巧1、Vinyasa与体式的连接2、坐立体式和结束体式的练习3、问题与解答第三天上午八支瑜伽的讲解和结合1、瑜伽八支与体式，呼吸的结合2、问题与解答第三天下午阿斯汤加初级序列进阶到中级序列与体位练习编排1、体式顺位与调整2、问题与解答

招生对象：舞韵瑜伽是将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽练习方式。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市女性所喜爱。跟随冰婵老师进入舞韵瑜伽的学习，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。课程内容天上午基础教学（认识身体、感知身体、释放身体）1、融入音乐、放松情绪练习2、全身基础拉伸训练、开功3、四肢配合脊柱，身体流动唤醒训练天下午古典舞基础身韵（包含手臂、指尖训练）1、八大基础身韵元素：提、沉、冲、靠、旁提、移、含、腆2、手臂流动训练3、手指呼吸气口训练第二天上午身体元素训练（学会表达内心的情感）1、全身基础拉伸训练、开功2、复习八大基础身韵元素3、头颈流动训练4、眼神情感流动5、音乐融合的表情训练第二天下午身韵组合训练（提升气质）成品身韵组合学习，包含几乎所有身韵元素：跪、坐、站姿第三天上午成品舞韵瑜伽学习1、全身基础拉伸训练、开功2、成品舞韵展示3、学完第 一支成品舞韵第三天下午舞韵编排思路引入1、复习成品舞韵2、分析成品舞韵编排思路3、分小组，听下一支舞韵音乐创编动作第四天上午舞韵编排思路拓展1、全身基础拉伸训练、开功2、小组展示自己的创编及点评、思路拓展3、第二支成品舞韵展示第四天下午成品舞韵瑜伽学习1、学完第二支成品舞韵2、分析成品舞韵编排思路第五天上午身份转换（成为一名舞韵的教学者）1、全身基础拉伸训练、开功2、如何安排一节舞韵课3、关于所学内容的应用及教学方式第五天下午实践（提升教学能力）1、每人轮流带练基础训练2、每人轮流带练身韵训练3、每人轮流带练成品舞韵

招生对象：为什么要学习呼吸法？当你的瑜伽练习始终不能深入，当你时常感觉焦躁和疲劳，当你感觉瑜伽品质无以提升，当你感觉总有无形的屏障阻碍你完整地品尝瑜伽之美味，当你的瑜伽教学和练习容易陷入机械和单调循环，如果你感觉到其中之一那么呼吸法的课程将是好的学习和提升的契机。学习呼吸法，将帮助你获得完整性，更简单地融入生活中，使我们每天的生活带有瑜伽品质，也能使所有的习练更有效率。瑜伽呼吸法，也是瑜伽用于心理治疗的重要途径。什么才是真正的瑜伽练习？目前在许多地方的瑜伽教学，存在不少误区，这些误区导致大家不能从瑜伽的练习中得到益处，也会招致伤害的发生。这里的主要原因之一，是对瑜伽呼吸的一知半解，很多练习者和教练除了腹式呼吸、胸式呼吸、喉呼吸等等，对其它所知了了。而瑜伽呼吸，远非浅尝辄止者可以言说。不同于瑜伽调息法，我们的瑜伽呼吸法课程，从解构呼吸的五项主要特质开始，将为你展现呼吸在瑜伽练习和教学，尤其是私教中的种种妙用。合理使用特定的呼吸法，配合特定的体式，也将产生高效的理疗效果。课程优势疗愈背痛疗愈失眠疗愈经前综合症疗愈便秘疗愈月经不调疗愈颈椎病疗愈脊柱侧弯疗愈消化不良本次课程以唯尼瑜伽的体式呼吸法为主要成分， 结合闻风老师十数年的教学体会和研究探索，与大家一起分享其中的精髓。这一基础课程中讲重点介绍针对性的体式呼吸法，以及在特定结构性疾病的瑜伽治疗中的应用。相信很多方法对国内的瑜伽练习者和瑜伽教练而言，都是闻所未闻的，因此也会极大打开你的视野，提升你自身的创造力，创建新的人生体验。在此，我感恩我所有的曾谋面或未曾谋面的老师们，感谢他们的不倦探索和体验和无私的传授。如果我的教学中不能本其所传，应归于我个人的理解，所有错误、如果有，都是我个人的责任，而与老师们无关。本次课程的部分内容为瑜伽呼吸法在非结构性疾病防治中的应用。 这里也包括情绪控制和调节、能量提升、疲劳修复、专注培养等等。部分内容属于西方心理治疗领域的一些方法介绍。只要你关注呼吸，保持觉察，你也能培养正念，发现我们内在那个永恒的宁静，拓宽我们自我的空间，因而获得接纳、创造和喜悦的能力。呼吸练习，也是正念练习。本次课程主要服务对象为有经验的瑜伽教练以及瑜伽爱好者， 对有志于瑜伽疗法学习和应用的人将会有非常大的帮助。当然，我也相信，即使是普通学员，也能从这个课程中得到益处。对那些想要了解呼吸生理心理作用，以及如何提升瑜伽练习品质的学员，你将在其中得到收获。这个课程尤其对从事瑜伽私教的教练有独到的助益。通过这个课程你将获得私教的灵感和技巧呼吸的基本医学知识大量的呼吸观想技能得心应手的呼吸疗法途径提升瑜伽练习的安全性迅速提高瑜伽练习的品质让你的瑜伽教学享受当下、专注和灵动使你的瑜伽教学和练习具备丰富的疗愈力量为你提升能量重建身心健康树立完整的信心你的瑜伽教学将从此告别倦怠和重复

招生对象：孕产瑜伽课程好处：帮助准备怀孕者、孕妇、产后需要修复者安全、有效进入孕产瑜伽习练帮助瑜伽教练在孕产瑜伽领域进行知识提升更好的辅助、开展孕产瑜伽私教课程课程内容：将中医胎育智慧、孕妇调理瑜伽、轻柔的孕妇流瑜伽构成，分为：备孕瑜伽、孕期瑜伽、产后修复三个阶段进行课程教学。第 1 天：备孕瑜伽调理身体机能、养护子宫、增大怀孕的几率；针对怀孕后破坏较大的肌肉群进行强化，预防孕后身体走形。第 2~4 天：孕期瑜伽包括孕早期体式序列（第 2 天）孕中期体式序列（第 3 天）孕晚期体式序列（第 4 天）怀孕期间练习、减轻孕期不良反应、保持愉快的状态、帮助胎儿健康发育。第 5 天：产后修复针对平产和剖腹产对身体带来的不同破坏进行修复练习，帮助产妇尽快恢复好的身体和精神状态。适合人群：准备怀孕者、孕妇、产后需要修复者、瑜伽教练。

招生对象：瑜伽有体式、呼吸和冥想。刚接触瑜伽的小白们所追求的大多是体式的顺位与美观性，对于瑜伽学习的整个过程而言，体式是根基，属于重中之重！优美的体式不仅能更大程度的展现自己完美的身材，还能给予精神上注入能量，让整个人变得更加自信。对于资深瑜伽人而言，追求的便是体式的深度。要明白：体式的深度不仅可以让自己练习更有方向、更有挑战性，还能更好地吸引会员，带领她们进入更高的练习阶段。那么对于体式练习而言，怎样才能舒适而稳定的停留在这里呢？那就需要顺位的帮忙了！什么是顺位？顺位就是指：人本身的骨骼肌肉都有它本身正确的位置。瑜伽体系里强调比较多关于精准顺位的东西，事实上任何派别瑜伽的练习都是建立在顺位的基础上完成的。顺位的目的为安全练习创造一个稳定的基础，允许身体以新的方式打开，并减少受伤的风险。如果你因为要做某个体式，而去强迫其背离本身的位置就是一种不顺位。课程目标 ● 在实践中探索体式深入方法，建立高级体式的基础● 打开身体的各个部位，灵活关节和伸展肌肉● 体式顺位和调整技巧课程安排 ● 本课程的总持续时间为10天，共20小时● 本课程分为两个层次● 一级：第1天至第5天共计10小时● 二级：第6天至第10天共计10小时课程内容 ● 一级● 熟悉瑜伽练习中的基本姿势和关键姿势，了解顺位原理、学习如何辅助深入体式，在此基础上知道如何提高我们的灵活性，如何打开这些不同的关节和伸展肌肉，以及如何避免运动损伤。● 身体打开序列练习● 开肩序列练习● 开髋序列练习● 前屈序列练习● 后弯序列练习● 二级● 我们知道如何获得力量，如何为更高水平的练习做好身体准备，以及如何将高级姿势与不同的序列起来。● 深度后弯序列练习● 手臂力量序列练习● 倒立序列练习● 倒立后弯序列强化练习

招生对象：1、收入，有能力有方法接手私教客户2、自信，比一般大课老师懂更多理疗知识3、专业，能合理应对私教中遇到的常见问题4、素养，有界限，有规则，有立场和原则课程规划：培训时间：4天培训形式：理论原理讲解、实操演练互动与体式练习课程内容：问题—处理—训练 第1部分：运动系统与体态评估为私教理疗课程建立良好的基础，帮助客户清晰自身问题，明确调整方向 运动系统概述重要的骨骼关节顺位肌肉原理静态评估问题分析和处理思路第2部分：骨盆调整与稳定从骨盆入手是调整体态的关键，学会骨盆异常模式的评估、调整，及稳定性训练骨盆异常模式的评估骨盆异常模式的调整骨盆稳定训练重要体式解析第3部分：核心稳定与训练有效解决下背部疼痛，掌握核心稳定性训练的方法下背部疼痛的分析及处理思路中立位的恢复核心肌群讲解及训练第4部分：肩颈理疗改善常见的肩颈体态问题，处理肩颈劳损疼痛，改善肩颈功能肩颈常见问题的分析呼吸功能激活与练习肩颈周重要肌群讲解与处理肩颈功能训练与体式练习