河北惠瑜伽

招生对象：艾扬格.辅助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大师B.K.S.Iyengar，辅助瑜伽的风格是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，辅助瑜伽体系特别强调做瑜伽姿势时，手脚，骨盆，脊椎等身体部分的配合，强调正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常重要。辅助瑜伽的特点是借助大量的辅助工具进行体式练习，如瑜伽砖，伸展带，墙面等，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善身体姿态的问题，因此，特别鼓励学员借用辅助工具来提高姿式的准确性。“辅助瑜伽”在保留传统瑜伽课程精髓的同时，以一整套行之有效的全新训练法则让练习者的身心得到充分的锻炼。适合人群可以是初学者，也可以是练习十年的高级者，您都可以在精准的学习中更加深入。

招生对象：会员课程分类为：私教理疗课程时刻关注到学员的练习反应，掌握其接受体式的能力，及时地调整上课的练习强度。在私教老师的指导下，学员更容易掌握正确的练习方法，学员和老师能够及时并准确地交流。学员对瑜伽每一个动作所带来的身体感受会更深，更容易集中注意力， 可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。可以让学员知道所学动作的名称，功效，加深对所学动作的掌握程度。较重要的是，一对一的授课方式，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在较短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为更加有效的健身方式，2.哈他基础瑜伽(Hathayoga)瑜伽体系中较实用的一个体系，基础瑜伽课程适合于瑜伽的初学者和中级学员，同时也适合任何想巩固瑜伽基本知识的学员。基础瑜伽的课程融合了瑜伽及相关的运动科学，它强调学习瑜伽基本体位的正确调整，强调呼吸的专注和身体的感受结合。基础瑜伽课程在体位的编排上顺序柔和，速度舒缓，注重学员对每一个体式的感觉，不要求完美，非常有助于集中练习者的精神，而达到瑜伽所引导的内心平静，从而给身体和精神带来深层次的放松。包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。它对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。适合所有瑜伽爱好者，初学者，均能够流畅习练的瑜伽课程。3. 流瑜伽。流瑜伽，传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体，它的教义与难度介于两者之间。在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它的体式衔接给人一气呵成之感，“Flow”意为“流水”，其动作象流水一样连续不断的含义，在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静，静中有动的意思，一般是用来区别传统普通哈他瑜伽课中单个体式的锻炼方法。流瑜伽体式安排相比较而言柔和简单一些，也可以稍微有些挑战性，但它的较大特点是灵活空间比较大。适合需要提升体式能量，追求课程的整体连贯性，有一定基础的瑜伽爱好者。4. 艾扬格.辅助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大师B.K.S.Iyengar，辅助瑜伽的风格是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，辅助瑜伽体系特别强调做瑜伽姿势时，手脚，骨盆，脊椎等身体部分的配合，强调正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常重要。辅助瑜伽的特点是借助大量的辅助工具进行体式练习，如瑜伽砖，伸展带，墙面等，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善身体姿态的问题，因此，特别鼓励学员借用辅助工具来提高姿式的准确性。“辅助瑜伽”在保留传统瑜伽课程精髓的同时，以一整套行之有效的全新训练法则让练习者的身心得到充分的锻炼。适合人群可以是初学者，也可以是练习十年的高级者，您都可以在精准的学习中更加深入。5.理疗瑜伽(女性调理、背痛修复)理疗瑜伽与中医经络学相似，它属于自疗的系统。瑜伽的观点认为，任何疾病，功能的失调多源于不妥的生活方式，不良的生活习惯，不当的生活饮食，和负面的心理状态。理疗瑜伽的课程恰好通过缓慢，极限的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和，平衡体内八大系统：呼吸系统，消化系统，泌腺系统，生殖系统，内分泌系统，运动系统，感觉系统以及神经系统的全面调理和改善，提高免疫能力，发挥人体的潜在能力，从而起到自疗。理疗瑜伽的长期练习能解决现代人亚健康的状况，对许多慢性疾病或慢性通症有一定的效果，是实现自我治疗的有效方法!适合所有人。有针对性的功效体式，对身体健康的调整有很大帮助。6. 力量瑜伽(Poweryoga)力量瑜伽是目前在欧美国家较受欢迎的瑜伽体系之一。力量瑜伽的特点是动作连贯而具有动感，将力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，持续时间长，对身体扭转，拉伸的幅度大，强调力量与柔韧性的有机结合，侧重于排毒和释放体内过剩的热量。同时瑜伽动作侧重于肌肉训练的加强，注重提升身体的耐力。如果能搭配合理的饮食，Power课程有很好的塑身效果。在熟悉基础瑜伽课程后，通过Power课程的体式反复刺激人体内的排毒系统，从而加速新陈代谢，可以帮助您尽快塑造出优美体态!适合有强烈塑形意愿的瑜伽爱好者。7..男子瑜伽。8.青少年瑜伽。9.产后修复课程。

招生对象：丰富的课堂，让学员学得更开心我们的师资：会馆八年的经营中，拥有丰富的教学理念和实践经验，课程架构由较纯粹的哈他基础到深入全面的各类流派组成，始终保持与国内的瑜伽教学水准同步，与国内资深教师保持深度合作，打造省会的瑜伽教学团队。在这里，我们确保每一位学员学习结束都能独立上课，成为合格的瑜伽老师。基于这样的目标，会馆将瑜伽教练作为合格的高素质专业人员进行培养，2014年会馆隆重推出<职业教练培养及人才储备计划>我们的优势：1、一站式培训中心.混合学习哈达瑜伽(初、中、高级)、流瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、私教专业培训2、 全面、规范、有序的培训。3、与省会众多企业保持长期合作关系，成为瑜伽教师指定输出机构。4、适合任何阶段，每一位想走进瑜伽，提高自己瑜伽水平的瑜伽爱好者，研习者。5、会馆专属瑜伽教材。我们的课程：会馆秉承印度传统的瑜伽体系，以“纯粹瑜伽.生活瑜伽”为经营理念分别开设专业《哈他瑜伽》初、中、高级教练培训、流瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽（理疗瑜伽（脊柱调理、背痛修复、女性调理瑜伽）、私教专业培训。 培训课程介绍：1、瑜伽理论及《瑜伽经》讲解；2、瑜伽体式；3、纠正体式的技巧；4、呼吸控制法； 5、应用解剖学；6、实际教学技巧；7、瑜伽教学的语言艺术；8、唱诵；9、呼吸与冥想；10、瑜伽的理疗教程安排；11、教学技巧与道德规范。开课时间：日常班：周一至周五；周末班：周六-周日；【招生对象】希望成为一名合格的瑜伽老师，想深入学习了解瑜伽的朋友；想走进瑜伽的生活方式【学员资历】：毕业将颁发亚太瑜伽学院证书。

招生对象：亲子儿童瑜伽OGA FOR KIDS儿童瑜伽对于孩子们来说，瑜伽这项调节身心的运动很有意义，它能让孩子们感觉到自己在身体成长中，仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水，找回身体*自然的状态，远离成长中的小烦恼，小情绪、疾病、增加孩子免疫力。孩子习练瑜伽有哪些好处呢？◆ 姿势调整：练习瑜伽可以改善坐姿不良习惯。◆ 提高免疫力：强壮呼吸系统，帮助排毒，提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。◆ 提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力。◆ 可以培养孩子的自信心：有些孩子性格内向，可以慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小。◆ 促进骨骼的发育：在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速健康长高，茁壮成长！儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展的需要，从而达到瑜伽练习的预期效果。适合人群：1、父母一起的亲子课程：3-13岁的孩子2、宝贝单独习练的儿童瑜伽：7-13岁的孩子

招生对象：男子瑜伽课程适合人群：零基础、爱健康的男士课程简介：瑜伽并不只是女性的专利，男性也非常适合练习瑜伽。男性练习瑜伽可以很大程度上缓解工作、家庭带来的巨大压力，调整颈肩腰的不适，在力量中找到舒展和释放，找到身体及内心的平衡；这种平衡、沉静融入生活中，让男人更有力量，更稳健的掌握一切，更好的扮演好好儿子、好丈夫、好爸爸的角色。

招生对象：瑜伽会员课程适合人群：任何人课程简介：1.哈他基础瑜伽(Hathayoga)瑜伽体系中较实用的一个体系，基础瑜伽课程适合于瑜伽的初学者和中级学员，同时也适合任何想巩固瑜伽基本知识的学员。基础瑜伽的课程融合了瑜伽及相关的运动科学，它强调学习瑜伽基本体位的正确调整，强调呼吸的专注和身体的感受结合。基础瑜伽课程在体位的编排上顺序柔和，速度舒缓，注重学员对每一个体式的感觉，不要求完美，非常有助于集中练习者的精神，而达到瑜伽所引导的内心平静，从而给身体和精神带来深层次的放松。包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。它对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。适合所有瑜伽爱好者，初学者，均能够流畅习练的瑜伽课程。2. 流瑜伽流瑜伽，传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体，它的教义与难度介于两者之间。在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它的体式衔接给人一气呵成之感，“Flow”意为“流水”，其动作象流水一样连续不断的含义，在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静，静中有动的意思，一般是用来区别传统普通哈他瑜伽课中单个体式的锻炼方法。流瑜伽体式安排相比较而言柔和简单一些，也可以稍微有些挑战性，但它的较大特点是灵活空间比较大。适合需要提升体式能量，追求课程的整体连贯性，有一定基础的瑜伽爱好者。3. 艾扬格.辅助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大师B.K.S.Iyengar，辅助瑜伽的风格是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，辅助瑜伽体系特别强调做瑜伽姿势时，手脚，骨盆，脊椎等身体部分的配合，强调正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常重要。辅助瑜伽的特点是借助大量的辅助工具进行体式练习，如瑜伽砖，伸展带，墙面等，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善身体姿态的问题，因此，特别鼓励学员借用辅助工具来提高姿式的准确性。“辅助瑜伽”在保留传统瑜伽课程精髓的同时，以一整套行之有效的全新训练法则让练习者的身心得到充分的锻炼。适合人群可以是初学者，也可以是练习十年的高级者，您都可以在精准的学习中更加深入。4.理疗瑜伽(女性调理、背痛修复、肩颈理疗等)理疗瑜伽与中医经络学相似，它属于自疗的系统。瑜伽的观点认为，任何疾病，功能的失调多源于不妥的生活方式，不良的生活习惯，不当的生活饮食，和负面的心理状态。理疗瑜伽的课程恰好通过缓慢，极限的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和，平衡体内八大系统：呼吸系统，消化系统，泌腺系统，生殖系统，内分泌系统，运动系统，感觉系统以及神经系统的全面调理和改善，提高免疫能力，发挥人体的潜在能力，从而起到自疗。理疗瑜伽的长期练习能解决现代人亚健康的状况，对许多慢性疾病或慢性通症有一定的效果，是实现自我治疗的有效方法!适合所有人。有针对性的功效体式，对身体健康的调整有很大帮助。

招生对象：瘦身精品小班- 课程特色 -◆ 全程指导监督饮食习练，线上与线下完美结合，帮助更好的达到目标及维持效果；◆ “7分吃 3分练”让食物与瑜伽完美结合！营养吃，健康瘦，成就美好身材；◆ 练习课程，以多元化的训练方法，在训练过程中感受心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性、协调性等方面获得的极大提高；◆ 打破传统枯燥的练习模式，感受趣味性练习，在课程中充分享受运动的快乐；◆ 42天完美蜕变之旅，为你重塑健康美好的生活方式！“惠”家承诺在课程中：◇ 定期身体测试评估，及时了解您的身体动态；◇ 全程提供健康饮食的指导方案；◇ 完全配合老师指导，课程结束后减重 6-10 斤。- 课程适合人群 -a、需要减重减脂、改善体形的人群；b、需要调理身体、增强体质的人群；c、长期久坐伏案身体处于亚健康状况的人群；d、对自己形体不满意，想要雕塑形体的人群

招生对象：企业瑜伽课程课程简介：现代社会的巨大压力和繁忙的工作,是否已经让你的员工开始身心俱疲是否你已经慢慢的发现员工的工作积极性随着时间在不断地流逝!惠瑜伽会馆将根据员工身心状况,为您的企事单位订制专业有效的瑜伽课程!使瑜伽成为您企业文化建设的得力助手！瑜伽是一门修心益智的健康科学，同时是培养信心与勇气潜能的科学。也是放松身体，缓解疲劳，为健康生命充电的能量补充方法。持续的练习瑜伽，可以缓解办公室久坐带给身体的紧张、僵紧，缓解颈椎、腰椎疲劳，更可以起到减肥瘦身和排毒的功效。同时瑜伽还可以舒缓紧张的工作带给员工的巨大压力，让员工身心健康的工作！【惠瑜伽】专门设立的企业瑜伽课程在于提高企事业单位员工的身心健康状态，使团队的每一位员工以健康的身体，积极的心态投入到工作当中，为团队的建设与发展奠定强大的员工健康基础。服务优势：惠瑜伽（亚太馆）历经十年的成长，与省会众多企业长期保持着瑜伽培训的合作，曾多次为省会大型活动举办过瑜伽短期指导培训，有丰富的企业瑜伽指导经验，在业界颇具知名度．企业订制：根据企业员工不同的状况和企业文化发展的需求，为您的企业订制不同的瑜伽课程