天津乐活瑜伽

招生对象：广州艾扬格．源瑜伽与天津乐活瑜伽生活馆合办天津第二期艾扬格瑜伽基础培训四周密集课程开课时间：2014年4月7日至5月4日 陶佩琦(Nancy)老师是国内批艾扬格瑜伽初级认证老师，练习Hata yoga 10余年，学习艾扬格瑜伽5年，于2011年6月取得艾扬格大师亲笔签名的Iyengaryoga 1-2国际认证,现已通过更为严格的初中级考试，取得初中级认证。 在陶佩琦(Nancy)老师的带领下，艾扬格(中国)源瑜伽中心现已经有四位老师，通过艾扬格初级认证考试，取得初级认证。源瑜伽中心负责外地艾扬格课程培训的老师分别是：傅华老师、何俐萱老师、陈媛老师、张茜冰老师;四位老师均跟随陶佩琦(Nancy) 导师学习艾扬格专业课程多年，在教学培训中积累了丰富的经验，颇具特色的教学方法令人印象深刻，广受学员喜爱。 本培训是成为瑜伽老师的基础课程，在个月的体式培训中，所有TTC培训中的体式将以更为清晰、有效的方法教授给学员。站姿，前弯，倒立，扭转，后弯这些体式将会系统、准确地传递给学员，结合对艾扬格瑜伽理论的解读，将《瑜伽之树》的练习方式结合到体式当中，重新认识自己的全新体验。 课程安排： 本培训配有专业严谨的体式教材。 培训推荐教材《瑜伽之光》和《瑜伽之树》 外地学员如需住宿可帮助 床位40元/天 请提前一周预订 培训费用：￥6800/位 优惠政策：2013年12月31日前报名赠送艾扬格瑜伽专业辅助工具包(包含瑜伽伸展带一条，瑜伽抱枕一个，瑜伽砖一块，瑜伽毛毯一条) 与4月1日开课的三天瑜伽伤害工作坊连报7800元/位 报名截止：2014年1月31日

招生对象： 艾扬格瑜伽：是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，艾扬格的方法尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需要恢复者，因为它强调姿式的正确性，讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，并且可以使用工具来辅助完成。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。 内体瑜伽：用纯天然及物理方法，迅速对五脏六腑进行大排毒，并配合心理疏导及营养讲座。从而达到清除脏腑内常年积存的潜伏毒素，清除体内多余水份，促进血液循环，迅速改善酸性体质、亚健康状态、亲眼可见的神清气爽、步履轻盈、体重减轻、皮肤光洁美丽以及自身毒素的排除。 名师工作坊：聘请专业的瑜伽老师，针对特殊问题开展的短期的工作坊课程，此课程中会直接的解决练习中所出现的问题，对会员及学员的自我提升有很好的帮助，并且对以后的练习有很好的指导作用。 精进课程：是针对会员的练习的一个提升，发现会员在课上练习及自我练习中的问题，由馆内专业的瑜伽教练进行精准的指导，提出问题所在，并帮助会员改正练习中的错误，并由教练亲自引导练习及自我的练习。 女性课程：有专业的老师代课，此课程中针对女性内分泌等问题，用精准的体式，帮助女性调理身体机能，养颜助孕。课程通过各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。 修复课程：此课程作用为修复，调整，从瑜伽的角度了解健康和疾病的概念，让参与者们达到“用较安全，较本质的方法，达到较大化的疗效”。老师通过瑜伽理疗专业技术和知识指导会员练习，帮助人们突破身体的障碍。 养身课程;养身瑜伽的课程从养生观念出发，调整人的身体机能。现代生活方式的人群，很注重养生的观念，配合着健康的生活方式及合理的膳食调整，会让身体达到很好的生活状态，如果可以配合上养身课程的调整，是身心都达到健康的状态。 塑身瑜伽：长期的生活方式·饮食不当及内分泌等一系列的问题很容易导致身体肥胖，伴随着肥胖的出现，身体一些疾病等问题也会随之出现，严重影响人们的身体健康，塑形瑜伽的课程，可以有效的帮助人们锻炼身体，达到塑形减肥的效果。 颈肩调理：您是否长期面对电脑工作?您是否常常感觉颈肩僵硬?人体在精神压力下，肌肉会变得紧张，我们就会感到肌肉骨骼的疼痛与不适。长期以往紧张的肌肉压迫血管及神经，进一步造成器质性的病变，如颈椎病，存在这样问题的人群会非常适合此类课程。 脊背理疗：对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了，背疼根源于姿势不端，较好的治疗方法应该从纠正姿势入手。瑜伽缓解肌肉紧张较有效，所以如果背部有问题的，此课程非常适合。

招生对象：2014年春天我们在天津遇见胡删遇见健康喜报——有机生活调理班天津班 如果你深陷病痛，甚至是可怕的癌症，在怨天怨地之后，你可能会冷静下来去探究为什么会生病?心情、饮食、生活方式三大直接影响身体健 康的方面，当其中一个方面长期进行着不适当的方式，逐渐形成了习惯的话，损害了健康便很难逆转。身体是个奇妙又复杂的整体，它有着很强大的自我修复能力，当出现了病痛之后，除了现代医学手段，你用过其他方法吗?试一试，或许你就是被挽救的那个。乐活瑜伽联手中国有机生活推广人胡删老师开设此次课程将为你找到答案和方法。 中国有机调理倡导者，胡删老师，以其多年有机调理经验总结成一套印伯纳内体瑜伽修练方式，用有机食物的能量，让我们的五脏六腑动起来，将一切疾病防患于末然。 胡删 57岁，浙江大学教授，浙江新新生态推广中心负责人，被公认为中国有机生活推广人。在医院、电视台工作过，1998年开始从事有机行业，2008年起在全国开展有机公益演讲。 自2009年开始胡删老师致力于有机生活调理的研究，经过几年研究集结成书《有机让生活更美好》，此书详细记录了癌症患者通过改变生活方式从而获得的生命奇迹。 从2012年11月13号开始了“有机生活 爱的希望”公益学习班，由浙江大学有机文化研究所、杭州新新生态推广中心，组织医学专家、营养专家、心理专家、养生专家等为需要帮助的肿瘤朋友公益提供10天的有机生活体验，从身、心、灵三个方面帮助所有的朋友养成有益身心健康的有机生活习惯，学会做有机食疗，打开心结，健康快乐的走向未来。旨在让每位学员对健康有新的认识，帮助每个家庭防范未然，让所有的学员成为有机生活的实践者、爱的传播者，健康自己，环保地球。 课程介绍： 一、 内体瑜伽调理计划实施步骤： 步：脏腑排毒 时间：四天三晚(调理营) 方法：采用纯天然及物理方法，迅速对五脏六腑进行大排毒，并配合心理疏导及营养讲座 课程内容：1、每天早中晚三餐为净食餐 2、肝胆排毒课程 3、养生课程 4、心理疏导 5、营养课程 6、运动疗法 效果：清除脏腑内常年积存的潜伏毒素，清除体内多余水份，促进血液循环，迅速改善酸性体质、亚健康状态、亲眼可见的神清气爽、步履轻盈、体重减轻、皮肤光洁美丽以及自身毒素的排除。 第二步：调理指导 时间：六个月内 方法：按照排毒调理建议 效果：巩固排毒效果 二、不适宜人群： 必须立刻动手术者，急性盲肠炎、十二指肠溃疡穿孔 成年男子四十公斤以下，身体虚弱、脸色苍白者 严重胃出血的溃疡患者和中、老年肠胃病人，经常吐血的 水肿包括：肝腹水、肾、心脏病、腹水、肝肺积水等，但可减食 孕妇切忌长期断食，但如果为抑制呕吐可二至三天断食 授乳中的母亲 失去意识或痴呆者 对断食怀有极大恐惧感者，或是没有意志力者 已到必须监禁的程度的精神病人 完全失去视力或听力的人 患肾病十年以上，且血压又高的中、老年病患者 严重的心脏瓣膜症而无法补全者 糖尿病患者注射胰岛素五年以上者 一、 报到须知： 请于活动当日上午9：00之前报到 请着休闲服装，自带换洗衣物(如内衣裤、袜子、休闲鞋等) 请带上身份证住宿登记使用 若有特殊状况，请在报名时向服务人员表明，以便预作餐食调整 报到天勿食早餐，可喝矿泉水。 二、 收费 每人8800元。15人开班。 费用包含：住宿费，材料费，培训费。 时间：2014年2月中旬 图为历次希望班学员

招生对象：陶佩琦老师 瑜伽伤害 三天工作坊天津班广州艾扬格•源瑜伽与天津乐活瑜伽生活馆合办 开课时间：2014年4月4日至6日 导师介绍:陶佩琦老师是中国首批艾扬格瑜伽初中级认证教师，此次工作坊将告诉你一个避免瑜伽伤害 打开身体连接身体的线性练习方式。 学费：2500元 2013年12月31日前报名可享受优惠 艾扬格瑜伽是一个既令瑜伽爱好者喜爱，又有些觉得高深难学的流派。很多瑜伽大师都是先跟艾扬格大师学习，再转别的流派，因为它可以是其他流派的基础，安全，有效，先带给你自我完善的能力，再去帮助他人。 可是，随着它在国内的快速发展，练习艾扬格瑜伽就真的不会受伤?你学了那么多的东西，记了厚厚的笔记，可你知道是为什么吗?当你的学生做不下去，或者有疼痛时你知道怎么帮他从跟本去解决问题? 这个两天课程适合有基础的学生或瑜伽老师，帮你解答你的疑惑，解决你的问题，帮你建立教学的自信! 课程安排: 1.告诉你重点的出处，缘由。(为什么这样做?做不到怎么办?有问题怎么做?) 2.告诉你脚掌，膝盖，髋，肩胛，各自的工作状态。它们在体式中如何配合。 3.运用生物力学的原理告诉你如何借助外力稳定的完成较难的体式。如何在体式中找到线性，方向感和重心，理解离心力和向心力在体式的重要性。 4月4日9.00-11.30 站姿:体式由学生选择，较难做的和有疼痛的优先。体式由简单到难。 2.30-5.00 前弯 4月5日9.00-11.30 扭转 2.30-5.00 后弯 4月6日9.00-11.30 后弯 2.30-5.00瑜伽哲学