西安舞星级艺术舞蹈

招生对象：课程分段教学大纲 初级课程（零基础）内容： 1.热身训练： 脖子、肩膀、腿的基本课前活动及初步的柔软度训练。 头部活动、绕肩、压腿、弓步旁腿、弓步后退。 对软开度训练以基础的热身为主，防止拉伤扭伤即可。 2.基本站姿及重心的理论运用方法： 对舞蹈的风格讲解，树立正确的舞蹈学习方向； 对正确基本站姿的认识及习惯养成； 对身体重心及体态的培养认识和习惯养成； 树立正确的舞蹈启蒙认知。 3、对音乐节奏的分辨，对舞蹈口令八拍节奏的认识 4、爵士舞律动isolation讲解.对isolation风格及训练的作用理解 5、倒头、转头、低头、抬头、点头、脖子的四个方向、 肩部上下律动、肩部前后律动、单一绕肩、 左胸位、右胸位、前胸位、后胸位、胸围四方向的连接、 左胯位、右胯位、前胯位、后胯位、胯位四方向连接、 头、肩、胸、胯四关节连接应用，（ROLLING ） 八拍四拍两拍一拍及半拍的动作变化和组合。 6、体能训练：马步蹲起及控制、仰卧起坐、高抬腿 7、BPM80-120韩舞、酒吧领舞、性感爵士舞、LA爵士 成品舞以培养舞感及对节奏的敏感程度为主，以观赏性强且简单重复动作较多的爵士舞为主要应用内容。通过对课程的流程学习了解爵士舞学习的重点，并树立正确的起范儿，具备对爵士舞蹈基本的辨认能力和学习能力。 中级课程内容： 掌握初级所有内容。 1、柔韧训练： 头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰，弓步旁腿及重心移动， 弓步后退及重心移动，后腿及胯部柔韧练习，拧、压、控练习。 热身转化为更大幅度的软开度训练，来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、流畅性、 2、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿控制、留头、甩头 为高级爵士舞的技巧及控制类的展现动作开始前期的准备。 3、律动isolation 头 脖子的运用及节奏变化； 胸 肩膀的运用及节奏变化； 立圆胸位的四个方向及连接 立圆 蹲起的应用及节奏变换 wave、pop上下、分解pop、 poss、Ani poss、poss连接 下弧线前后胯、下弧线左右胯、 八方向胯位弧线、重心移动胯位、 非移动重心胯位、弧线胯位转圈、胯位前后半圆、 原地动作及行走动作练习 Attitude、 Battement、Seat Spin ChasseSide  Demi-Plie、Feet Positions  律动掌握基础关节后，学会流畅运用关节进行不断的组装和变化，尝试性的接触复合型的基本功动作练习，转化单一基本功练习到舞蹈表演动作的观念。对律动的内容熟悉且具备自己熟记流程示范的能力。 4、体能训练：马步蹲起及控制、仰卧起坐前、侧肌训练、背肌训练、 5、walking走步训练：半脚掌立走、正面走步、侧身走步、腿步 6、BPM100-140力量爵士舞、韩舞、urban、自编、hiphop爵士 7、热身及律动的要教学掌握讲解和应用以及实践。 8、外拍实习模拟演出编排课程。 中级课程学员已具备基础的爵士舞代课能力，对课程的流程及每部分的作用，均具备教学，讲解，对爵士舞舞种具备辨认能力，有独立学习和提高的能力。 高级课程内容： 掌握初级及中级所有内容。 1、柔韧训练：横叉、竖叉、下腰、开肩、旁腰、后腿、后腿压腰、青蛙胯 2、四位转、平转、爵士舞吸腿转、现代舞跳转 3、街舞：hiphop、poping、locking hiphop：up down原地、up down行走、house locking：锁、point 、school be do poping：pop、埃及手、 Wave 、Mannequinor Robot 、Animation                   4、walking 旋转技巧   walking 踢腿技巧 5、律动isolation  ROLLING Ani poss  Wave 的综合运用 Arabesque Attitude Battement的运用 Chasse Side Directions Demi-Plie的运用 Feet Positions Grande-Plie Hop 的运用 Hitch Kick Isolation Jazz Split的运用 Jazz Square Lay-Out Seat Spin的运用 Spiral Sustained Turned Out 的运用 头 脖子 胸 肩膀 立圆胸 胯位复合型动作应用 6、教学法应用： 单一动作的组合 同一动作不同节奏  同一动作不同方位  同一动作不同方向 点与线的关系与 递增式、重叠式、反复式应用 即兴表演（SOLO）的训练方法 7、音乐节奏分辨、音色分辨、卡拍的应用方式及简单音乐制作 8、舞台妆容、舞蹈造型、舞美灯光 9、助教课堂模拟教学 10、外拍实习舞蹈编排及模拟演出课程 高级课程大部分内容在更多学术知识的应用，通过应用达到理解，结合理论的知识加强应用，培养学员明白爵士舞原理，掌握爵士舞风格，最终有自己的理解，达到自演、自编、独立教学的程度。

招生对象： 西安舞星级艺术舞蹈，是西安职业的舞蹈培训基地，开设以培养零基础的成年人，专业从事舞蹈演员、舞蹈教育、舞蹈编排等相关工作的舞蹈证书考试培训,及少儿舞蹈启蒙教育、少儿舞蹈考级等舞蹈相关的培训工作。 学校拥有平均专业年龄超过15年、职业教学工作超过10年的舞蹈师资团队、舞蹈研发团队、舞蹈表演团队等，对舞蹈爱好者提供学习、考证、就业、加盟等一系列专业的意见，及就业平台等相关职业规划安排。 全面的舞蹈教材，以及专业的代课老师，高大上的学习环境，以及贴心的服务。包教包会，提供实习机会，以及毕业工作分配，以及学习过程，MV记录成长变化。

招生对象： 课程分段教学大纲 高级课程内容： 掌握初级及中级所有内容。 1、柔韧训练：横叉、竖叉、下腰、开肩、旁腰、后腿、后腿压腰、青蛙胯 2、四位转、平转、爵士舞吸腿转、现代舞跳转 3、街舞：hiphop、poping、locking hiphop：up down原地、up down行走、house locking：锁、point 、school be do poping：pop、埃及手、 Wave 、Mannequinor Robot 、Animation                   4、walking 旋转技巧   walking 踢腿技巧 5、律动isolation  ROLLING Ani poss  Wave 的综合运用 Arabesque Attitude Battement的运用 Chasse Side Directions Demi-Plie的运用 Feet Positions Grande-Plie Hop 的运用 Hitch Kick Isolation Jazz Split的运用 Jazz Square Lay-Out Seat Spin的运用 Spiral Sustained Turned Out 的运用 头 脖子 胸 肩膀 立圆胸 胯位复合型动作应用 6、教学法应用： 单一动作的组合 同一动作不同节奏  同一动作不同方位  同一动作不同方向 点与线的关系与 递增式、重叠式、反复式应用 即兴表演（SOLO）的训练方法 7、音乐节奏分辨、音色分辨、卡拍的应用方式及简单音乐制作 8、舞台妆容、舞蹈造型、舞美灯光 9、助教课堂模拟教学 10、外拍实习舞蹈编排及模拟演出课程 高级课程大部分内容在更多学术知识的应用，通过应用达到理解，结合理论的知识加强应用，培养学员明白爵士舞原理，掌握爵士舞风格，最终有自己的理解，达到自演、自编、独立教学的程度。

招生对象： 课程分段教学大纲 中级课程内容： 掌握初级所有内容。 1、柔韧训练： 头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰，弓步旁腿及重心移动， 弓步后退及重心移动，后腿及胯部柔韧练习，拧、压、控练习。 热身转化为更大幅度的软开度训练，来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、流畅性、 2、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿控制、留头、甩头 为高级爵士舞的技巧及控制类的展现动作开始前期的准备。 3、律动isolation 头 脖子的运用及节奏变化； 胸 肩膀的运用及节奏变化； 立圆胸位的四个方向及连接 立圆 蹲起的应用及节奏变换 wave、pop上下、分解pop、 poss、Ani poss、poss连接 下弧线前后胯、下弧线左右胯、 八方向胯位弧线、重心移动胯位、 非移动重心胯位、弧线胯位转圈、胯位前后半圆、 原地动作及行走动作练习 Attitude、 Battement、Seat Spin ChasseSide  Demi-Plie、Feet Positions  律动掌握基础关节后，学会流畅运用关节进行不断的组装和变化，尝试性的接触复合型的基本功动作练习，转化单一基本功练习到舞蹈表演动作的观念。对律动的内容熟悉且具备自己熟记流程示范的能力。 4、体能训练：马步蹲起及控制、仰卧起坐前、侧肌训练、背肌训练、 5、walking走步训练：半脚掌立走、正面走步、侧身走步、腿步 6、BPM100-140力量爵士舞、韩舞、urban、自编、hiphop爵士 7、热身及律动的要教学掌握讲解和应用以及实践。 8、外拍实习模拟演出编排课程。 中级课程学员已具备基础的爵士舞代课能力，对课程的流程及每部分的作用，均具备教学，讲解，对爵士舞舞种具备辨认能力，有独立学习和提高的能力。

招生对象： 课程分段教学大纲 初级课程（零基础）内容： 1.热身训练： 脖子、肩膀、腿的基本课前活动及初步的柔软度训练。 头部活动、绕肩、压腿、弓步旁腿、弓步后退。 对软开度训练以基础的热身为主，防止拉伤扭伤即可。 2.基本站姿及重心的理论运用方法： 对舞蹈的风格讲解，树立正确的舞蹈学习方向； 对正确基本站姿的认识及习惯养成； 对身体重心及体态的培养认识和习惯养成； 树立正确的舞蹈启蒙认知。 3、对音乐节奏的分辨，对舞蹈口令八拍节奏的认识 4、爵士舞律动isolation讲解.对isolation风格及训练的作用理解 5、倒头、转头、低头、抬头、点头、脖子的四个方向、 肩部上下律动、肩部前后律动、单一绕肩、 左胸位、右胸位、前胸位、后胸位、胸围四方向的连接、 左胯位、右胯位、前胯位、后胯位、胯位四方向连接、 头、肩、胸、胯四关节连接应用，（ROLLING ） 八拍四拍两拍一拍及半拍的动作变化和组合。 6、体能训练：马步蹲起及控制、仰卧起坐、高抬腿 7、BPM80-120韩舞、酒吧领舞、性感爵士舞、LA爵士 成品舞以培养舞感及对节奏的敏感程度为主，以观赏性强且简单重复动作较多的爵士舞为主要应用内容。通过对课程的流程学习了解爵士舞学习的重点，并树立正确的起范儿，具备对爵士舞蹈基本的辨认能力和学习能力。

招生对象：初级教学大纲： 1、国标舞内容分类及拉丁舞舞种分类 2、基本站姿及重心的理论运用方法： 对舞蹈的风格讲解，树立正确的舞蹈学习方向； 对正确基本站姿的认识及习惯养成； 对身体重心及体态的培养认识和习惯养成； 树立正确的舞蹈启蒙认知。 3、热身： 脖子、肩膀、腿的基本课前活动及初步的柔软度训练 头部活动、绕肩、压腿、旁腰伸展 4、音乐节拍认知、舞蹈学习八拍认知、伦巴恰恰正确口令 伦巴恰恰的节奏强弱处理 5、课堂教学内容： 伦巴（Rumba)  铜牌(Bronze)  1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步                                     3.Alemena阿力玛娜  4.Hockey  Stick曲棍步             5.Progressive Walks行进走步 6.NaturalTop右陀螺转    7.Natur4al Openning Out Movement右展开步                       8.Closed Hip Twist闭式扭臀 9.Cucaracha 库卡拉恰 10.Hand tohand手拉手 11.Spot  turn原地转身  恰恰恰(Cha Cha Cha)  铜牌级(Bronze)  1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步               3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Stick曲棍步       5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰 6.Natura Top右陀螺转  7.Natural Opening Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀步  9.Hand to hand手拉手 10.Spot Turn 点转             11.Time Step节奏步 12.New York纽约步  斗牛(Paso Doble)  铜牌(Bronze)  1.Sur Place原地踏步 2.Basic Movement基本动作 3.Aprai踩步 4.Attack攻步 5.Chasse追步 6.Pregressive Walk in P.P并进走步 7.Separation推分离步 8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退 9.Huit八步 10.Sixteen十六步  中级课程内容： 1、柔韧训练： 头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰，弓步旁腿及重心移动， 弓步后退及重心移动，后腿及胯部柔韧练习，拧、压、控练习。 热身转化为更大幅度的软开度训练，来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、流畅性 2、桑巴音乐节拍认知、舞蹈学习八拍认知、桑巴正确口令 桑巴舞膝盖的转动与原地反弹动作 3、体能训练：仰卧起坐、侧肌、腹背肌训练 4、芭蕾集训：半脚掌立重心、吸腿转、平转、留头甩头 5、课堂教学内容： 伦巴（Rumba) 银牌级:(silver) 12.ReverseTop左陀螺转 13.ReverseTop to Opening Out Movement左陀螺转接展开步  14.Aida艾依达 15.Spiral螺旋转  16.Open Hip Twist开式扭臀步  恰恰恰(Cha Cha Cha)  银牌：(Silver)  13.Shoulder to Shoulder肩对肩 14.Reverse Top陀螺转 15.Reverse Opening Out Movement左展开步 16.Aida 艾依达 17.Spiral螺旋步 18.Open Hip Twist开式扭臀步  桑巴(Samba) 铜牌:(Bronze)  1.Basic Movement基本移动步 2.Whisk(L.&R.)叉形步    3.Samba WalksinP.P并进叉形步 4.SambaSIdeWalk旁桑巴步 5.ProgressiveBotaFagos行进侧点步 6.BotaFagosinP.P&C.P.P正反并进侧点步 7.ReverseTurn左转 8.CotaJaca推割步 银牌级(Silver) 9.ClosedRocks闭式摇摆 10.SambaSideStep侧桑巴步 11.Volta垫步12.ShadowBotaFagos遮蔽式舞步 13.AgentinCross阿根廷交叉步  斗牛(Paso Doble)  银牌级(Silver) 11.Progressive Walk in P.P 侧行前进 12.Grand Circle大圆圈转 13.Open Telemark开式折线步 14.Ecarte并退快扫步                15.La Passe斗篷步  6、热身柔韧及伦巴恰恰单一律动的教学掌握讲解和应用实践。 7、身体对抗及延伸。 8、外拍实习模拟演出编排课程。 高级课程内容： 伦巴（Rumba)  金牌 (Gold)  17.Kiki walks基本步 18.Slip Door滑门步  19.Fencing击剑步 20.Rope Spining 套索步 21. Three Threes三三步 22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步  恰恰恰(Cha Cha Cha)  金牌级：(Gold)  19.Rope Spining套索步 20.Advanced Hip Twist高级扭臀步          21.Cross Basic 交叉基本步 22.Cuban Break古巴式中断              23.Tokish Towel土耳其毛巾步 24.Sweet  Heart甜心步  25.Follow Me跟随步  桑巴(Samba)  金牌(Gold)  14.Stationary Samba Walks原地桑巴步 15.Open Rocks开式摇 16. Back Rocks 后退摇摆 17.Plait绳辫步 18.Changment of Foot换脚变向 19.Contra Bota Fagos反博塔步      20.Rolling滚筒步 21.Natural Roll右滚转 22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进  斗牛(Paso Doble)  金牌(Gold) 16.Fallaway Reverse并退左转步 17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步 19.Twiste扭摆步                        20.Coupde Pique矛刺步 21.Leftfoot Variation左脚变位步     22.Fregolina费列戈利那 23.Chasse Cope斗篷追步 24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转 25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转  牛仔（Jive) 铜牌（Bronze） 1.Fallaway Rock并退摇摆 2.Fallaway Throwaway 并退抛掷        3.Link& Rock连步摇摆 4.Change of Place Right to Left右左换位 5.Change of Place Left to Right左右换位 6.Change of Hand Behind Back背后换手 7.American Spin美式疾转 8.Jive Walks走步 9.Whip绕转  银牌级(Silver) 10.Whip Throwaway绕转抛掷步 11.Stop and Go停和走  12.Wind Mill风车步 13.Spanish Arms西班牙手势  14.Rolling off the Arm滚动转  金牌(Gold) 15.Simple Spin单一旋转 16.Chicken Walks鸡形步  17.Curly Whip挥鞭步 18.The Heel Swivels脚掌旋转步  19.Tap&Ficks into Break点踏步 伦巴 2、成品舞编排教学 3、教学法应用： 单一动作的组合 同一动作不同节奏  同一动作不同方位  同一动作不同方向 点与线的关系与 递增式、重叠式、反复式应用 即兴表演（SOLO）的训练方法 4、动作与旋转技巧的结合 5、音乐节奏分辨、音色分辨、卡拍的应用方式及简单音乐制作 6、舞台妆容、舞蹈造型、舞美灯光 7、助教课堂模拟教学 8、外拍实习舞蹈编排及模拟演出课程

招生对象： 高级课程内容： 伦巴（Rumba)  金牌 (Gold)  17.Kiki walks基本步 18.Slip Door滑门步  19.Fencing击剑步 20.Rope Spining 套索步 21. Three Threes三三步 22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步  恰恰恰(Cha Cha Cha)  金牌级：(Gold)  19.Rope Spining套索步 20.Advanced Hip Twist高级扭臀步          21.Cross Basic 交叉基本步 22.Cuban Break古巴式中断              23.Tokish Towel土耳其毛巾步 24.Sweet  Heart甜心步  25.Follow Me跟随步  桑巴(Samba)  金牌(Gold)  14.Stationary Samba Walks原地桑巴步 15.Open Rocks开式摇 16. Back Rocks 后退摇摆 17.Plait绳辫步 18.Changment of Foot换脚变向 19.Contra Bota Fagos反博塔步      20.Rolling滚筒步 21.Natural Roll右滚转 22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进  斗牛(Paso Doble)  金牌(Gold) 16.Fallaway Reverse并退左转步 17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步 19.Twiste扭摆步                        20.Coupde Pique矛刺步 21.Leftfoot Variation左脚变位步     22.Fregolina费列戈利那 23.Chasse Cope斗篷追步 24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转 25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转  牛仔（Jive) 铜牌（Bronze） 1.Fallaway Rock并退摇摆 2.Fallaway Throwaway 并退抛掷        3.Link& Rock连步摇摆 4.Change of Place Right to Left右左换位 5.Change of Place Left to Right左右换位 6.Change of Hand Behind Back背后换手 7.American Spin美式疾转 8.Jive Walks走步 9.Whip绕转  银牌级(Silver) 10.Whip Throwaway绕转抛掷步 11.Stop and Go停和走  12.Wind Mill风车步 13.Spanish Arms西班牙手势  14.Rolling off the Arm滚动转  金牌(Gold) 15.Simple Spin单一旋转 16.Chicken Walks鸡形步  17.Curly Whip挥鞭步 18.The Heel Swivels脚掌旋转步  19.Tap&Ficks into Break点踏步 伦巴 2、成品舞编排教学 3、教学法应用： 单一动作的组合 同一动作不同节奏  同一动作不同方位  同一动作不同方向 点与线的关系与 递增式、重叠式、反复式应用 即兴表演（SOLO）的训练方法 4、动作与旋转技巧的结合 5、音乐节奏分辨、音色分辨、卡拍的应用方式及简单音乐制作 6、舞台妆容、舞蹈造型、舞美灯光 7、助教课堂模拟教学 8、外拍实习舞蹈编排及模拟演出课程

招生对象： 中级课程内容： 1、柔韧训练： 头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰，弓步旁腿及重心移动， 弓步后退及重心移动，后腿及胯部柔韧练习，拧、压、控练习。 热身转化为更大幅度的软开度训练，来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、流畅性 2、桑巴音乐节拍认知、舞蹈学习八拍认知、桑巴正确口令 桑巴舞膝盖的转动与原地反弹动作 3、体能训练：仰卧起坐、侧肌、腹背肌训练 4、芭蕾集训：半脚掌立重心、吸腿转、平转、留头甩头 5、课堂教学内容： 伦巴（Rumba) 银牌级:(silver) 12.ReverseTop左陀螺转 13.ReverseTop to Opening Out Movement左陀螺转接展开步  14.Aida艾依达 15.Spiral螺旋转  16.Open Hip Twist开式扭臀步  恰恰恰(Cha Cha Cha)  银牌：(Silver)  13.Shoulder to Shoulder肩对肩 14.Reverse Top陀螺转 15.Reverse Opening Out Movement左展开步 16.Aida 艾依达 17.Spiral螺旋步 18.Open Hip Twist开式扭臀步  桑巴(Samba) 铜牌:(Bronze)  1.Basic Movement基本移动步 2.Whisk(L.&R.)叉形步    3.Samba WalksinP.P并进叉形步 4.SambaSIdeWalk旁桑巴步 5.ProgressiveBotaFagos行进侧点步 6.BotaFagosinP.P&C.P.P正反并进侧点步 7.ReverseTurn左转 8.CotaJaca推割步 银牌级(Silver) 9.ClosedRocks闭式摇摆 10.SambaSideStep侧桑巴步 11.Volta垫步12.ShadowBotaFagos遮蔽式舞步 13.AgentinCross阿根廷交叉步  斗牛(Paso Doble)  银牌级(Silver) 11.Progressive Walk in P.P 侧行前进 12.Grand Circle大圆圈转 13.Open Telemark开式折线步 14.Ecarte并退快扫步                15.La Passe斗篷步  6、热身柔韧及伦巴恰恰单一律动的教学掌握讲解和应用实践。 7、身体对抗及延伸。 8、外拍实习模拟演出编排课程。