郑州伊之缘瑜伽培训

招生对象：亲子瑜伽亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展！ 亲子瑜伽之所以流行是因为于它有助于全面激发宝宝的潜在能力。它不但有助于帮助及灵活宝宝的身体、提高免疫能力、提升宝宝的运动智能和身体协调能力，而且能帮助宝宝注意力的培养，另外通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。 家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。孕前调理瑜伽优生优育成为现代计划生育的主题！想要有一个健康又聪明的宝宝需要妈妈先打好心理和体质的基础。让孕前调理瑜伽来帮您吧！稳定的情绪和良好的心情是受孕的前提条件。瑜伽的体式和呼吸控制法可帮助准妈妈调理情绪和保持健康而有规律的月经周期，强健子宫，优化生育能力，提高怀孕几率。同时打好坚实的身体基础可让准妈妈在孕期更好地适应怀孕带来的身心的变化。还能让准妈妈很好的应对如孕期背部额外加大的压力，循环不畅，血压不稳，体重过重，疲劳，水肿和排尿等问题。并为自然分娩和产后修复打好基础。孕后修复瑜伽孕后妈妈们更多要面对的是自己形体的改变。怀孕生子对女人来说是伟大的，但是带给妈妈身心的改变也是巨大的。为了满足胎儿成长的需求妈妈的骨骼及内脏都发生了一系列的改变。骨盆的扩大变形，使得妈妈们的臀部看起来又肥又大，子宫的扩大，使得妈妈们的肚子变得松松夸夸，哺乳使得妈妈们的乳房也坚挺不在，内脏功能的改变使得一些妈妈脸上开始长斑，同时小生命的到来带给我们喜悦的同时也带来了很多的心理上和身体上的压力。。。。。。来用瑜伽来修复我们的身体吧！针对性的练习和内外兼修的调理，给妈妈们全面的改变！我们独特的艾杨格辅助精准课程使得我们变形的骨骼得到修复；轻柔舒缓的练习和安宁的环境使得我们的内分泌得以改善，让我们能快速的适应生活的改变；同时针对的体式练习让我们的小腹恢复平坦紧实，乳房恢复坚挺；内外兼修的练习使您精神和起色得以改善！来伊缘让瑜伽帮您成为一位自信漂亮的辣妈吧！完美新娘课程于是，忙碌的准新娘们不遗余力地定制婚纱礼服、挑选珠宝首饰、染发、走步彩排…… 却恰恰疏于了一种时尚的 “婚前运动”----新娘瑜伽 —— 因为这项运动对于打造品位新娘更能起到事半功倍的效果。一、修正脊柱，令身形挺拨，气质非凡。 如果能够提前较长时间的练习，还可以纠正体形，甚至一些骨胳（尤其脊柱和腿部）的变形移位。如驼背，椎尖盘移位、O型腿等； 二是、紧致肌肉，消除身体虚肉、赘肉，呈现优美的线条； 三是、减肥瘦身，苗条身材。运用常温瑜伽与高温瑜伽结合训练方式，效果更佳； 四是、调整内分泌，治疗便秘等多种慢性疾病，并改变由此带来的面色不好、憔悴等，并且可减少皱纹，令面色红润，容光焕发，神采奕奕； 五是、柔软身体，令体态轻盈，步履优美； 六是、治疗失眠，保持充沛精力； 七是、调整情绪，舒缓压力，令心情愉悦 ； 八是、健康受孕。 

招生对象：瑜伽私教理疗提升培训适合对象：有一定瑜伽基础的 瑜伽爱好者或想要进一步提升的瑜伽教练班 型：白天班、周六周日班班级班制：12人精品小班课程课时：5天开课日期：每月滚动开班上课地点：帝湖校区你感受到自己的课程已经无东西可教，需要提高吗？你感受到自己的瑜伽知识已经掏空没有储存了吗？你感受到自己的课程只是传统哈他授课和其他教练一样，缺乏竞争力吗？你感受到面对有身体问题和疾病的会员无从下手吗？你感受到在你教授瑜伽的过程中会员练习没有效果、没有进步吗？你感受到自己练习瑜伽已经到达了一种瓶颈没有改变无法再提高了吗？你感受到自己的瑜伽馆课程体系很单一没有特色和其他瑜伽馆相比没有竞争优势吗？你感受到自己瑜伽馆的老会员在逐渐流失吗？那么请您来看看我们的培训课程吧，会解决以上你所有的烦恼！我们开设的私教理疗课程就是帮助瑜伽老师和瑜伽练习者更注重瑜伽的精准性和安全性练习，不再只是做动作，而是学会如何用力、借力，如何减少关节的摩擦和损伤，如何对不同身体情况的练习人群制定课程，如何更好的进行自我提高性练习，如何运用瑜伽来预防伤害和治疗伤害。我们的培训不只是有工具可以辅助，它更注重的是肌肉，人体骨骼以及生理反应在瑜伽中的细节运用，虽然是短短5天的培训，但比你练习瑜伽5年还要受益匪浅！2007年就开始做系统的私教理疗培训课程内容1、 从前屈，后弯，倒立，扭转，平衡五个部分解剖体式细节，要点及安全的练习方法2、 体测评估的方法，如何让课程达到理疗及治疗效果3、 针对不同人群（僵硬、柔软、受过伤、孕妇等）的辅助工具练习方法，分析特殊人群的安全练习法则和内容，比如：腿部伤病，腰椎损伤，脊椎侧弯，骨盆问题等。4、 如何上私教理疗课程。5、 作为老师如何调整学生体式的瑜伽辅助手法。（针对于很多老师不知道如何正确的纠正会员）6、 瑜伽养生之如何根据四季的变化来安排练习的课程7、 瑜伽体式的医理，基础运动解剖学8、瑜伽高级呼吸控制法9、瑜伽冥10、瑜伽清洁法培训证书毕业合格者颁发由伊缘瑜伽培训中心颁发瑜伽私教理疗教师资格证书

招生对象： 根据会员体质要要求量身定制的专属课程。并有专属的瑜伽老师跟踪指导以及专属的瑜伽用具。 良好的练习环境，更细致的练习指导，并配以专业的养生推拿按摩。让您享受到更尊贵及完善的练习感受和效果。 精密的体质测量，为您量身制定的专业课 1、 脊柱调理瑜伽（借助专业的辅助工具，通过精准性的练习缓解颈，肩腰背的疼痛） 2、 瘦身塑形瑜伽（根据个人身体情况及要求制定专属的练习方案，安全瘦身，达到所需效果） 3、 流瑜伽（通过Vinyasa的串接让练习如行云流水般舒畅，同时有很好的塑性减肥效果，提升能量，增强肌肉力量。） 4、 普拉提（可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉，避免运动损伤） 5、 瑜伽球（使用瑜伽球令肌肉得到放松和按摩，可有效的减少脂肪和减缓精神压力，同时增强脊柱和四肢的承受力。） 6、 阴瑜伽（在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其联接组织、调解神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。） 还有完善的课后跟踪服务，让您的练习更加专业，练习效果更加显著。 同时您可享受贵宾待遇，拥有专属的练习空间，专属的练习工具，享受免费的洗浴和汗蒸，让您的练习更加有效，让您在调理身体的同时让内心也得到充分的放松！再加以专业的经络推拿理疗，让您的身体得到全方位的改善，为您的健康全面加油！

招生对象： 瑜伽私教理疗提升培训 适合对象：有一定瑜伽基础的 瑜伽爱好者或想要进一步提升的瑜伽教练 班 型：白天班、周六周日班 班级班制：12人精品小班 课程课时：5天 开课日期：每月滚动开班 上课地点：帝湖校区 你感受到自己的课程已经无东西可教，需要提高吗？ 你感受到自己的瑜伽知识已经掏空没有储存了吗？ 你感受到自己的课程只是传统哈他授课和其他教练一样，缺乏竞争力吗？ 你感受到面对有身体问题和疾病的会员无从下手吗？ 你感受到在你教授瑜伽的过程中会员练习没有效果、没有进步吗？ 你感受到自己练习瑜伽已经到达了一种瓶颈没有改变无法再提高了吗？ 你感受到自己的瑜伽馆课程体系很单一没有特色和其他瑜伽馆相比没有竞争优势吗？ 你感受到自己瑜伽馆的老会员在逐渐流失吗？ 那么请您来看看我们的培训课程吧，会解决以上你所有的烦恼！ 我们开设的私教理疗课程就是帮助瑜伽老师和瑜伽练习者更注重瑜伽的精准性和安全性练习，不再只是做动作，而是学会如何用力、借力，如何减少关节的摩擦和损伤，如何对不同身体情况的练习人群制定课程，如何更好的进行自我提高性练习，如何运用瑜伽来预防伤害和治疗伤害。我们的培训不只是有工具可以辅助，它更注重的是肌肉，人体骨骼以及生理反应在瑜伽中的细节运用，虽然是短短5天的培训，但比你练习瑜伽5年还要受益匪浅！ 2007年就开始做系统的私教理疗培训 课程内容 1、 从前屈，后弯，倒立，扭转，平衡五个部分解剖体式细节，要点及安全的练习方法 2、 体测评估的方法，如何让课程达到理疗及治疗效果 3、 针对不同人群（僵硬、柔软、受过伤、孕妇等）的辅助工具练习方法，分析特殊人群的安全练习法则和内容，比如：腿部伤病，腰椎损伤，脊椎侧弯，骨盆问题等。 4、 如何上私教理疗课程。 5、 作为老师如何调整学生体式的瑜伽辅助手法。（针对于很多老师不知道如何正确的纠正会员） 6、 瑜伽养生之如何根据四季的变化来安排练习的课程 7、 瑜伽体式的医理，基础运动解剖学 8、瑜伽高级呼吸控制法 9、瑜伽冥 10、瑜伽清洁法 培训证书 毕业合格者颁发由伊缘瑜伽培训中心颁发瑜伽私教理疗教师资格证书

招生对象： 风靡全球的活力带培训 适合对象：瑜伽会员、爱好者：普通瑜伽课的减重效果是不是满足不了你一颗想瘦的心； 瑜伽老师、舞蹈老师或者健身教练：是否想过不断的增加技能，提高知名度； 瑜伽馆主：是否想过增加新的课程来获得更多的认可并更好的引流。 班 型：白天班、周六周日班 班级班制：六人精品小班 课程课时：3天 开课日期：每月滚动开班 上课地点：帝湖校区 活力带是一项风靡全球反地心吸力课程。又名蹦极弹力带，是核心练习、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又减压哦、可以让您快乐轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿！ 活力带还被大家称为塑身魔力带，用上类似高空蹦极的弹力神稳定髋部，强效激活核心肌群和身体协调能力，在健身的同时感受空中飞跃的乐趣，是一种利用对抗地心引力提升运动强度的弹跳健身模式。 活力带课程优势 瑜伽会员、爱好者：普通瑜伽课的减重效果是不是满足不了你一颗想瘦的心；瑜伽老师、舞蹈老师或者健身教练：是否想过不断的增加技能，提高知名度； 瑜伽馆主：是否想过增加新的课程来获得更多的认可并更好的引流。 “空中活力带”课程都可以满足，不同的群体会收获不一样 课程内容 重磅一： 1、活力带设备正确的安装方法，安全裤带的使用方法； 2、活力带经典体式 3、动作的详细分解、中垂点、肌肉的正确发力点； 4、如何快速启动核心，及高效的核心训练方法； 5、会员课的编排方法及气氛的调动； 6、帮助会馆吸引不同年龄，层次的会员，拓展及推广课程 7、活力带马甲线塑型课程 8、活力带串联组合 9、活力带舞韵 10、活力带修复理疗体式

招生对象： 空中理疗瑜伽一、二级+空中串联+空中舞韵工作坊 适合对象：零基础人群、瑜伽会员、爱好者、瑜伽老师、舞蹈老师或者健身教练 课程费用： 班 型：白天班、周六周日班 班级班制：六人精品小班 课程课时：5天 开课日期：每月滚动开班 上课地点：帝湖校区 李莹老师空中培训特色： 结合了antigravity（反重力瑜伽）和bodyfly（空中瑜伽）两种体系的精华,打破空中瑜伽现有的单一局面，使课程无限量编排组合，有作品的展现，从而让课程有无穷的变换和新颖度。所学的内容非常适合做空中私教，可以让其在短期内通过吊床上的肌肉牵引进行脊柱的牵引理疗，疏通经络，通过寻找舞感获得形体舒展，通过各个强度的动作进行肌肉燃脂，急速燃脂塑型，通过动作的串联、飞行以及成品空中舞韵的反复练习迅速获得优雅身姿。 课程内容 作为一名传统瑜伽老师，空中舞韵瑜伽可以带给我什么？ | 一、开设新颖课程 二、作为私教课程开发高端会员 三、开发精彩的节目表演 许多瑜伽教练有着很丰富的授课经验，每年都会给自己安排各种进修，包括空中瑜伽。但是，单一的空中瑜伽与空中舞韵瑜伽的不同你可能并不清楚，我们来看看李莹老师5天每天6个小时高级工作坊的内容和优势： 空中理疗一、二级培训内容： 空中经典体式安全指导与精准解析 1.通过站立，前屈、后弯、扭转、倒立五大部分，深度解析地面瑜伽无法达到的精准理疗层面。 2.运用各式各样的辅助工具结合吊床开设颈、肩、腰、腿等专题理疗课程。 3.运用吊床，结合地面瑜伽体式形成新颖的串联组合。 4.空中瑜伽结合运动解剖做到体式效果有针对性。 空中串联、空中舞韵培训内容： 空中炫酷体式串联及组合与空中舞韵舞蹈作品 李莹老师将与大家分享如何做到缎带与地面的连接---上至空中---空中站立---空中飞行---空中倒立 120个单一空中瑜伽精准体式（背后的原理和内涵）； 7个套路组合； 原创3支空中舞韵成品舞作品； 如何运用一只好的音乐将单一空中体式无限量串联组合； 空中瑜伽体式的流动编排； 目前国内空中瑜伽课程中没有的酷炫体式。 瑜伽手印如何运用到空中课程中