中山非凡拓展训练培训

招生对象：一 . 军事拓展目的、意义 1.可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力； 2.增强组织纪律性，树立员工的服从意识 3.增强受训人员的自觉性和团队精神； 4.给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台； 5.使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质； 6.提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。二．参训训对象 公司生产车间一线员工及班组长 企业新员工三．拓展军训科目 1．稍息、立正、跨立； 立正：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下 垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视； 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚； 跨立：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 2．停止间转法（向左转、向右转、向后转）； 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右 (左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立 正姿势。 3．行进间基本步伐（齐步与立定，跑步与立定，正步与立定，原地踏步）； 4．齐步与立定：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指 贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘 米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 5．正步与立定：左脚向正前方踢出约75厘米(脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚 照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于下方 衣扣约10厘米处（着迷彩服时，约与第三衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每 分钟110-116步。 6．跑步与立定：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动 令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂 略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。 立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 7．集合、解散； 集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集 合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依 次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。 8．整齐报数； 向右看齐：听到口令，右边学员不动，其他学员向右转头，眼睛看右邻学员腮部，前四名能通视右边学员，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 向左看齐：与向右看齐相同，所不同的是以左边一名学员为基准看齐。 向中看齐：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他学员按照向左(右)看齐的 要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他学员迅速将头转正，恢复立正姿势。 报数：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，后一名不转头 9．敬礼、礼毕； 敬礼：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 礼毕：听到口令。将手放下。 10．拉歌训练、互动游戏； 四．军训拓展时间安排（据实际情况安排）五．军事拓展训练要求 1、各级领导必须带头参加军训，身先士卒，并对自己所管辖人员的参训情况进行监督。 2、参训人员必须一切行动听从指挥，坚决执行命令，做到令行禁止，增强组织纪律观念。 3、要振作精神、端正态度，保持高昂士气和旺盛斗志。发扬不怕苦、不怕累的精神，敢于磨练自己。 4、员工之间应互相帮助、团结友爱，对体弱的员工更要关爱，共同提高。 5、军训前后及休息期间，不要追逐打闹，路远的员工要注意交通安全。六．军事拓展军训纪律 1、人行者拓展为保证军训工作的良好的训练秩序，保证训练质量，收到良好的军训效果，针对本次军训特明确以下3大纪律6项注意： （1）、考勤纪律：按时参加军训，不许迟到、早退、旷训。 （2）、组织纪律：服从管理听指挥，不得顶撞教官及以上领导。 （3）、着装纪律：参训员工统一着装，衣领、袖口扣子必须扣上。 2、并提出6点注意事项： （1）、注意精神风貌，要精神焕发，应答要声音洪亮，不能萎靡不振。 （2）、注意个人卫生，要军容整洁，不能蓬头垢面，衣着脏污。 （3）、注意个人形象，训练中不得戴手套、饰物等影响训练物品，女员工不准化浓装、穿高根鞋，长发必须扎起；男员工不得留长发、蓄胡须。 （4）、注意行为规范，训练时不得吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳；有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。 （5）、注意手机管理，进入训练场地，手机必须关闭或静音，未经允许不得私自接打。 （6）、注意健康安全，军训期间上下班、路途中、训练中注意安全，同时保管好个人用品。七．军事拓展考核与总结 积极迎接公司领导对我连军训考核及纪律执行情况的巡视和检查，优秀的排组进行军事会操表演，并进行表彰等，公司领导进行总结讲话，宣布军训圆满成。

招生对象：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

招生对象：大型团建趣味运动会介绍：企业趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动.趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来,让成员彻底抛弃工作中的压力,让快乐不再压抑,将信心从此增强,把力量悄悄凝聚。趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动,激发员工团队协作、敢于拼搏的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。往往精彩场面随处可见，各个项目或热闹火爆，或扣人心弦，或趣味盎然，参加队员们一起在无拘无束的笑声里忘却了工作的疲劳，完全沉浸在珠海趣味运动会的快乐性和团队协作性之中。趣味运动会收益：      1、让企业文化更加深入人心；      2、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；      3、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；      4、活动期间提供交流空间,有助于增进公司领导与员工之间的关系.增进个体与群体之间的凝聚力。

招生对象：魔鬼训练起源：魔鬼训练起源于古代罗马的“斯巴达训练”，特色是，不问过程，只求生存。魔鬼训练的目的：成为强者，成为战无不胜攻无不克的战神。二战后在欧美和日本演变成课程，在推动他们成为战争强国，战争狂人期待了决定性作用。魔鬼训练发展：在美日魔鬼训练计划中，魔鬼训练是“磨练之路”，需要近乎野蛮、残酷的意志训练，而魔鬼训练又是“现实之路”，传播立刻实用的知识；因而魔鬼训练又是“超人之路”，它使人成为决战商场的强者。它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。魔鬼训练的宗旨是锻炼人的一直、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。无论团队还是个人，都容易在安逸的环境中丧失斗志，丧失前进的热情，而一旦面临危机，要么毫无准备“英勇就义”，要么选择逃避、推脱责任。其实，应对危机，有效的方法，就是让我妈变得越来越强，这个“强”，不仅是表象的力量，更重要的还是心里---面对逆境，勇往直前的心理。魔鬼训练科目：魔鬼训练中,团队需要经过（1）匍匐前进——（2）跨越障碍——（3）百米冲刺——（4）夺秒扎伐——（5）诺曼底登陆——（6）滚原木如何在快的时间之内挑战成功？由你决定！项目涉及海陆全方位挑战，考验个人的毅力、勇气、判断力、决心以及耐力。魔鬼训练效果：在过去的几年里，魔鬼训练营对企业各项专业培训尤其是团队组建与领导力的提升其效果十分显著，在国际几家超大型标杆企业的带领下，已成为21世纪热门的培训活动之一。而魔鬼训练的活动，也成为“有效果比有道理更重要”的见证。由简入难，完成各种任务模式的对抗，在帮助团队成员完成个人-团队-战队的转变同时，强化参加者对明确目标、统一目标、分解目标和实现目标的理解。1、全新的拓展团队建设和培训形式，容易激发参与者的兴趣；2、提升集体荣誉感，拉近拓展团队成员心理距离，释放压力；3、提升拓展团队成员的领导力、判断力、思考及沟通能力；4、快乐、自然地体会责任、服从、协作带来的成就感；5、在对抗中考验拓展团队成员分析、计划和执行的能力。