长沙滴滴打拳健身俱乐部

招生对象：费用：30课时5500元 赠送季度通卡50课时8300元 赠送半年通卡100课时13800元 赠送全年通卡半年通卡：2580元全年通卡：3680元私教：200元/节打拳健身系列套餐半年通卡含拳击或泰拳私教10节3900元全年通卡含拳击或泰拳私教20节6500元注：两人同时报名每次同时上课，在原有的私教课基础上每节课减30元滴滴打拳健身俱乐部拳击经典系统教学系列1、原地站架姿势，前手直拳2、原地站架姿势，后手直拳3、原地站架姿势，左右直拳4、原地站架姿势，前手勾拳5、原地站架姿势，后手勾拳6、原地站架姿势，左右勾拳7、原地站架姿势，前手摆拳8、源地站架姿势，后手摆拳9、原地站架姿势，左右摆拳10、前进步伐，后退步伐，左右撤步11、前进步前手直拳，模拟实战打靶12、前进步后手直拳，模拟实战打靶13、前进步左右直拳，模拟实战打靶14、前进步前手勾拳，模拟实战打靶15、前进步后手勾拳，模拟实战打靶16、前进步左右勾拳，模拟实战打靶17、前进步前手摆拳，模拟实战打靶18、前进步后手摆拳，模拟实战打靶19、前进步左右摆拳，模拟实战打靶20、拳击步伐：跳步21、拳击步伐：伐步22、拳击步伐：环绕步23、拳击步伐：眺步加伐步结合24、拳击步伐：环绕步加出拳25、拳击步伐：跳步加左右直拳26、豢击步伐：跳步伐步加直拳27、防守：拍击，模拟实战打把28、防守：躲闪，模拟实战打靶29、防守：摇臂，模拟实战打靶30、防守：格档，模拟实战打靶31、防守：拍击和格档结合32、防守：躲闪和摇臂结合33、防守：拍击、躲闪、摇臂、格挡结合34、转身：九十度转身以及侧闪35、转身：九十度转身反击以及侧闪反击36、组合拳，直勾摆，模拟实战打靶37、组合拳，直直摆，模拟实战打靶38、组合拳，勾勾摆，模拟实战打靶39、组合拳，直直勾，模拟实战打靶40、组合拳，直直直直，模拟实战打靶41、组合拳，直勾摆直，模拟实战打靶42、组合拳，直直直摆，模拟实战打靶43、组合拳，直直直勾，模拟实战打靶44、组合拳，直直摆直，模拟实战打靶45、组合拳，直勾直摆，模拟实战打靶46、组合拳，摆直直摆，模拟实战打靶47、组合拳，勾勾勾勾，模拟实战打靶48、组合拳，勾勾勾摆，模拟实战打靶49、组合拳，勾勾摆摆，模拟实战打靶50、自由结合打靶训练51、Tabata沙袋训练(单拳)52、Tabata沙袋训练(两拳)53、Tabata沙袋训练(三拳)54、Tabata沙袋训练(四拳)55、Tabata沙袋训练，自由组合动作56、速度球训练：节奏57、速度球911练：躲闪58、Tabata单拳拳速训练59、Tabata两拳拳速训练60、Tabata三拳拳速训练61、Tabata四拳拳速训练62、HIIT手靶单拳训练63、HIIT手靶二拳训练64、HIIT手靶三拳训练65、HIIT手靶四拳训练66、HIIT手靶自由组合训练67、反应能力手靶68、躲闪加手靶训练69、摇臂加手靶训练70、拍击加手靶训练71、格档加手靶训练72、摸拟实战：真假结合出拳动作73、摸拟实战：上下结合出拳动作74、摸拟实战：里外结合出拳动作75、摸拟实战：左右结合出拳动作76、真假结合、上下结合、里外结合、左右结合出拳动作77、两次进攻：直直加直直78、两次进攻：直直加直摆79、两次进攻：直直加直勾80、两次进攻：直勾加直摆81、两次进攻：直勾加勾摆82、两次进攻：直勾加勾勾83、两次进攻：直摆加摆直84、两次进攻：勾直加直直85、两次进攻：直勾摆加直直86、两次进攻：勾直加直直摆87、两次进攻：直勾加勾勾摆88、两次进攻：直直加勾勾勾89、两次进攻：直直摆加直勾摆90、两次进攻：直直勾加勾勾摆91、两次进攻：直直直加摆直摆92、三次进攻：直加直直加直直摆93、三次进攻：直加直摆加直勾94、三次进攻：直宜加直勾加直摆95、三次进攻：直直摆加直勾摆加勾勾摆96、三次进攻：勾直摆加摆直摆加直直直97、三次进攻：直直直直加直直直勾加直直直摆98、三次进攻：直勾摆直加摆直摆直加直直勾直99、Tabata沙袋自由组合加模拟实战防守训练100、Tabata手靶自由组合加模拟实战防守训练

招生对象：费用：30课时5500元 赠送季度通卡50课时8300元 赠送半年通卡100课时13800元 赠送全年通卡150课时17900元 赠送两年通卡半年通卡：2580元全年通卡：3680元私教：200元/节打拳健身系列套餐半年通卡含拳击或泰拳私教10节3900元全年通卡含拳击或泰拳私教20节6500元注：两人同时报名每次同时上课，在原有的私教课基础上每节课减30元滴滴打拳健身俱乐部泰拳经典系统教学系列拳法单击1、介绍泰拳，拳桩学习2、原地，上步左右直拳3、撤步左右直拳4、原地，上步左右摆拳5、撤步左右摆拳6、左上勾拳，右上勾拳7、左侧勾拳，右侧勾拳8、左右转身鞭拳9、超人拳10、拳法条件实战拳法组合11、前直接后直连击，模拟实战打靶12、前直后摆连击，模拟实战打靶13、前直后勾连击，模拟实战打靶14、前直接转身鞭拳，模拟实战打靶15、后直接前连击，模拟实战打靶16、后直接前摆连击，模拟实战打靶17、后直接前勾连击，模拟实战打靶18、后直接转身鞭拳，模拟实战打靶19、前勾接后直连击，模拟实战打靶20、前勾后摆连击，模拟实战打靶21、前勾接转身鞭拳，模拟实战打靶步伐22、前纵后纵，进步退步换步23、垫步，环绕步，侧闪步防守24、直拳，摆拳，勾拳的防守25、拍击防守，格档防守26、提膝防守，截击防守27、后闪防守，侧闪防守28、下潜防守，上跳防守29、膝击的防守30、肘击的防守防守反击31、防守前直反击前摆32、防守前摆反击后直，模拟实战打靶33、防守前摆反击前摆，模拟实战打靶34、防守前摆反击前直，模拟实战打靶35、防守前摆反击后直，模拟实战打靶36、前直迎击前直，后直，模拟实战打靶37、前击迎击后摆，后摆，模拟实战打靶38、前击迎击后直，后直迎击后直，模拟实战打靶39、前直后直击腹，模拟实战打靶40、拳法条件实战，实战分析41、下潜摇避后反击前摆，模拟实战打靶42、下潜摇避后直反击前直,模拟实战打靶43、下潜摇避前摆反击后直，模拟实战打靶44下潜摇避前摆反击勾拳，模拟实战打靶45下潜摇避前直反击后摆，模拟实战打靶46下潜摇避前直反击后直，模拟实战打靶47下潜摇避后摆反击前摆，模拟实战打靶48下潜摇避后摆反击勾拳，模拟实战打靶49拳法实战，战术分析肘法50、原地上步，左右横肘51、原地上步前挑肘后挑肘52、原地上步砸肘53、原地上步盖肘54、原地上步反肘55、原地上步切肘肘法组合56、左平肘接右盖肘57、左平肘接右砸肘58、左平肘接右反肘59、左平肘接右切肘60、左平肘接右挑肘膝法61、原地上步正膝62、原地上步侧膝63、原地上步摆膝64、原地上步跳膝65、原地上步飞膝拳膝组合66、左右直拳接右膝，模拟实战打靶67、左右直拳接飞膝，模拟实战打靶68、左右直拳接左右膝,模拟实战打靶69、左右直拳接飞膝，模拟实战打靶70、左右直拳接跳膝，模拟实战打靶弧线腿法71、原地右扫踢72、原地左扫踢73、原地左右扫踢74、原地右低扫踢75、原地右高扫踢76、原地左低扫踢77、原地左高扫踢78、垫步左扫踢79、垫步右扫踢80、左高扫连右低扫,模拟实战打靶81、左中扫连右低扫,模拟实战打靶82、左低扫连右高扫,模拟实战打靶83、左低扫连右中扫,模拟实战打靶84、左高扫连右高扫,模拟实战打靶85、右中扫连左高扫,模拟实战打靶86、右中扫连左低扫,模拟实战打靶87、右高扫连左低扫88、腿法条件实战腿法防守反击89、左中扫防守反击右高扫，模拟实战打靶90左中扫防守反击右中扫，模拟实战打靶91左中扫防守反击右低扫，模拟实战打靶92左高扫防守反击左中扫，模拟实战打把93左高扫防守反击左高扫，模拟实战打靶94左高扫防守反击右低扫，模拟实战打靶95右高扫防守反击右中扫，模拟实战打靶96右中扫防守反击右高扫，模拟实战打靶97右高扫防守反击右低扫，模拟实战打靶98扫踢条件下的实践，战术讲解直线腿法99、原地左正蹬腿。模拟实战打靶100、原地右正蹬腿，模拟实战打靶101、原地左右原地左正蹬腿，模拟实战打靶102、原地转身后蹬腿，模拟实战打靶103、原地上步蹬腿,模拟实战打靶104、垫步正蹬腿，模拟实战打靶105、原地左侧踹腿，模拟实战打靶106、原地右侧踹腿，模拟实战打靶107、原地左右下劈腿，模拟实战打靶108、垫步左右下劈腿，模拟实战打靶拳腿组合109、左右直拳接右中扫，模拟实战打靶110、左右直拳接右低扫，模拟实战打靶111、左右直拳接左中扫，模拟实战打靶112、左右直拳接右低扫，模拟实战打靶113、左右直拳接右中扫连击，模拟实战打靶114、左右直拳接左中扫连击，模拟实战打靶115、左右直拳接右高扫，模拟实战打靶116、左右直拳接左高扫，模拟实战打靶117、左右直拳提左膝接右扫踢，模拟实战打靶118、左右直拳提右膝接右扫踢，模拟实战打靶高级技术拳肘膝的组合119、左右直拳接左提接右肘接右膝，模拟实战打靶120、左右直拳接右肘接左膝，模拟实战打靶121、左右直拳接左膝接右膝，模拟实战打靶122、左右直拳接飞身砸肘 右膝，模拟实战打靶123、左右直举接飞圈 右肘，模拟实战打靶124、左右直拳接反肘十双肘夹击，模拟实战打靶125、左右直拳接左右膝击 右肘，模拟实战打靶拳肘腿的组合126、左右直拳接左右肘接右扫踢127、左右直拳接左正蹬接右扫踢，模拟实战打靶128、左右夏拳接左右正蹬接左扫踢，模拟实战打靶129、左右宜拳接左正蹬接低扫，模拟实战打靶130、左右直拳接左勾扫右平肘接右扫踢，棋拟实战打靶拳肘膝腿的组合131、左右直拳接左右膝接右肘接右扫踢，模拟实战打靶132、左右直拳接左右膝接右肘接右扫踢，模拟实战打靶133、左右直拳接左正蹬接左膝接左扫踢，模拟实战打靶134、左右直拳接右正皿接右膝接右扫踢, 模拟实战打靶135、左右直攀接右横肘接右膝接左扫踢，模拟实战打靶近身技术136、内围缠抱技术之平肘的应用137、内围缠抱技术之挑肘的应用138、内围缠抱技术之盖肘的应用139、内围缠抱技术之切肘的应用140、内围缠抱技术之砸肘的应用141、内围缠抱技术之反肘的应用142、内围缠抱技术之正肘的应用143、内围缠抱技术之侧肘的应用144、内围缠抱技术之摆肘的应用145、内围缠抱技术之跳肘的应用泰拳实战打法运用146、压迫式打法147、游击迁回式打法148、防守反击149、运动游击战士技术类型150、对抗不同类型的对手(360度防身)