长沙市雨花区梵一瑜伽会所

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 塑身瑜伽 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 理疗瑜伽 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。 瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病 瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(spiritual experience)一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。 瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科 瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科 中国理疗瑜伽大师康丽芗大师 认知的增加让我们“感觉”到身心将会发生什么。健康是知觉扩展的次要作用，它使我们能够恰到好处地改善我们的健康，让我们的健康变得更好。 瑜伽是一种经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，生存与死亡，以及超越这些的状态。这样，我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。 最重要的是，瑜伽理疗转变我们对于疾病和痛苦的体验，这样它们可以成为心灵道路的一部分，一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。瑜伽坦特罗(Yoga-tantra)让我们通过生命所有的体验找到生命的意义和目的所在，并使之完成和实现。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 减压瑜伽 全面缓解身体高压：治愈失眠、头痛、烦躁、焦虑、腰酸、背痛、肌肤干涩…… 通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起只要你每天抽出一点点时间练习，便可以全面疏解身体重压和紧张，排除一切杂念，放松大脑长期坚持，让你重新找到精神状态，重塑健康活力徒手的瑜伽动作，简易速成的体位法，坐、站、仰、躺，随时随地都可以进行。 立即放松身体的瑜伽姿势！ 休息式、婴孩式、调息法、俯卧式、完全休息&呼吸法 每天3分钟，立刻回复零压力 全面塑造健美体形，打造健康体魄。 速效减压35式!缓解疲劳、头痛、失眠、视力下降、肌肤干涩、浑身酸涩……立即放轻松身体瑜伽体立法。呼吸、冥想、大休息法！

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 舞韵瑜伽 女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。 舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 哈他瑜伽 哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。 在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。 哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 空中瑜伽 Alive空中瑜伽不仅仅是反重力的原理？ Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。 “空中瑜伽”成为上海女性新宠。 某运动品牌在上海力推新一季姐妹约会风潮——姐妹周末运动。鼓励女生们带上自己的姐妹，打破传统的周末约会方式，加入运动行列，尽情享受运动的快乐 。 “反重力”达到好的医疗效果 与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉 。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监吕萨先生评论说：“印度大师艾扬格的方法尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需要恢复者，因为它强调姿式的正确性，讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，并且可以使用工具来辅助完成，很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何，尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接，他的研究进入到治疗的应用，其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜伽师。” 在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。 正因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的精确和准确的惹认识,才能够产生治疗,纠正,矫正的功效。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 40px; } .jianjie h2 { text-shadow: 2px 2px 3px #ccc; color: #900; text-align: center; line-height: 40px; } .jianjie td, th { line-height: 30px; padding: 10px; border: 1px solid #d2d2d2; text-align: center; font-size: 12px; } .jianjie table { border-collapse: collapse; } 球瑜伽 球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动? 球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动?