招生对象:新生班 白带--黄带 9:00-10:30 任课教练:杨州 肖兆东训练内容:尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、如:正里外踢腿、马步冲拳,三种格挡,左右横踢,前横踢、打靶等及柔韧性,协调,灵活性的练习、太极一到二章;散打动作结合:1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。
招生对象:中级1班 10:30一12:00 (小学1--3年级) 任课教练:章兴程 肖兆东训练内容:尊师重道的礼貌礼节。个人的行为规范,加强身体的协调及灵活能力。跆拳道基本技术:前后滑步、三种踢腿、横踢、前横踢、反击横踢、左右横踢进攻、反击、双飞、后踢、单击组合打靶、太极三、四章等动作;散打动作结合:1、左右直拳进攻和防守2、左右手摆拳。参加市级以上比赛。
招生对象:高级二班: 10:30一12:00 任课教练:杨州训练内容:个人行为规范,礼仪礼貌的习惯;跆拳道基本技术:360横踢、后踢、双飞、后踢、高位横踢、下劈、控腿的代步,动作的组合:1前横接后踢、2接双飞变后踢、3左右横接后踢、4横踢接下劈、5左右横踢接双飞接后踢、实战的进攻反击的意识;散打动作结合:1、左右直拳的防守2、左右勾拳。品势队:13:30一15:00 任课教练:杨州训练内容:尊师,懂礼,感恩的礼仪礼节,加强身体各方面力量的协调,灵活性。 品势队主抓表现力、1,2,3,4,5,6章、前踢,侧踢的高位特技动作.横踢、双飞、、下劈、360横踢、高位横踢、后踢。
招生对象:初级二班13:30一15:00 任课教练:章兴程 肖兆东训练内容:尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、如:正里外踢腿、三种格挡,左右横踢,前横踢、高位横踢、下劈打靶等及柔韧性,协调,灵活性的练习、太极二章;散打动作结合:。1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。
招生对象:训练内容:尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、如:正里外踢腿、三种格挡,左右横踢,前横踢、高位横踢、下劈打靶等及柔韧性,协调,灵活性的练习、太极二章;散打动作结合:。1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。高级班 绿蓝带以上15:00-16:30(小学1-3年级代表1队) 任课教练:杨梅训练内容:个人行为规范,礼仪礼貌的习惯,360横踢、后踢、双飞、后踢、后摆、高位横踢、下劈、控腿的代步击打、动作的组合、1前横接后踢、2接双飞变后踢、3左右横接后踢、4横踢接下劈、等横踢接后踢接高位接双飞等技术动作。及攻防中的技术转换等实战中的应用及战术,掌握比赛规则、太极金刚等。散打动作结合:1、左右后拳的进攻防守、2后直拳前摆拳组合、 3前直后摆拳上后拳组合;参加市比赛、区比赛、全国大众赛。
招生对象:黑带直达班:16:30-18:00(4年级以上代表2队班)任课教练:杨梅训练内容:行为习惯,知恩懂礼的礼仪礼节、前横接后踢接、前横抢点、后横抢点、高横、迎击下劈、带步下劈、里和下劈、后摆的练习;组合动作:1、前横接后踢后摆,2、左右横踢接后踢后摆,3、横踢接双飞后踢,4、代步高位横踢,5、前横踢接下劈,6、推踢变下劈,7、推踢变高横,8、破推踢练习及攻防中的技术转换等实战中的应用。散打动作结合:1、后直拳前摆拳上钩拳组合,2、左右勾拳、左右摆拳组合,3、规定实战。参加全国比赛、市比赛、区比赛。
招生对象:武英跆拳道馆课程安排(幼儿一班中级班)周一、六晚上18:00--19:30任课教练:杨梅教练 章兴程训练内容:尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术。技术动作:前后滑步、上步后滑步、正里外踢腿、横踢、左右横踢进反提膝击打,前横打靶等及柔韧性,协调,灵活性的练习、太极一、二章。
招生对象:超人班(幼儿新生班)周四、日晚上18:00-19:30任课教练:杨梅 李磊训练内容:尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、每节课的前后加点互动游戏提高学员的协作能力,技术动作:马步冲拳、三种格挡、前后滑步、上步后滑步、正里外踢腿、前踢、左右前踢、及柔韧性,协调,灵活性的练习、太极一章前10个动作。