享瑜伽

招生对象：课程内容：空中瑜伽起源，历史，理论知识基础解剖，运动生物力学脊柱四大灵活性讲解习练空中瑜伽的五大原则吊床，配件介绍与专业系法空中瑜伽益处与禁忌如何安全习练以及教学空中瑜伽高空体式与变体各种空中倒立及高难度体式空中瑜伽理疗模拟教学，教学法赠送低空体式在这里您将学习到空中瑜伽的教授方法，技巧，如何安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程，让会员减压，减脂，塑形，特别训练语言表达和课程编排思路，让您的教学丰满并深刻。  空中瑜伽的特殊益处：易学，新颖，趣味（尤其针对脊柱有问题的人）很多人听空中瑜伽会很高难度，其实在专业老师的指导下，科学的练习，循序渐进，建立根基，打开身体，在空中可以完成平时地面做不到的体式。一些肩颈，脊柱，肥胖，都有改善。能释放压力，改善抑郁，调整情绪，在课堂里互动，增加幸福感。增强身体柔韧性，改善僵紧，灵活脊柱，关节，促进全身血液循环，提升免疫力，养颜。轻松倒立，安全有效。倒立是瑜伽的体式之王，倒立益处颇多，对抗地心引力，抗下垂衰老，改善血液循环，保持年轻态。脊柱自然牵引在倒立的基础上，空中瑜伽能给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围的血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。锻炼深层肌肉，加快身体代谢。在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，在不稳定情况下，身体会自主的动用深层肌肉，让不稳定的身体变得稳定。不仅会让你体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松，塑造完美身形。

招生对象：普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。有规律的普拉提练习将有效地改善身体的柔韧和力量，这将显而易见地影响身体的全面健康，同时练习也帮助治愈长期或短期的伤痛。即便是日常的一些简单的活动也会导致疼痛或身体问题，例如：整天坐在桌前导致身体失去平衡形成驼背的不良体姿，普拉提运动能改善肌肉线条，还对矫正颈部和脊柱起到好的效果，所以普拉提适合任何年龄人士。

招生对象：瑜伽体位法的讲解与练习以及辅触技巧瑜伽的传承与现代流派的认知瑜伽练习中相关的人体解剖学瑜伽神秘的三脉七轮的认知与精修生命能控制法(即呼吸控制法)的深入练习瑜伽经典所讲诉的经典哲学瑜伽的冥想法瑜伽饮食及瑜伽断食法的学习与实际体验了解阿育吠咜对身体表层和里层的影响​​瑜伽体位法​体位法是瑜伽锻炼的根基。体位法的种类非常多，当今瑜伽体位法大多着重于外在的形体锻炼，而体位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是为了生命能与心灵的提升准备。在享瑜伽体系的师资认证培训中老师会教授你如何正确的习练体位法，以及如何正确运用对位与正位原理发挥体位法的功能、功效。并融入瑜伽疗愈使瑜伽体位法的学习得到程度的精进与认知。瑜伽解剖学以人体骨架、关节、肌群知识，结合瑜伽体位法的实际应用。通过课程了解瑜伽练习损伤的原因，建立正确、科学的习练观念。并为瑜伽理疗与辅助手法的学习奠定前期基础。​瑜伽哲学瑜伽不是宗教，它是宇宙的全知，也是生命的生命的艺术，透过瑜伽深入内在的真我。在本阶段的培训中我们将深入浅出的向学员讲解瑜伽著作《瑜伽经》的诠释。​瑜伽饮食与断食法讲解瑜伽饮食原则与瑜伽断食法的方式，并会带领学员在课程期间亲身体会瑜伽断食法整个系列的流程，让学员可以体会瑜伽行者的身心灵体会与觉知。教学法的实践与应用做为一名优秀的瑜伽老师，即使学过再多的课程、明白再多的道理，如果没有可以去教授学生的能力，这一切都将无法展现出来。此阶段将会指导你如何成为一名优秀老师的同时，耐心且细致的帮助每一位学员进行自己的实践行为。如何编排课程？如何选择课程音乐？运用怎样的语言去教学？怎样与学员连接？怎样对待每一位学员关于瑜伽的问题做出专业的解答？在这阶段课程的学习中，会获得适合的专业诠释。在导师的真实课堂中实践对会员的辅导与交流，让新生老师不会慌乱的开始自己的教学生涯，以从容优雅的状态、身心洁净的能量感迎接崭新的瑜伽人生。

招生对象：上课时间：每周六、日 早上9：00-12:00 下午14:00-17:00 教学内容：瑜伽体位法体位法是瑜伽锻炼的根基。体位法的种类非常多，当今瑜伽体位法大多着重于外在的形体锻炼，而体位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是为了生命能与心灵的提升准备。在享瑜伽体系的师资认证培训中老师会教授你如何正确的习练体位法，以及如何正确运用对位与正位原理发挥体位法的功能、功效。并融入瑜伽疗愈使瑜伽体位法的学习得到程度的精进与认知。        瑜伽解剖学 以人体骨架、关节、肌群知识，结合瑜伽体位法的实际应用。通过课程了解瑜伽练习损伤的原因，建立正确、科学的习练观念。并为瑜伽理疗与辅助手法的学习奠定前期基础。瑜伽哲学 瑜伽不是宗教，它是宇宙的全知，也是生命的生命的艺术，透过瑜伽深入内在的真我。在本阶段的培训中我们将深入浅出的向学员讲解瑜伽著作《瑜伽经》的诠释。瑜伽饮食与断食法讲解瑜伽饮食原则与瑜伽断食法的方式，并会带领学员在课程期间亲身体会瑜伽断食法整个系列的流程，让学员可以体会瑜伽行者的身心灵体会与觉知。作为一名优秀的瑜伽老师，即使学过再多的课程、明白再多的道理，如果没有可以去教授学生的能力，这一切都将无法展现出来。此阶段将会指导你如何成为一名优秀老师的同时，耐心且细致的帮助每一位学员进行自己的实践行为。如何编排课程？如何选择课程音乐？运用怎样的语言去教学？