哈尔滨纳度瑜伽

招生对象：空中瑜伽又名反重力瑜伽，衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式，不同的高度有不同的训练目的，打造不同的训练效果。运用大自然的力量，如地心引力、离心力，和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈瘦身效果，更具有趣味互动性。风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。空中瑜伽的功效：通过等长肌肉收缩来强健肌肉通过瑜伽吊床来支撑部分身体重量通过瑜伽吊床的额外支撑来更长时间的保持瑜伽体式通过瑜伽吊床来改善平衡，吊床可随意移动提升身体全新元素——空气中的意识吊床瑜伽的支撑，令脊柱在大多数姿势中能正确对其改善身体体态不给脊柱或者颈部带来压力和紧张的前提下练习倒立在倒立训练中增进大脑血流量及供氧，刺激脑下垂体提升髋关节，脊柱和肩部的柔韧性及灵活性空中瑜伽培训内容【课程名称】反重力空中瑜伽导师培训空中Ⅰ、Ⅱ级赠送经典Ⅲ级课程【课程大纲】1.空中瑜伽理论、安全知识、吊床设备正确安装及使用方法2.体式部分：肌肉疏通系列、后弯系列、倒立系列、平衡系列、核心力量系列等3.空中瑜伽体式与正位理论；与阴瑜伽、普拉提的结合4.空中瑜伽课程教学法及纠正艺术5.空中疗愈及私教运用6.空中瑜伽课程编排空中针对人群空中瑜伽课程适合各个年龄段的朋友，适合各种体质的朋友，但是以下情况不适合练习空中瑜伽孕妇、生理期高/低血压患者臀部做过者严重的骨质疏松患者近期做过骨骼肌肉等手术者严重的脊柱间盘突出的患者毕业后发国际认证导师证书一期学不会下期免费学习，直到学会为止。推荐工作学员可留店内做助教，能独立上课后可留店工作。同时还为有志创业学员提供瑜伽馆整店输出支持（选址建议、装修设计、开业活动、课程编排、费用预算、拓展推广等全方位技术支持），也可共同出资合作开店。每年定期举办大型瑜伽行业交流会，学员能接触到全国及国际名师，拥有更多学习机会。选择纳度瑜伽学院的理由：【交通便利】有十几条公交线路通往全市为你减少出行时间 有更充裕的时间学习【专业】所有教练导师均有10年以上教学经验跟随多名瑜伽大师学习有较强的理论知识同时还有多年实践经验【科学】结合运动解剖学让你深入理解每一个瑜伽体式的原理和作用结合瑜伽生活哲理让瑜伽成为你的生活方式【实用】教学总监+创始人芳芳/笑然老师都超过十年的教培教学经验自有的教学体系让每一位学员毕业后都具备站在瑜伽讲台上的实力【有效】让学员充分掌握会员需求的有效方法瘦身塑形/提臀常见的颈椎/腰椎问题等人生之道，豁达、随意；生活之道，平和、宁静；练习瑜伽就是人生之道和生活之道的完美结合，达到身心的平衡以及与自然的和谐相处。纳度瑜伽培训学校拥有强大的瑜伽教师团队、雄厚的瑜伽教练培训实力，积聚了印度及国内等一批资深瑜伽导师的教学经验，拥有国际高级瑜伽导师资历和深厚的学术背景。来这里，让您体会瑜伽带给您的纯净、专注，品味一种健康的生活哲学，打造灵性的生活空间，解决您的身心健康问题。开始瑜伽，开启健康、轻松的心生活！

招生对象：需多名瑜伽老师，报名学习瑜伽教练毕业后安排门店做助教，可独立授课就上班。现在报名零基础教练班，送骨骼/肌肉精讲课程班。纳度瑜伽教练培训班有：零基础班；理疗私教班；孕产私教班；空中瑜伽班；球瑜伽班及特色课培训班。零基础教练班： 从基础瑜伽理论与哲学，瑜伽起源与历史，瑜伽流派解析，人体解剖学、运动解剖学，瑜伽休息术，呼吸控制法，全系列瑜伽体位法讲解（名称，功效，步骤，变体），体位法的分解细节（典故，练习感受，身体重心），瑜伽课程编排，辅具的使用，人体评估＋理疗习练方案等。让你从瑜伽小白蜕变为专业的瑜伽教练。招生对象1､零基础，想传播健康和美丽2､在校或面临毕业的学生，探求身心的可能性；3、向往健康的体魄，自信的体态，改善不良体态的人群；4､想开启个人第二健康职业的朋友5､全职太太，想自强自立6､工作之余有份兼职收入者零基础瑜伽教练培训什么?阶段“链接”教练班课程安排习练瑜伽课程准备相关书籍瑜伽用具准备、使用讲解第二阶段“知道”基础瑜伽理论与哲学瑜伽起源与历史瑜伽教师道德手册瑜伽流派解析解剖学基础一瑜伽解剖基础二运动解剖学瑜伽疗愈瑜伽休息术呼吸控制法三脉七轮与身体的关联与影响 第三阶段“做到”全系列瑜伽体位法讲解（名称，功效，步骤，变体）分析体法的细节（典故，练习感受，身体重心）教学口令瑜伽课程编排体式纠正技巧教学中的辅助手法辅具的使用实用小工具使用人体评估＋理疗习练方案进阶主题词课程设计宋光明理疗方法第四阶段“精进”实践授课针对不同人群的课程设计练习中的精准调整常见问题解答学习与职业规划第五阶段“提升”终身免费复训三年内 每半年一次提升课毕业后发国际认证导师证书，一期学不会下期免费学习，直到学会为止。推荐工作学员可留店内做助教，能独立上课后可留店工作。同时还为有志创业学员提供瑜伽馆整店输出支持（选址建议、装修设计、开业活动、课程编排、费用预算、拓展推广等全方位技术支持），也可共同出资合作开店。每年定期举办大型瑜伽行业交流会，学员能接触到全国及国际名师，拥有更多学习机会。

招生对象：球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动·球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动·瑜伽球的用途它适合所有的人群练习，包括需要康复治疗的人，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，瑜伽球有很好的损失恢复和康复功能，对腰背疾病疗效显著，瑜伽球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。学习内容：瑜伽球的使用原理及功能一、身体各部位体式练习：手臂练习体式肩颈练习体式胸部练习体式背部练习体式腹部练习体式腰部练习体式臀部练习体式腿部练习体式柔韧性练习体式二、局部系列练习燃脂瘦身系列不同人群系列专项系列球瑜伽理疗康复三、课程编排课前热身与动作准备节奏与间歇课程体式编排课程注意事项毕业后发国际认证导师证书一期学不会下期免费学习，直到学会为止。推荐工作学员可留店内做助教，能独立上课后可留店工作。同时还为有志创业学员提供瑜伽馆整店输出支持（选址建议、装修设计、开业活动、课程编排、费用预算、拓展推广等全方位技术支持），也可共同出资合作开店。

招生对象：孕产瑜伽分三个阶段：备孕期、孕中期、产后期。备孕瑜伽能将身体调整到状态，为生下健康聪明的宝宝做好准备。孕期瑜伽有利于增加体力，提高身体柔软度及灵活性，有利于产后快速恢复身材。产后修复瑜伽能快速修复腹直肌、盆底肌等身体各部位，并能更好的让身体恢复到孕前状态及身材。孕产瑜伽培训什么?阶段”总则“孕产瑜伽遵循原则孕产瑜伽解决的问题孕产瑜伽注意事项孕产瑜伽前的身体评估第二阶段”备孕瑜伽“女性生殖系统解剖生理学骨盆生理结构女性受孕过程及条件备孕的瑜伽体式、呼吸调理法备孕期间注意事项备孕私教课程编排第三阶段”孕期瑜伽“孕期三个阶段的生理特点及适合课程胎儿发育过程及母体生理变化孕期腹直肌分离程度及练习方法盆底肌群变化及练习方法孕期瑜伽体式、呼吸、冥想法孕期按摩方法练习分娩时技巧及减少疼痛的办法孕期瑜伽的辅助用具使用方法孕期注意事项及应急处理办法孕期私教课程编排第四阶段”产后修复“产后女性身体结构特点及变化产后骨关节及韧带修复产后腹直肌、盆底肌群修复产后子宫复位产后身体各部位塑形的瑜伽体式产后哺乳期亲子瑜伽产后瑜伽练习中小工具的运用产后私教课程编排毕业后发国际认证导师证书，一期学不会下期免费学习，直到学会为止。推荐工作学员可留店内做助教，能独立上课后可留店工作。同时还为有志创业学员提供瑜伽馆整店输出支持（选址建议、装修设计、开业活动、课程编排、费用预算、拓展推广等全方位技术支持），也可共同出资合作开店。每年定期举办大型瑜伽行业交流会，学员能接触到全国及国际名师，拥有更多学习机会。